Меня мучает вопрос такого плана. Мне 21 и я не чувствую себя кем-то и не понимаю, зачем я живу, впадаю в периодическую апатию, если остаюсь одна, когда же я на людях, то становлюсь общительной. Меня мало чего интересует, я пытаюсь себя понять, вот только плохо получается. Чувствую, что все идет на спад. Так сложилось, что со встречи с моим молодым человеком я практически перестала общаться с друзьями, так как ему кажется, что в этом случае я уделяю ему мало времени, в общем живу для него.
В довершении всего заметила, что стала ненаблюдательной и дико устала от всего. Как мне побороть свою извечную депрессию и спокойствие к окружающему миру, как завести в себе мотор? Если не сложно, направьте меня в правильном направлении. С уважением, Ольга.
Ответ
Здравствуйте, Оля!
У меня к вам есть несколько встречных вопросов: чем вы занимаетесь по жизни, где и кем работаете или учитесь, чем интересуетесь, увлекаетесь…ну, или увлекались до того, как наступила апатия?
Теперь по поводу вашего молодого человека. Мне вот интересно, на самом ли деле он оградил ваше общение с друзьями, чтобы вы уделяли ему больше времени. Если так, то возникает следующая вещь – не происходит ли так: ваш молодой человек присмотрел себе в вашем лице неплохой тренажер для повышения самооценки за счет ограничения вашей свободы. Как удобно: все ради него, девушка ничем не интересуется, кроме него, все внимание уделяет ему. Вопрос: что дальше? А дальше, удовлетворив свои потребности, парень находит себе следующую жертву, потому что вы станете ему неинтересны – кому интересен безвольный, ничем не интересующийся человек?
Может быть и другая ситуация. Возможно, у вас склонность к зависимому поведению и вы с удовольствием стали жить для своего мужчины, нашли хорошее оправдание тому, что вы на самом деле не можете сделать лишнего шага без его одобрения.
В этом собственно и может крыться причина вашей апатии – став зависимой и несвободной в своей личной жизни и увлечениях, вы особо и не дергаетесь. Для многих это очень удобная позиция оправдания собственной лени, вы уж извините.
То, что дико устали и стали ненаблюдательной, вполне объяснимо: вы же ничего не развиваете, голова не работает, не ищет новых решений и ничем не интересуется. От безделья люди устают очень сильно.
Оля, подумайте хорошенько и честно признайтесь себе, в чем дело? Может, и правда в лени? Или в том, что вы сильно сосредоточились на своих отношениях с молодым человеком, зациклились на нем до такой степени, что все теперь крутится вокруг него?
Скажите, вы могли бы прожить без него пару недель, совсем не общаясь, чтобы подумать о себе? Если да, то переключитесь на себя, встретьтесь с друзьями. Напишите список того, что вам в жизни не хватает: общения, новых друзей, новых впечатлений, похода в магазин косметики, просто свободы. Чем больше напишете, тем лучше. Выберите пару пунктов, которые для вас возможно реализовать. И, самое главное, начните с физической подготовки к новой жизни! Это обязательно. Возьмите себе за привычку каждый день делать зарядку, запишитесь в клуб йоги или местный фитнесс, купите ролики или просто ходите каждый день по два часа пешком. Поверьте, существует прямая связь мысли и движения. Мотор запустится. Не знаете, чем заняться, заведите дневник и пишите каждый день то, что придет в голову. Так вы заставите себя для начала ДУМАТЬ. Это для заведения мотора! Внимание: если вы нашли кучу оправданий, чтобы всего этого не делать, значит, ваша жизнь вас устраивает и все, что я писала в начале, правда. Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, вам может понадобиться очная консультация психолога.
Успехов вам в реализации новой жизни!!!!!
Светлана Сушинских