Несомненно, каждый человек ищет себе такую работу, которая соответствовала бы его интересам и способностям. Но случается, что дело, которым вы занимаетесь, либо не соответствует вам, но им приходится заниматься в силу каких-то причин, либо в последнее время стали возникать какие-то длительные трудности, либо просто на рабочем месте падает настроение без причины. И вы знаете, что если так будет продолжаться, то вскоре вы почувствуете неудовлетворенность своим делом, для вас станет наказанием утром поход на работу.
Чтобы сформировать у себя позитивное отношение к работе, я вам предлагаю по-другому посмотреть на свой рабочий день.
Любое дело, даже самое скучное, приносит больше удовольствия, если сосредоточиться на положительных моментах, которые обязательно есть. Напишите список неоспоримых положительных аргументов в пользу вашей сегодняшней работы. Например, она делает вас независимым ни от кого, вы в состоянии покупать себе еду и одежду, платить за квартиру и детский сад, она обеспечивает вам определенный социальный статус, а может быть, в вашем рабочем коллективе много приятных людей?
Внимание! Упражнение:
Попробуйте найти что-нибудь положительное в том, что вы получили выговор от начальства за очередное опоздание. Нашли? Конечно! Одни плюсы! На вас обратили внимание! Вас ценят! Без вас даже утро — не утро! Если вас не устраивает сам процесс труда (например, скучный компьютерный набор), то примените все свое остроумие и изобретательность, чтобы сделать работу источником положительных эмоций. Вы можете мысленно вызвать своих коллег на состязание «Кто быстрее». В конце определенного этапа вы объявляете себя победителем и устраиваете себе чаепитие или прогулку в пределах допустимого пространства. Или представьте, что вы играете на фортепиано. Только не уходите в роль с головой, а то можете ув-лечь-ся-ся.
В состоянии покоя и расслабленности, потратьте несколько минут на то, чтобы вспомнить первые дни вашего пребывания на своем нынешнем месте работы. Наверно, вам в самом начале работа казалась не такой, как сейчас. Вспомните детально, как вы радовались и немного волновались в первый рабочий день, какими приятными казались вам коллеги.
Вспомните, в чем вы были одеты, как выглядели со стороны, что чувствовали, как звучал ваш голос, что вы видели вокруг. Переживите те приятные минуты, совершенно не сравнивая его с настоящим. Это вам даст определенный энергетический заряд хорошего настроя.
Напишите на листке бумаги все положительное, что только вспомните, прикрепите листок на видном месте так, чтобы несколько раз в день его читать. Старайтесь в рабочем процессе замечать в первую очередь хорошее. Всякий раз, когда поймаете себя на одном из ваших негативных размышлений, скажите себе: стоп! И сознательно замените негатив позитивными мыслями. Список с положительными моментами желательно пополнять по мере поступления новых вариантов. Не ожидайте крупных изменений немедленно, чудес не бывает. Надо каждый день исполнять задуманное. Что? Нет хорошего? Ищите в плохом! Что хорошего в том, что вы работаете на физической работе и сильно выматываетесь? А вы просто представьте себе, каково приходится натурщицам? Она сидит целый день как вкопанная, аж тело ломит, она многое отдала бы за вашу работу. Движение — жизнь!
Присмотритесь к себе внимательнее. Как вы одеваетесь и ведете себя на работе? Вам самому хотелось бы работать с таким человеком, как вы? Везде, кроме профессионализма, ценятся дружелюбие и жизнерадостность. С каким лицом вы входите в рабочее помещение? Ломайте стереотипы поведения: ходили все время хмурым и радовались только обеденному перерыву и пятнице? Почему бы вам ни начать относиться к работе как к месту, где происходит много интересного и веселого, где можно получать удовольствие от массы вещей: неформальное общение с коллегами, обмен шутками с шефом, разговор с клиентами (среди них тоже много занимательных людей). Измените свое поведение и даже, возможно, гардероб.
Многие люди убеждены, что на работе нельзя никому доверять и лучше дружеских отношений не придерживаться. Они 8 часов в день как бы в вакууме. Своей отстраненностью можно оттолкнуть сослуживцев. Их негативное отношение не сделает вас счастливым. Даже если человек считает себя независимым от мнения других людей, оно все же, бесспорно, влияет даже на самого бесчувственного.
А некоторые не переносят встречи с начальством (по разным причинам). Вы среди них? Подумайте, а ведь некоторым людям приходится общаться с ними непрестанно.
Из ежедневника священнослужителя:
06.00 — подъем
06.10 — общение с шефом («Богом»)
07.00 — 12.00 — работа с паствой
12.00 — ответственный разговор с Отче
14.00 — 15.00 — работа с паствой
15.00 — беседа с руководителем, его женой и сыном
16.00 — 18.00 — прием жалоб и предложений (молитвы, просьбы)
23.00 — очень ответственный разговор с начальством
Представляете, весь день под присмотром руководителя.
Чем бы вы ни занимались и где бы ни работали, ощущайте себя членом коллектива. Причем помните, что в вашей власти сделать коллектив более дружным и сплоченным. Именно в окружении сослуживцев вы сможете даже побороть, например, свою природную застенчивость. В коллективе вы можете обрести уверенность в своих профессиональных качествах, найти друзей или хотя бы приятелей, с которыми всегда есть о чем поговорить, получить поддержку в трудные минуты жизни.
Научившись положительно относиться к своей работе, помните, что она обязательно ответит вам тем же. Ведь профессиональный и карьерный рост происходит только утех людей, которые получают удовольствие процессе работы.
А если у вас не получается все вышеперечисленное, то просто смените работу!
Любовь Казакова
