Был ли в моде целлюлит?

Кто же сегодня не знает, как выглядит целлюлит? Современные женщины боятся его, как огня. Кто-то из них успешно борется с появлением пресловутой «апельсиновой корки», кто-то уже устал бороться и махнул рукой…

Просматривая же иной раз репродукции картин старых мастеров — таких, к примеру, как Рубенс и Рембрандт, — просто диву даёшься: какие женщины раньше «были в моде»! Вот взгляните, к примеру, на картину «Три грации» Рубенса: грациозность в их позах, конечно, присутствует, но многое в них, всё-таки, трудно по нынешним меркам, назвать прекрасным. Этакие тумбочки с целлюлитными попами и ногами…

И всё же — как видим, именно «такие» и подобные им считались в те времена идеальными стройными красавицами… А сейчас (даже и обсуждать нечего) эти красавицы не попали бы даже в первую десятку рейтинга.

А вот ещё — вы только взгляните. Картина «Рыжеволосая обнажённая перед зеркалом»… И изобразил эту женщину — кто бы вы думали? Дедушка небезызвестых Никиты Михалкова и его брата — Андрона Кончаловского — Пётр Кончаловский.

Да-а, уж… хм-хм… Хороша, нечего сказать… Но, как видно, не комплексовала женщина. Сидит себе спокойно перед зеркалом, а любимый мужчина с неё ещё и картину пишет, любуется… Вот это да! «Вирсавия» Рембрандта тоже, по-моему, ненамного лучше этих предыдущих будет — живот висит, ножищи там чего-то…

Но, видимо, «в то мрачное средневековье» это были лучшие экземпляры. Ведь тогда не было телевизоров, где мелькали бы изо дня в день тонюсенькие модели с длиннющими точёными ногами и аккуратными попками, и не было моды бегать «голяком» по пляжу. А целлюлитно-проблемные места (как принято сейчас говорить) тогдашних дам покоились под ворохами оборок и юбок и выставлялись для обозрения любимому мужчине разве что при слабом (спасительном) свете ночника или свечи.

Вот это была жизнь! Ни хлопот тебе, ни забот… Никто даже и не подозревал о том, что «кое-кто и кое-где у нас порой»… А такого противного понятия как «целлюлит» и в помине не было! Сегодня же любое проявление подобной обвислости, дряблости (смотри картины старых мастеров) и пресловутой «апельсиновой корки» способны вызвать у дам не просто элементарную подавленность и депрессию, а кое-что и посерьёзнее — настоящие смятение духа и панику!

Что же такое целлюлит, и как с ним бороться?! А это, дорогие мои, как утверждают наши медики, — результат разбалансировки гомеостаза, то есть нарушение гармонии внутренней среды организма. Это болезнь образа жизни, и ведут к ней такие распространённые и понятные нам явления, как гиподинамия, нарушение обмена веществ, застойные явления в организме и множество других факторов.

Целлюлит, как вы, наверное, уже заметили, появляется только на определённых участках тела — бёдрах, ягодицах и внутренней стороне колен. И происходит это потому, что ткани коллагена здесь напоминают форму «пчелиных сот», в отличие от других участков (где они перекрещиваются). Вот эти-то ячейки и заполняются жировыми отложениями, за счёт которых происходит увеличение объёма и растягивание кожи. В результате мы видим «апельсиновую корку».

При постепенном накапливании жира «сотовые» клетки всё увеличиваются в размерах и пережимают кровеносные и лимфатические сосуды. Микроциркуляция в тканях нарушается, в них задерживаются жидкость и токсины, а вещества, способствующие выведению жира, становятся всё менее активными и неспособными достичь целлюлитно-жировых клеток, что даёт возможность жировому слою расти все дальше… Избавиться же от него становится всё труднее.

Борьбу с целлюлитом нужно начинать при первых же его признаках! И если это начать вовремя, то эффект от антицеллюлитных мероприятий обязательно будет получен. Одним из самых первых и важных условий данной программы является правильное питание. Ведь мы, как известно, есть то, что мы едим.

Нужно кушать как можно больше сырых овощей и фруктов, продуктов, не требующих кулинарной обработки, таких как йогурты, творог, проростки различных злаков. Конечно же, надо избегать пищи, богатой углеводами, и употреблять поменьше соли, а также не пить холодного (холод сужает пищевод и желудок и затрудняет поступление пищеварительных энзимов), стараться сократить потребление кофе и сигарет, воды же употреблять побольше.

И обязательно пейте свежевыжатые соки. Наиболее полезными считаются морковный, яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый, капустный, огуречный и томатный соки — так называемая «великолепная семерка».

Но с помощью одной лишь диеты справится с целлюлитом трудно, ведь целлюлит — это не обычный жир, а «запертые» (из-за нарушения циркуляции крови и лимфы) в клетках кожи излишки жидкости и токсины. Поэтому такое явление — удел не только полных женщин, даже стройные дамы не застрахованы от появления целлюлита.

Что интересно, физические нагрузки и упражнения не всегда помогают от него избавиться. От лишнего жира — да, но не от «апельсиновой корки». Идеальным «антицеллюлитным» видом спорта является плавание. При достаточной, но мягкой нагрузке на тело, особенно на нижнюю, проблемную его часть, происходит подтягивание всей мускулатуры и кожи.

В результате тело будто бы «обтачивается» водой, постепенно сбрасывая всё лишнее, и силуэт его становится более подтянутым, а кожа — более гладкой и тоничной. Если вы проводите свой отпуск на море, плавайте как можно больше. Целлюлит боится морской воды, состав которой несёт прямую угрозу «запертым» участкам жировой ткани. А если вода ещё и подаётся под давлением, то целлюлиту ничего не остаётся, как только ретироваться!

Могучими средствами против целлюлита являются так же массаж и антицеллюлитная косметика. Массаж способствует улучшению кровообращения и лимфотока, его механическое воздействие словно «дробит» накопившийся жир и упрощает его выведение.

А современные косметические марки предлагают широкий выбор антицеллюлитных средств или даже целые антицеллюлитные программы. При выборе противоцеллюлитных методик в салоне красоты, доверьтесь специалистам, которые дадут рекомендации, исходя из данных состояния именно вашего состояния здоровья и степени проблемы.

А выбор средств в борьбе с ненавистным врагом сейчас действительно обширен, и если вы решитесь всерьёз заняться «антицеллюлитным вопросом», то обязательно изучите средства борьбы с этим коварным телесным врагом! Успехов!

Марина Дудина-Гришко