Прежде чем начать ухаживать за волосами, мы должны определить, какие они: жирные или сухие, тонкие, мягкие или пористые, ломкие, тусклые, с поврежденными концами.
Ответив на эти вопросы можно правильно составить программу ухода за волосами.
Сначала займемся уходом за здоровыми волосами. Основным правилом ухода за здоровыми волосами является поддержание их в необходимой чистоте.
Волосы нужно мыть так часто, как это необходимо, можно даже ежедневно. Главное – правило подобрать шампунь и не сушить их феном.
Существующее мнение, что частое мытье портит волосы, делая их жирными, не нашло подтверждения.
Для частого мытья волос следует выбирать мягкие шампуни. Хороший шампунь должен тщательно очищать кожу головы и волосы от грязи и жира, не пересушивая их при этом.
Для каждого типа волос мы используем шампунь с соответствующими добавками.
Следует помнить, что здоровье волос тесно связано не только с косметическими и гигиеническими процедурами, но и с состоянием всего организма.
Правильное питание, отдых, здоровый образ жизни определяют вид ваших волос. Чрезвычайно важно для здоровья волос достаточное количество макро и микроэлементов.
Наши волосы раскрывают тайны нашего тела.
В США есть специальная лаборатория, куда можно прислать волосы с разных участков головы. В ходе исследований определяется, какой из 25 составляющих волосы элементов присутствует в организме в избытке, какой в норме и какого не хватает.
Недостаточное или избыточное количество одного из них является или может стать причиной заболевания. Химический состав волоса позволяет определить, что нужно включить в ваш рацион, чтобы этого не допустить. Чаще всего нашим волосы страдают от не хватки серы, цинка, кремния и кальция.
В этом смысле чрезвычайно полезной может стать черная редька, в которой содержится большое количество названных выше элементов, особенно серы.
Если после некоторых таких процедур не будет ожидаемого результата, значит, не доставало не серы, а кремния.
Самым богатым на его содержание является полевой хвощ. Отвар из него используйте для ополаскивания волос.
Рецепт: горсть свежего и сухого хвоща заливаем стаканом воды и кипятим на небольшом огне около получаса.
Можно так же пить чай из хвоща, приготовив его тем же способом.
Цинк в большом количестве содержится в семенах тыквы и подсолнечника.
Кальцием и магнием богаты молочные продукты и семена масличных культур, а так же злаковые.
Полезно ополаскивать волосы водой с экстрактом алое. Листья этого растения измельчаем миксером, добавляем теплую воду, процеживаем и полученным раствором ополаскиваем вымытые волосы.
Анализ волос выявляет так же наличие в них тяжелых металлов, например избыточное количество свинца. Чтобы как можно быстрее вывести из организма свинец нужно ввести в свой рацион продукты, богатые кальцием, железом, цинком и витаминами А и С.
Доктор Блюмер из Швейцарии, изучая статистику смертности в одной из деревень, обнаружил, что из 75 смертельных случаев, вызванных новообразованиями, 72 приходилось на пациентов, проживавших рядом с дорогой, и только 3 смерти от рака приходились на людей, которые жили рядом с лесом. Придорожных жителей деревни мучили головные боли, бессонница и мигрень. Чтобы помочь им, доктор Блюмер предложил соответствующее питание, богатое кальцием, витаминами А и С, а также кальций и магний в таблетках.
Оказалось, что состояние здоровья постоянно отправляемых пациентов значительность улучшилось, хотя, конечно, лучшим выходом было бы устранить саму причину отравлений.
В последнее время об экологии много говорят и пишут, и хочется надеяться, что в защите окружающей среды будут достигнуты существенные результаты.
Наталия Мартыненко