Здравствуйте! Хочу обратиться к вам за советом. Ситуация у меня банальная настолько, что даже противно. Мне 27 лет, я молодая, очень привлекательная, опытная и мудрая женщина, успешная в карьере, у меня есть муж (мы женаты 2,5 года), любовник и небольшая проблема, связанная с ними.
Как ни странно это может показаться, но обоих своих мужчин я действительно люблю, люблю по-разному. С одним — полное принятие (во всяком случае, с моей стороны), тепло, забота друг о друге, долгие задушевные беседы, замечательный отлаженный быт, теплый дом, партнерство, хорошая семья, с другим — нежность, ласка, взаимная поддержка, умопомрачительный, наполненный, феерический секс и очень теплое дружеское общение. Я не хочу отказываться ни от одного , ни от другого — я счастливая женщина, у меня есть замечательный муж и прекрасный сексуальный партнер, только это не один и тот же человек :).
Мои мужчины знакомы, прекрасно общаются, но, как в таких случаях водится, о наших отношениях с любовником не знает никто. Это наша тайна.
Все это длится уже больше 2 лет, но вот в последнее время (месяца 2) у меня появился страх, что о моей связи узнает муж. Он очень ревнив и обидчив, и мне кажется, что, как и любой мужчина, воспримет все как предательство, а это у него о-о-очень больное место. Я люблю его и боюсь сделать ему больно, даже нечаянно, я стараюсь дать ему по максимуму ласки, внимания, прикосновений, которые для него очень важны, времени (хотя со временем хуже — я очень много работаю). Но любовника-то я тоже люблю, мне хорошо с ним, можно расслабиться, заниматься любовью именно так, как нужно мне — этот ритм, эти руки, такие прикосновения, растворение друг в друге, до потери ощущения реальности. Дело в том, что я владею, и достаточно неплохо, восточными сексуальными практиками, но с мужем у нас некоторая дисгармония в этом отношении — ну, не попадаем мы в ритмы друг друга, а с любовником — словно ключ к замку.
Ни к одному, ни к другому я не привязана — в смысле, мне хотелось бы, чтобы так, как сейчас было как можно дольше, но если кому-то из них захочется уйти — мы останемся в хороших отношениях, и приму любой выбор и одного и другого. Чувства вины по отношению к мужу я не ощущаю — все чего он от меня хочет, я ему стараюсь дать по максимуму. Но вот что мне делать со своим страхом?
Хочется, конечно, быть хорошей девочкой, но ведь счастливой женщиной быть хочется еще больше! Я понимаю, что самое плохое для меня, что может случиться, если муж узнает о моей связи — придется пройти через процедуру развода, а это очень неприятно. Для него самое плохое в том, что он ощутит себя преданным, ему будет больно, и вряд ли простит меня.
Что мне сделать с собой, чтобы снова обрести душевное равновесие? Какие вопросы себе задать? Коллеги! Помогите!
Ответ
Здравствуйте! Так чего же вы все-таки боитесь? «Самое плохое для меня, что может случиться, если муж узнает о моей связи — придется пройти через процедуру развода, а это очень неприятно» — это, действительно, самое страшное? А что в этом так страшно для вас? «Очень неприятно пройти через процедуру развода» — чем это для вса так неприятно? Что пугает вас в этом? Чем для вас страшна эта процедура? Или не она, а то, что будет потом? Что тогда будет? Принцип работы со страхом очень простой — надо все время спрашивать: «и что тогда будет?».
Новый ответ — и новый вопрос — а тогда что? И так до тех пор, пока вы не углубитесь в себя настолько, чтобы понять, чего именно вы так боитесь — одиночества, ненужности, потери самоуважения, свободы, смерти, наконец… Всегда внутри, очень глубоко, есть настоящие, сильные, очень страшные, энзистенциальные страхи. Важно только до них докопаться. Конечно, лучше это делать не одной, а с психологом, но даже сама с собой вы сможете многое понять. А понять, чего я боюсь — это уже пол-дела.
Вторая половина — проработать этот страх, научиться жить с ним, принимать его, поскольку страх этот на самом деле не связан ни с мужем, ни с любовником, а с какими-то вашими глубинными личными проблемами. Не хочу делать из этого рекламу своему центру, но то направление, в котором мы работаем — экзистенциальная психология — как раз этими глубинными страхами и проблемами занимается вплотную, так что если понадобится помощь — приходите. Желаю вам удачи и счастья!
С уважением, Бабиевская Елена, психолог.