Прежде чем начать ухаживать за волосами, мы должны определить, какие они: жирные или сухие, тонкие, мягкие или пористые, ломкие, тусклые, с поврежденными концами.
Ответив на эти вопросы можно правильно составить программу ухода за волосами.
Сначала займемся уходом за здоровыми волосами. Основным правилом ухода за здоровыми волосами является поддержание их в необходимой чистоте.
Существующее мнение, что частое мытье портит волосы, делая их жирными, не нашло подтверждения.
Для частого мытья волос следует выбирать мягкие шампуни. Хороший шампунь должен тщательно очищать кожу головы и волосы от грязи и жира, не пересушивая их при этом.
Для каждого типа волос мы используем шампунь с соответствующими добавками.
Следует помнить, что здоровье волос тесно связано не только с косметическими и гигиеническими процедурами, но и с состоянием всего организма.
Правильное питание, отдых, здоровый образ жизни определяют вид ваших волос. Чрезвычайно важно для здоровья волос достаточное количество макро и микроэлементов.
Наши волосы раскрывают тайны нашего тела.
В США есть специальная лаборатория, куда можно прислать волосы с разных участков головы. В ходе исследований определяется, какой из 25 составляющих волосы элементов присутствует в организме в избытке, какой в норме и какого не хватает.
Недостаточное или избыточное количество одного из них является или может стать причиной заболевания. Химический состав волоса позволяет определить, что нужно включить в ваш рацион, чтобы этого не допустить. Чаще всего нашим волосы страдают от не хватки серы, цинка, кремния и кальция.
В этом смысле чрезвычайно полезной может стать черная редька, в которой содержится большое количество названных выше элементов, особенно серы.
Если после некоторых таких процедур не будет ожидаемого результата, значит, не доставало не серы, а кремния.
Самым богатым на его содержание является полевой хвощ. Отвар из него используйте для ополаскивания волос.
Рецепт: горсть свежего и сухого хвоща заливаем стаканом воды и кипятим на небольшом огне около получаса.
Можно так же пить чай из хвоща, приготовив его тем же способом.
Цинк в большом количестве содержится в семенах тыквы и подсолнечника.
Кальцием и магнием богаты молочные продукты и семена масличных культур, а так же злаковые.
Полезно ополаскивать волосы водой с экстрактом алое. Листья этого растения измельчаем миксером, добавляем теплую воду, процеживаем и полученным раствором ополаскиваем вымытые волосы.
Анализ волос выявляет так же наличие в них тяжелых металлов, например избыточное количество свинца. Чтобы как можно быстрее вывести из организма свинец нужно ввести в свой рацион продукты, богатые кальцием, железом, цинком и витаминами А и С.
Доктор Блюмер из Швейцарии, изучая статистику смертности в одной из деревень, обнаружил, что из 75 смертельных случаев, вызванных новообразованиями, 72 приходилось на пациентов, проживавших рядом с дорогой, и только 3 смерти от рака приходились на людей, которые жили рядом с лесом. Придорожных жителей деревни мучили головные боли, бессонница и мигрень. Чтобы помочь им, доктор Блюмер предложил соответствующее питание, богатое кальцием, витаминами А и С, а также кальций и магний в таблетках.
Оказалось, что состояние здоровья постоянно отправляемых пациентов значительность улучшилось, хотя, конечно, лучшим выходом было бы устранить саму причину отравлений.
В последнее время об экологии много говорят и пишут, и хочется надеяться, что в защите окружающей среды будут достигнуты существенные результаты.
Наталия Мартыненко