Зачем они нужны, эти аффирмации? Какой от них прок? Начнем с азбучных истин. Аффирмация – позитивная мысль, высказывание, регулярное повторение которого приближает воплощение желаемого в действительность. Как один местный скептик выразился: «Сколь ни говори халва – слаще не будет!» У него точно не будет, поскольку он в течение дня мыслит негативно. А как думает – так и живет. Видит вокруг себя грязь и мрак, страх и ужас. И все, что он хочет увидеть – то и видит.
А ведь это так просто! Метод аффирмаций известен давно, это один из самых простых и эффективных методов привлечения удачи, здоровья и благополучия. Есть такой известный закон – что внутри, то и снаружи. Именно он и объясняет почему работают аффирмации. Если проще, то этот закон можно истолковать так — мысли об удаче приносят удачу, о неудаче – неудачу.
И опять слышу голоса скептиков… Конечно, кто ж себе может желать неудач, нездоровья, краха? А все очень и очень просто. Сейчас так много пишут о психологии в популярной форме, что каждый школьник знает о наличии у него сознания и подсознания. Знать-то знает, а вот чего сколько – вряд ли. Подсознание гораздо большая часть нашей психики. Оно точно воплощает мысли и желания в реальность, переводит наши мыслеобразы в физическую, ощущаемую часть жизни. Как вы думаете, почему силой мысли можно излечить любую болезнь? На этой основе работают настрои академика Георгия Сытина. Знаю, что работают очень плодотворно, вся семья их слушает как профилактику болезней.
Наше сознание делает выбор, подсознание – воплощает, не оценивая, не критикуя. Беспристрастно и безупречно. Что заложили в подсознание, то и получили. Как наш хорошо отлаженный компьютер – вводим данные, включаем программу и получаем результат. Если мы будем знать об этом, то почему бы самим не заложить в свое подсознание формулы удачи и успеха? А теперь внимательно послушайте свою речь и реплики своих коллег и близких. «Ужас», «Кошмар!», «Я такая дура!», «У меня никогда так не получится!», «Кому я такой нужен?», «О каком здоровье может идти речь?», «Как мне все надоело…» Вся эта программа записывается в ваше подсознание и выдает полный набор неудачника, кретина и никому ненужного человека. Если вы сами себя так называете, кто ж вас по-другому оценит?
Послушайте о чем говорят люди. Опять кого-то где-то убили, землетрясение, от Н. ушла жена, К. бросил институт, С. опять уволили с работы. В картинках, с образами. Формируем негатив самостоятельно. Каждая брошенная нами мысль, слово, образ тут же подхватывает подсознание и все исполняется буквально.
Давайте прямо сейчас начнем длительную работу по очищению своего подсознания от негативной шелухи, от саморазрушения. Моя мама на вопрос как она себя чувствует всегда отвечала: «Ну как я могу себя чувствовать в таком возрасте?» Долго я билась за позитивный ответ, долго она не сдавалась, не хотела отвечать – хорошо, про отлично я уже и не говорю. Теперь выбрала другой – Живая. Как себя чувствуешь? – Живая. И ведь, действительно, стала гораздо живее.
Пока мы сами не начнем менять свои убеждения на противоположные, пока не научимся мыслить позитивно, все в нашей жизни будет по-прежнему. Аффирмации как раз и служат для настроя на утверждение себя в новом качестве. Мы все удивляемся возможностям людей ходить по горячим углям или битому стеклу. А ведь это та же самая работа с подсознанием. Все, что нужно сделать прямо сейчас – избавиться от мыслей о несчастье, нездоровье, заменить их на радостные и приятные. Сделать это не так просто. Негатив уже рекой льется в ваше подсознание, вы когда-то открыли ему шлюзы. Только вы сами можете сказать – НЕТ, СТОП! Здесь я хозяин своих мыслей.
В самом начале практики произношения аффирмаций может возникнуть препятствие. Вы же не верите в то, что произносите. Так оно и есть. Поначалу позитивные фразы не будут соответствовать вашему сегодняшнему положению дел. В один день счастливыми не становятся, если всю жизнь жаловались на несчастья. Для вас на первом этапе важно механически записать в свой внутренний компьютер, в подсознание, настрой на успех и здоровье. Он все равно, даже в этом случае, войдет в подсознание и став частью его, станет частью вашей жизни. Не верите? Есть только один способ это проверить – начать делать это немедленно!
Несомненно, будет и внутреннее сопротивление. Ваши негативные вирусы сознания не сдадутся без боя. Они подготовили почву для разложения вас как личности, а тут вдруг пришел сам хозяин и он рушит так долго возводимое здание несчастий. Будет раздражение, сомнения. Уступите им – проиграете. Позиции сдаются довольно быстро. У меня весь внутренний дискомфорт ушел в первую же неделю. На его место пришли ожидания и надежда на лучшее. А теперь я даже не представляю как могла раньше так негативно думать и жить…
Есть еще одно замечание. Аффирмации вы можете повторять только во благо себя. Не другого. Не вмешивайтесь в жизнь и планы других людей. Не повторяйте – Он любит меня! Особенно, если он и не собирался обращать на вас внимание. Это контроль чужой жизни. Такие аффирмации приведут к обратному эффекту. Вместо этого придумайте себе более четкую форму аффирмации. К примеру: «Меня любит человек, с которым у нас полное взаимопонимание». Можете сами придумать и перечислить все желаемые качества, которые хотите видеть у своего избранника.
Аффирмации, как любое упражнение, требуют регулярности. Если же вы их повторяете лишь изредка – быстрого успеха не ждите. А чего бы проще: пишем на листках и листочках позитивные утверждения в настоящем времени и развешиваем перед глазами.
Моя жизнь спокойна и безопасна.
Я люблю себя.
Вокруг меня мир и гармония.
Моя жизнь преисполнена радости.
Я живу в полной безопасности.
В моей душе мир и покой.
Я впускаю успех в свою жизнь!
Я – воплощение здоровья, энергии, жизни!
Это только малая часть тех аффирмаций, которые могут сделать вашу жизнь счастливой и здоровой. Это не бабушкины сказки, а проверенный метод удачи. Если вы не хотите быть успешным, гармоничным и процветающим – смело ставьте кол за статью и продолжайте выращивать вирусы сознания в саду негатива.
Мы все рождены в гармонии с миром. Для счастья и успеха. Правда, кто-то об этом забыл…
Жанна Магиня
Жанна, сама я к аффирмациям отношусь неплохо. Но вот многие мои клиенты жалуются, что когда они произносят, по их ощущению, враньё — мне плохо, а я говорю, что мне хорошо — то плохое самочувствие может усугубляться до полного невроза. Вам не приходилось сталкиваться с таким явлением?
Конечно, Алевтина! Постоянно. Просто я им отвечаю — Сначала вы в это можете и не верить… Главное — записать в подсознание… А потом сами удивитесь как все быстро начнет воплощаться в жизнь!
Подскажите, пожалуйста, были ли у Вас явные, положительные результаты от аффирмаций? И еще, бывают ли результаты отрицательные, и при каких обстоятельствах это может произойти?
Заранее благодарен за ответы!
Кому-то, может быть, это бездумное повторение позитивных фраз и помогает. Автору, например. Но я уверена в другом — нужно не бездумно повторять эти слова, а нужно ИЗМЕНИТЬ собственное МЫШЛЕНИЕ. Иными словами — изменить в корне направление СОБСТВЕННЫХ мыслей — с негативного на позитивное. Видеть во всем происходящем с собой — только позитив, и ни в коем случае не негатив.
Эту аффирмацию в какой-то день забыл почитать, в другой — тоже не до этого… И все, перестает «работать». А вот если меняешь себя — то перед собой за себя же и в ответе. Тут главное — ЗАХОТЕТЬ, чтобы жизнь изменилась. И тогда все, что человек делает, о чем думает — все должно быть направлено на изменение, улучшение себя в той плоскости, в какой хочешь.
Вести себя за собой же — а не за чьими-то придуманными фразами, какими бы замечательными они не казались. Например, да, я хочу, чтобы мое здоровье было замечательным, чтобы я забыла о болезнях — это желание. ЧТО нужно для этого? По-вашему, без конца повторять (да не забывать) каждый день фразу: «Я — воплощение здоровья, энергии, жизни!». А мне кажется, что нужно ко всему — ситуациям, отношениям — ОТНОСИТЬСЯ так, чтобы не ощущать боли, обиды, осуждения и прочее. Не нервничать по пустякам, не делать то, что не хочется, уметь сказать «нет», делать то, что любишь и т.д.
Чем больше мы в жизни будем делать то, что хочется, чем больше мы будем выполнять собственные желания, чем благожелательнее относиться к себе и людям, тем быстрее наше собственное здоровье пойдет на поправку, чем легче и замечательнее жизнь… Но аффирмации тут будут совсем не при чем. Надо действовать, а не повторять как попугай слова, которые существуют отдельно от действия.
Важно СОБСТВЕННОЕ осознание — себя, жизни. К примеру, осознание того, что мы живем в этой жизни краткое время, и жизнь наша — это самое замечательное, что у нас есть, так почему многие люди НЕ ЗАДУМЫВАЮТСЯ над этим? Тем самым, впуская в нее кучу негатива? Вот осознание того, что жизнь — единственное важное для нас — и есть то, что может повернуть мысли человека и заставить его начать меняться, ДЕЛАЯ в жизни то, что покажется ему главным и важным, тогда отсечется, уйдет много всякой шелухи, неважного, в том числе несущественные обиды, нервничания по поводу и без. Человек начнет радоваться тому, что живет, возможности делать что-то в жизни… Тогда все вот это:
придет само собой.
Сначала я не верила, сейчас явного невосприятия нет, как впрочем, и сногсшибательных результатов. В первое время, когда произносила (в стихах) форму — дурачилась, потом как обязательное правило, я уставала от этого, временами сама себя спрашивала — зачем оно мне надо? Потом тупо проговаривала текст, не задумываясь о содержании (только следила, чтоб рифма не сбилась), теперь могу сказать, что это вошло в привычку, даже удобное время для неё подобрала.
Сказать, что это работает — не могу, но так хочется на чём-то заморочиться… в общем, скажу так — оно не вредит, так что — можно пользовать.
По поводу того, что текст не ложится «в душу»… неконгруэнтность произносимых слов…Т.е возникает внутренний конфликт. От этого может получиться отрицательный результат, или этот конфликт будет улажен, а потом, после того, как текст будет «ложиться в душу» безконфликтно, все начнет действовать? Кто подскажет?
Спасибо.
Здравствуйте. Хочу рассказать вам один пример — очень яркий. Работала в школе — ездить туда час, возила старшего сына с собой. Младшего — до школы успеть в садик отправить. Сад открывается в 7, уроки у сына в школе в 8.30.
Самое утомительное — садик находился не по пути, а в противоположную сторону. Из дома с двумя детьми выйти, до остановки дойти, съездить 2 остановки в одну сторону, выйти, через дорогу перейти, дойти до детского сада, помочь сынуле раздеться, переобуться, поцеловать, попрощаться — чтобы все это делать спокойно и не торопясь — сколько времени надо? И — в обратную сторону — дойти до автобуса, дождаться его, добраться до метро, на метро до конечной — минут 20-30, оттуда еще топать до школы 15-20 минут. Короче, я с утра от таких передвижений уже чувствовала себя уставшей. А еще старший со мной.
В один прекрасный день выхожу из дома и понимаю — не успеваю. Помимо того, что за неделю такая усталость накапливается, что если бы работу с детьми не любила, бросила бы все это 100 раз. Выхожу из дома, нервничать начинаю — нельзя опаздывать. Если бы младшего в сад не вести — успели бы. Читаю аффирмацию — «Вся вселенная идет мне навстречу». Стоим ждем автобуса — знакомая подошла, привет-привет-как дела? Куда едешь… Оказывается, она — медсестрой работала в нашем детском саду. Давай, говорит, я сама его отведу, чего ты поедешь. Вечером звонит воспитательница, просит пораньше забрать — говорю, не успею. Спрашивает:»А можно я его к вам домой приведу? У вас же бабушка дома.» После этого мы договорились,что за небольшое вознаграждение они мне помогают.
Такое вот, благодаря аффирмациям, облегчение произошло в моей жизни на тот момент. Насчет денег — если какие-то затруднения — «Космическое изобилие проявляется потоком денег в моей жизни» — это формула космического изобилия. В идеале ее надо писать по 54 раза утром и вечером в течение недели. Попробуйте — мягко говоря, будете приятно удивлены!
Всех благ.
Это не было аффирмацией. Вы попросили помощи, и она вам была дана. А кто-то вообще скажет: совпадение. Сколько людей, столько и «чтений» ситуаций. Но если верите в то, что определенные предложения, просто произнесенные множество раз, работают, то никто с вами спорить не будет.
Но мое «видение ситуации» — «сработало» на остановке — как просьба о помощи. Почему так думаю? Потому что сама в сложных ситуациях, когда не могу справиться, прошу помощи у высших сил. И еще не было случая, чтобы эта помощь не пришла. Ситуации очень похожи на вашу на остановке. Но прошу помощи именно в тех случаях, когда сама бессильна помочь себе.
Не зря же есть древняя мудрость — По вере вашей воздастся вам! Легко сказать — не нервничайте, не волнуйтесь и т.д. Пока не поверишь свято и без оглядки, что вся Вселенная течет тебе навстречу — ничего не произойдет. Совпадение ли это, чудо или что-то еще — это закон Вселенной, и он будет работать только тогда, когда вы в это верите. Будете сомневаться, экзаменовать — так и будете в вечных экспериментах!
Аффирмации — это закон? Речь шла о бездумном повторении аффирмаций, а не о вере в то, что высшие силы помогают нам.