Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, научите как справляться с обидой, как научиться себя уважать, свое мнение и вести себя так, чтобы соотвественно относились окружающие?
Что делать с обидой я не знаю, как с ней справляться — тоже. Я ее топлю в себе обычно, стараюсь уйти и какое-то время не общаться. Потом быстро «отхожу», но когда один и тот же человек обижает не один раз, а я не один раз так ее «перевариваю» — уважения ко мне этого человека тает как медуза на солнце, и делать неприятные или обидные вещи уже становится нормой. Если обиды посильнее, то я закипаю. Причем последующее объяснение, что меня все время обижает или неприятно — не приводит ни к чему. Возможно плохо объясняю?
А что касается уважения — отовсюду следует, что если не уважают (не любят и пр.), значит человек не уважает сам себя (не любит сам себя и т.д.), значит я не уважаю себя, а как начать уважать, раз я не умею — я не знаю.
Как пример, вчера договорились с молодым человеком, что идем в ванную, а заодно пообщаемся, чтобы сэкономить время, потому что после ванны сил на общение бы не хватило — оба очень устали, исследуя строительные рынки. Мы собираемся делать ремонт в комнате. А договор был такой, что первая моюсь я, а он ждет (сидит на стуле), а потом наоборот.
Пока мылась я — он ждал, мы общались, потом стал мыться он, а я села ждать его. Он попросил сходить принести сантиметр, я принесла, потом попросил принести калькулятор, я принесла. На вопросы, что он задумал, он отмалчивался, поэтому задав второй раз вопрос и не дождавшись ответа я приоткрыла шторку, чтобы посмотреть что он измеряет. И услышала громкий крик: «Закрой дверь с той стороны». Я испугалась, очень уж громко и неожиданно он закричал, а потом и вовсе обиделась, потому что несмотря на то, что еле шевелилась от усталости, сходила сперва за рулеткой, потом за калькулятором, а в ответ еще и такой несправедливый крик в свой адрес услышала.
А увидела я за шторкой, кстати, что он изменяет стенку, где поклеены обои. Так что варианта, что я вмешалась во что-то интимное не было. Я закрыла дверь с «той» стороны, как и просили. Но вопреки ожиданиям моим, вместо того чтобы выйдя из ванной мы помирились, меня обвинили в том, что я не выполнила договоренность, что буду ждать его пока он моется как и он меня ждал.
Я виноватая оказалась аж два раза! На мои слова, что он КРИКОМ сказал выйти, он ответил что имел ввиду, чтобы я шторку задвинула ПРОСТО, а я не выполнила договоренность — и я плохая.
Я не стала бессмысленный диалог вести, но подобные «несправедливые» на мой взгляд диалоги у нас возникают постоянно, и ни мое закипание с доказательством справедливости, ни молчаливый уход от конфликта не приводят к прекращению подобных конфликтов.
Меня не уважает мой молодой человек. Видимо я не уважаю себя, а как научиться — я ведь не знаю раз никогда не умела этого. Посоветуйте, пожалуйста, как научиться уважать саму себя?!
С уважением, Катерина.