Метеоризм – это избыточное скопление разнообразных газов в организме (кишечнике) в результате ряда желудочно-кишечных болезней. Так, в процессе переработки еды начинают образовываться продукты переработки, к которым относятся и газы – углекислый газ, водород, метан, сероводород, аммиак, которые имеют неприятный и резкий запах. Помимо этого, не переваренные остатки пищи попадают прямиком в толстую кишку, где сосредоточено огромное количество бактерий, которые вызывают брожение и гниение с выделением новой порции газов. Газы способны растягивать кишечную стенку, и как результат – вздутие живота и появление болезненных ощущений, а перемещение газов в кишечнике вызывает урчание.
Причины метеоризмов:
- прием в пищу огромное количество разнообразных газообразующих продуктов, а так же их не нормальное сочетание;
- злоупотребление жвачками и газированными напитками;
- употребление еды «на ходу»;
- нарушение в организме микрофлоры кишечника, к примеру, при лечении остальных болезней антибиотиками (дисбактериоз);
- заболевания желудочно-кишечного тракта.
Продукты, которые вызывают газообразование:
Очень сильное газообразование:
— все разновидности капусты, горох и сушенные бобы, брюква, сырой лук, соя, репа, молоко, молочные продукты.
Умеренное газообразование:
— квас, яблоки, газированные напитки, груши, бананы, арбузы, морковь, изюм, сельдерей, хлеб, грибы, мучные продукты и зерновые.
Незначительное газообразование:
— рыба, яйца, мясо, рис, птица, растительные масла, картофель.
Сильное газообразование так же может возникнуть и в результате неправильного сочетания продуктов:
- соки и сладости – с белковой, соленой и крахмалистой пищей;
- молочные продукты – с рыбой, мясом, хлебом и кислыми фруктами;
- употребление газированного напитка в период еды;
Приступая к лечению такого заболевания, как метеоризм, нужно проконсультироваться у опытного врача-гастроэнтеролога, чтобы не спровоцировать болезни желудочно-кишечного тракта, которые вызывают метеоризм и требуют специального лечения.
Специальная коррекция питания:
- ОБЫЧНАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА, ГДЕ ОГРАНИЧЕНО УПОТРЕБЛЕНИЕ ГАЗООБРАЗУЮЩИХ ПРОДУКТОВ НА ПРОТЯЖЕНИИ МЕСЯЦА;
- ИСКЛЮЧЕНИЕ ВСЕХ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ;
- НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ИСКУССТВЕННЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ САХАРА;
- НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ, ОСОБЕННО СЛАДКИЕ.
Для того чтобы удалить скопившиеся газы, используют:
- травяные чаи с мятой перечной, ромашкой, анисом, укропом, петрушкой, розмарином, мелиссой. Чайная ложечка на стаканчик кипятка, настаиваем 20 минуток, пьем за 10 минут до еды;
- чеснок – три дольки настаиваем в стаканчике теплой воды пол часика, пьем 2 раза на недельку;
- имбирь – по вкусу добавляем в приготовленные блюда;
- витамины А, В, Е;
- адсорбенты – вечером не задолго до сна, к примеру, активированный уголь – 1 таблеточка примерно на 10 килограмм веса.
- биопрепараты;
- пеногасители – эскумизан.
Правильно пишется: ЭСПУМИЗАН!