Добрый день. У меня такая вот ситуация. Год назад я познакомился с девушкой, она не местная, но она мне, почему то запала в душу. На тот момент она встречалась в парнев (парень жил в ее родном городе). Мы вместе гуляли, проводили время. Она врала своему парню, когда была со мной. Когда она уехала домой, то парень закатил ей истерику, кто это и т.д. Она сказала, что я типа ее психолог. Потом она мне сказала что давай останемся просто друзьями. А Вы, наверное, знаете, что такое быть другом любимого человека. Ну, я был в панике и не отвечал ей ни на смс ни на звонки. Потом когда приехала сюда, я ее много раз видел, но не подходил.
Потом прошло полгода, я ее увидел на дискотеке с парнем, мне было очень плохо. Потом пытался опять найти контакт с ней, но не чего не получилось. Она мне на день святого Валентина написала смс. Я не чего не ответил, но зато на 8 марта написал смс и попросил у нее прощение (так как это было прощенное воскресенье). Мы опять начали переписываться. Несколько раз виделись. Сейчас она опять уехала домой, стали очень редко переписываться и звонить. Пока я ей не чего не напишу или не позвоню, то она сама не чего не сделает.
А ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ Я ПРОСТО НЕ ЗНАЮ. ПОМОГИТЕ. Владимир.
Ситуация знакомая. Даже не знаю с чего начать. Я в своё время, будучи раздираемый изнутри, перечитал кучу статей и литературы. Сейчас уже подзабыл, формулировки и детали разных теорий постепенно стираются из памяти. Ситуацию можно описать в разных концепциях, на разных, можно сказать, языках. Я не буду расписывать, приведу сплав из этого всего, как оно во мне закрепилось.
В общем так.
0. ТЫ — суть отдельная автономная самодостаточная здоровая человеческая единица. Организм. Индивидуум. Личность, которая развивается. Ты не делишься на запчасти, потому что ты — целый (разделение на части условно и удобно для медиков всяких и учёных, но им это нужно для работы. для себя лично — мы одно целое. потому как если будем выделять одни части, уделять им внимание, другие будут страдать). Да, и ты вдобавок еще нормальный мужик. У тебя есть некоторые базовые потребности и они должны быть удовлетворены, чтобы ты чувствовал себя хорошо. Если чувствуешь себя плохо — какая-то потребность (или несколько) не удовлетворяется. Когда хорошо — потребности удовлетворены. Это в общем.
1. Твои чувства комфорта/дискомфорта (те, что внутри тебя) — это инструмент, связь с твоим машинным отделением, твой барометр, твой дорожный указатель, твоя монетка (орел/решка) можно сказать. Эта такая универсальная штука внутри тебя, которая всегда знает как ты к чему относишься и что вообще делать когда-либо. %) Это твой внутренний стержень. Стержень, потому что он прочен, на него можно опираться всегда и он никогда не ломается (чтобы он ломался, я о таком не слышал, по крайней мере). Он может ответить тебе на вопрос в целом. Будешь слушаться его, не пожалеешь об этом. Часто ты его просто не слышишь, потому что в голове всяческая чехарда из разных мыслей. Как его слышать? Берешь что-либо (вопрос, предмет, что-угодно) и представляешь его в голове у себя. Представляешь, что это «что-угодно» ты имеешь/владеешь/делаешь/оно-у-тебя-есть. Замираешь и слушаешь себя, всматриваешься в себя, прощупываешь что ты чувствуешь. Примерно так же, как ты прислушиваешься, когда кидаешь камень в темный колодец и ждешь, когда же будет звук от удара при падении. Вот. Чувства могут быть разными. Но их можно разделить условно на две группы: комфорт (приятно, хорошо, хочется (тут важно, чтобы точно нравилось. если что-то не нравится, значит уже дискомфорт. червячок есть — всё, яблоко испорчено)), дискомфорт (неприятно, плохо, нехочется (ну совсем прям не охота, или чуть-чуть неохота — все равно)). Комфорт — значит тебе не помешает, чтобы его иметь/владеть/делать/оно-у-тебя-было. Дискомфорт — значит, тебе это НЕ НАДО. Вот такая весчь.
Так вот, когда тебе плохо и не знаешь, что делать, это знак того, что ты ПЫТАЕШЬСЯ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ НЕПРАВИЛЬНО. Вывод: не делай ничего. Ничего такого особенного. Просто живи. Пока не пройдёт дискомфорт, или пока не появится знание — что-же нужно сделать и желание это сделать.
Поверь, жизнь такая штука. Достаточные ответы на вопросы всегда находятся. Ответ сам придёт. Жди и наблюдай.
2. Общение должно приносить удовольствие. Если удовольствия нет — общение прекращать. Это такое общее правило. Сюда входит и общение с девушками. Если общение и вообще твоё взаимодействие с девушкой не приносит удовольствия (или удовольствия меньше, чем неприятного), тогда нужно такое общение прекращать. Отсюда, судя по твоему письму вывод… правильно, прекращать с данной девицей иметь дело. Это как: чистить зубы, мыться, расчесываться, убирать место, где живешь — правило личной гигиены. Только тут — гигиена психологическая.
3. Нужно любить себя. И помнить, что ты — это ТЫ. Ты отдельный человек (отдельный от девушек, мам и пап, жен, детей, ветеранов войны, партии и др.!). И даже не человек просто, а человечище, скажу даже так. Потому что каждый сам для себя — должен быть ЧЕЛОВЕЧИЩЕМ! Это значит, что ты для себя важнее и любимее, чем для тебя та же девушка. А всё потому, что своя рубашка ближе к телу! И это правильно. Вот так то.
Любить себя — здесь имею в виду заботиться о себе, принимать себя как есть (к примеру сделал какую-нибудь вещь и тебе стало стыдно-стыдно, аж неприятно, но ты подумал потом, и сказал себе: «Да, я такой! Потому что это произошло. И тогда я поступил наилучшим образом. Это сейчас я вижу что можно по-другому, а тогда я сделал всё в лучшем для той ситуации виде. Это есть и его никуда не деть. И я не хуже от этого. Я себе даже такой нравлюсь. Это меня тому-то научило и тд.» Короче почувствовал свою правоту, своё право на ошибку, своё право на себя. Ведь ТЫ имеешь право быть СОБОЮ, а это значит уже по-факту, как есть, и как тебе хочется и захочется.), уважать себя.
Уважать себя — это значит учитывать свои интересы, не пренебрегать ними. Да и трудно это — не уважать себя. Живешь, всё кисло, потому что — не твоё. А уважать себя — это легко. Это как делать выбор — маленький небольшой (или наоборот большой) выбор каждый раз, когда представляется возможность. В сторону, где ты подчеркиваешь для себя СВОЕ же значение. Именно значение перед собой, а не перед кем-то.
У тебя зависимость от девушки. Влюбился, грубо говоря. А она к тебе ничего такого не чувствует. Ты для неё гораздо меньше, чем она для тебя. И она это видит, скорее всего. Она видит твою зависимость. Поэтому она знает, что у неё есть твоё внимание 100%. И эта зависимость утомляет, потому что человек как будто общается сам с собою. Другой зависим, и его личности не видно. Но впрочем, это нормально, все через такое проходят. И в твоей ситуации — нужно, грубо говоря, научиться сейчас, жить без этой девушки. А знаешь, как учиться жить без чего-то? Правильно. Нужно просто жить БЕЗ ЭТОГО. То есть исключить её из своей жизни. Не искать встреч, не общаться. Но при этом насиловать себя не надо. Просто вспомни о СЕБЕ. Чего хочешь именно ТЫ. И кто ТЫ ТАКОЙ.
Девушкам, да и не только им, нужно реальное живое общение. То есть общаться именно с НЕЙ (реальным человеком перед тобой), а не с твоим представлением девушки. Вот, а когда ты ведешь себя зависимо, когда ты общаешься со своим образом в голове (хотя вроде открываешь рот и произносишь звуки в сторону собеседницы), следует обычно реакция ДОД (Давай останемся друзьями). И всё.
Когда такое происходит, мы полностью забываем о себе и о партнере, и перед глазами только одно — объект зависимости — идеализация. И то, это не реальный объект, а его образ у нас в голове. Это как сон.
Чтобы выйти из этого состояния — вспомни СЕБЯ. Представь, что это ТЫ сейчас сидишь тут и что-то делаешь. Ну, или как-то так.
Хотел не расписывать, а получилось, как всегда %)
Посоветую еще поискать в гугле «Давай останемся друзьями», «ДОД». Информации на эту тему множество.
Владимир, читаю Ваше обращение, и понимаю, что я в той же ситуации. Только с другой стороны. У меня есть муж. По работе познакомилась с молодым человеком. Мы общаемся — созваниваемся по телефону, время от времени встречаемся — как по работе, так и просто прогуливались (однажды).
Мне очень жаль, но, похоже, он в меня влюблен, а мне просто приятно общаться с ним — так же как и с некоторыми другими мужчинами, женщинами, ведь мы существа социальные, мы так или иначе общаемся друг с другом! Тем более что мне с ним интересно! А ему… Я была бы счастлива, если б у него была любимая женщина, а я с удовольствием осталась бы на правах хорошей знакомой.
Как быть мне не знаю, а Вам посоветую (советовать мы все горазды :) найти свободную девушку. На самом деле, Иван прав: скорее всего, Вы идеализируете свою (которая, увы, не Ваша) девушку, ведь то, что недостижимо, обычно кажется лучше и желанней, чем то, что в твоей власти.
Будьте счастливы!
Иван глубоко раскрыл тему, хоть сама и переживала такую ситуацию несколько лет назад, а всё равно полезно ещё раз почитать мысли умных людей. Конечно же, нужно, прежде всего, обратить внимание на себя! Полюбить себя, побаловать себя! Как часто жертвуя своими интересами, своими желаниями, мы хотим доставить радость другому. А так нельзя. Нужно научиться любить себя! Ведь я у себя одна.
Пошлите ее, Владимир! Стоит о ней жалеть, если вы ей не нужны?
она поступила с тобой жестоко, и ты не должен за ней бегать. у меня была подобная ситуация но я не расстраиваюсь из за этого, найди себе новую девушку и я уверена вы будете счастливы!