Диета после родов

Суточный набор продуктов для матери в период кормления грудью, на который можно опереться в формировании системы питания: Мясо и мясные изделия - 120г; Рыба - 100г; Творог нежирный - 100г; Яйцо - 1 шт; Молоко - 300г; Кефир - 200г; Сметана - 30г; Масло сливочное - 15г; Масло - 30г; Сахар, мед, варенье - 60г; Ржаной хлеб... Читать далее →

Что следует делать, чтобы зимой кожа лица не пересыхала?

Холодное время - это не повод впадать в зимнюю спячку, а прекрасная возможность изменить что-то в себе: добавить в гардероб милый беретик и элегантные перчатки, или наконец, примерить горнолыжный костюм или стильную спортивную шапочку. Однако, прежде чем с гордостью демонстрировать свои обновки, обязательно вспомните, что изменений требует... Читать далее →

ЧАША ГРААЛЯ С НЕКТАРОМ ЛЮБВИ глава: ИН-ЯНЬСКИЙ КРУГ ДРУГОЕ ИМЯ БОГА.

Марина Полякова Орлица ЧАША ГРААЛЯ С НЕКТАРОМ ЛЮБВИ глава: ИН-ЯНЬСКИЙ КРУГ ДРУГОЕ ИМЯ БОГА. Ведь на тебе сошёлся клином свет! Как ты красив и ласков, мой желанный. Мужчин тебе подобных в мире нет и это для меня ничуть не странно. И это и не странно для других, которым возвращаешь ты здоровье. Но... Читать далее →

Коварный храп

С ночным вредителем — храпом пора разобраться! Он не так безобиден, как кажется... Между прочим, от него нередко страдают не только мужчины, но и женщины. Храп очень коварен — ведь он может вызывать остановку дыхания! Это состояние врачи называют синдромом обструктивного апноэ. Из-за него организм недополучает кислород, нарушается... Читать далее →

Витамины жизни

Весна — самое время утолить витаминный голод и сбросить лишний вес! С наступлением солнечных дней каждая клеточка твоего тела просыпается, сбрасывает с себя зимнее оцепенение, и ты тянешься навстречу свету и теплу. Кстати, ученые доказали, что весной ускоряются обменные процессы и клетки наше¬го организма обновляются быстрее. Представь, сколько... Читать далее →

Зимняя еда и витамины

Очень серьезной опасностью зимнего рациона считают недостаток в еде витаминов. Наверное, причины естественны и понятны. Но, зимнюю еду пополнить витаминами вполне реально. Да и не так сложно, как может показаться. Летом витамины можно увидеть прямо на грядке. Вышел, сорвал и можно есть в свое удовольствие. Не забывая, конечно... Читать далее →

Избавляемся от боли

Думаю всем знакома боль в мышцах и неприятное ощущение, когда стреляет в ухе. Но как бороться с этими недугами? Вот некоторые рекомендации. Суставы ноют: приложи к ним холод Если ноющая боль в суставах застала тебя врасплох, унять ее поможет холод. Наполни резиновую грелку холодной водой со льдом и... Читать далее →

Как поправить здоровье на курортах Карпат?

Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше! Конечно, если позволяет здоровье. Поправить которое можно, как говорят, не отходя от кассы. При этом, совмещая полезное с приятным. Этот фирменный восемьдесят первый закарпатский поезд просто чудо! В смысле, что никогда не знаешь какого подвоха от него можно ожидать. Такой длинный... Читать далее →

Остеопороз

С первых дней жизни у каждого человека происходит постепенное нарастание костной массы — так организм делает необходимые ему запасы для роста и развития. К определенному возрасту костная масса достигает своей наивысшей точки развития. У женщин этот пик приходится на 25 лет. Затем происходит обратный процесс: костная масса... Читать далее →

Что же такое герпес?

Герпес – мелкие пузырьковые высыпания, зачастую в носу или на губах, которые в народе называют лихорадкой. Герпес – это главный признак понижения защитных сил человеческого организма. И если он возникает до 3 разочков на год, то это, естественно, свидетельствует об очень сильном понижении иммунитета. Так, заразившись герпесом,... Читать далее →

Страница 2 из 612345...Последняя »