Почему мы тратим кучу денег на низкокалорийные продукты? Зачем мы проводим долгие часы на форумах по похудению и перечитываем горы практически одинаковых «диетических» книжек? Что движет миллиардами худеющих девушек по всему миру? Что их объединяет?
Конечно же, желание улучшить собственную внешность. Практически всех нас что-то не устраивает. Некоторые и в теле 44-го российского размера умудряются разглядеть «горы жира», а другим и 52-й размер – «приятная полнота». Разница между этими двумя позициями – только в одном. Сторонницы первой истово верят в современный стандарт красоты, согласно которому девушка ниже 170 см и больше 42 размера – уже полновата.
Вот многие из нас и сидят на жестких диетах, чтобы втиснуться в «прокрустово ложе» современного стандарта красоты.
Я не буду занудно рассуждать о вреде подобных похудений для телесного и духовного здоровья и о том, что это выгодно только производителям низкокалорийных йогуртов и таблеток-жиросжигателей, я только скажу, что мотивация в стиле «Худею, чтобы стать как модель» недостаточно эффективна для самого процесса.
Вы задумывались когда-нибудь, какие желания чаще всего сбываются. Почти каждая может вспомнить, что если чего-нибудь для себя очень сильно хотеть – рано или поздно ты это получишь.
Мы каждый день слышим о том, что мысль материальна, что мыслить надо позитивно, а относительно похудения – представлять как ты сбрасываешь вес легко и без особых усилий, однако почему-то именно с Вами это не работает. Представлять-то Вы представляете, а вес тем временем растет
Причина одна – Ваша мотивация не касается Вас персонально и поэтому не затрагивает огромные ресурсы подсознания.
Как же приблизиться к стандартной красоте? Сначала убедите Ваше подсознание, что Вы делаете это не ради зависти подружек и внимания абстрактных «всех» мужчин. Например, нужно похудеть , чтобы не комплексовать перед стройными подругами. Не стоит говорить себе: «Я худею, чтобы мои подруги А, и Б. завидовали моей модельной внешности». Подсознанию глубоко безразлична зависть каких-то там А.и Б., будь они хоть сто раз красивы. Ему нужно лишь одно – обеспечить Ваше безопасное выживание. Поэтому целесообразнее говорить себе « Я худею, чтобы стать легче и счастливее», так Вы «заинтересуете» подсознание и убедите его, что ничего Вашему драгоценному выживанию не грозит, несмотря на весьма скудный рацион. А значит и внезапные приступы аппетита «из ниоткуда» перестанут терзать Вас и новый план питания будет переноситься легче.
Елена Пименова
