Для души
Как выяснили ученые, обилие симметричных объектов противоестественно для психики человека. Они слишком однообразны, правильны и резко контрастируют с окружением в естественных условиях. Именно поэтому город быстро утомляет: помещения, мебель, техника — все имеет четкие формы, ровные грани. В противоположность этому — шелестящая листва деревьев, постоянное движение рек и морей, причудливые фигуры облаков.
Этот идеальный беспорядок, несуетливая динамика настолько гармоничны и величественны, что все остальное кажется несущественным. В первую очередь — собственные проблемы. Вот почему советуют в обеденный перерыв, помимо традиционного принятия пищи, хотя бы 15 минут побродить по парку. Такие сцены мы часто видим в американских фильмах: молодой мужчина в деловом костюме ходит босиком по аккуратно скошенной траве и думает свою важную мысль. К сожалению, наше общество еще не настолько свободно, а парки — не настолько чисты, чтобы следовать его примеру.
Остановись, мгновение!
Одно из наших духовных богатств — память. Стоя на умопомрачительной горной вершине, перебирая пальцами горячий песок, слушая шум моря и вдыхая соленый воздух, хочется навсегда сохранить эти приятные моменты в памяти! Их удобно доставать, когда чувствуешь усталость или боль. И ведь эти яркие картинки прошлого — не выдумка, не красивый голливудский фильм, а частичка твоей собственной жизни. И значит, реальность прекрасна, несмотря на ссору с любимым человеком, увольнение, «поплывшую» фигуру и прочие неприятности.
Зов сердца
Наверняка ты замечала, что чем старше становится человек, тем больше его «тянет» к земле. И шуточки вроде «начинаем потихоньку к ней привыкать» здесь не в тему. Во второй половине жизни мы постепенно переходим от физической активности к душевной: отвечаем на давние вопросы, ищем гармонию, видим вещи, которых раньше не замечали. Лучшего помощника, чем природа, в этом деле не найти. Именно поэтому стареющие родители разменивают квартиру в центре города на домик в пригороде. Или до отказа заставляют подоконники цветочными вазонами.
Для тела
О том, что нашими лучшими друзьями являются солнце, воздух и вода, нам популярно объяснили еще в детском саду. Но забыли упомянуть, что солнце может быть опасным, воздух загазованным, а вода — хлорированной. Да, безопаснее оградить себя от пляжей, водоемов и открытых местностей, но, как говорится, жить вообще вредно.
Солнце
Беречься от солнца во избежание кожных заболеваний нужно без фанатизма. Помимо золотистого загара, теплые лучики провоцируют в нашем организме выработку витамина D, необходимого для укрепления костей.
Кислород
Это основа основ жизнедеятельности нашего организма. Им «питаются» не только наши легкие, но и кровь, и мозг, и опять-таки кожа. Вспомни, какой волчий аппетит просыпается после прогулок на свежем деревенском воздухе! А как сладко спится в гамаке в тени яблонь! И не стоит откладывать кислородную подпитку до наступления следующего лета — городские парки не закрываются в некурортный сезон.
Вода
А вот вместо моря с уходом теплых деньков приходится подбирать искусственную альтернативу — бассейн. Очищенная вода закрытого помещения энергетически бедна, однако плавание в ней все же активно тренирует тело.
