К сожалению, я не владею великим антикризисным искусством делить одну курицу на неделю, так что цыпленка мы запекли с солью и слопали антидиетично перед сном на 23-й день эксперимента. Большую часть мяса, правда, пришлось отложить зверькам, а то они уже скоро грозят сбежать от меня к соседям из-за кормежки пшенной кашей.
Счастье, действительно, простая штука. Счастье – есть и спать, что бы там нам не говорили господа высоколобые эзотерики и прочие усмирители плоти. А у ночной работы обнаружился очень неслабый минус. Если я не сплю ночью – я ем. Очень много ем, так наверное, организма мстит мне за недосып. А вот на «очень много» у нас нет денег, равно как и нет желания потом худеть, так что приходится вспоминать старые техники и практики борьбы с чувством голода.
Итак. способ борьбы с чувством голода номер один – «ешь вода, пей вода». На сайтах, посвященных диете и маниакальному похудению при помощи капустно-салатного способа питания великие гуру отказа от еды учат нас пить воду, так сказать, вместо. Вода, по идее, должна заполнять желудок и не давать ему жалобно выпрашивать пищу путем малоприятных и неэстетичных спазмов. Причем все говорят, что для оптимизации процесса сжигания калорий, нужно пить ледяную воду. Я Вас уверяю, ледяная вода – враг здоровья и аппетит не притупляет совсем, наоборот, от нее хочется есть и болит горло. Пить нужно кипяток. Чем горячее — тем лучше, в идеале, кипятка должно быть немного, грамм 100-120 (это примерно полстакана). Одной «заправки» хватает на час-полтора жизни без страданий по еде. Хотя от голодных головных болей кипяток не помогает.
Способ номер два – акупунктура. В Вашем городе тоже наверняка есть умельцы, которые тыкают в ни в чем не повинных граждан «золотой иглой», чтобы те похудели. Игла помещается в ухо, но практика показывает, что найти точку, отвечающую за аппетит на мочке уха может только очень опытный тыкатель. Мне это не удавалось ни разу, поэтому пользуюсь альтернативным вариантом – массирую точку, находящуюся между носом и губой. Выглядит ненавязчиво, мало ли, лицо в человека зачесалось. Правда, точка помогает унять голод только во время непосредственного массажа, так что хорошо подходит для чередования со способом номер один. Вариант – потирать фалангу мизинца на левой руке большим и указательным пальцем правой – эффект кратковременный, но он присутствует.
Питье кофе, чая, их суррогатов с молоком и прочие способы помогают только людям с пониженной кислотностью, это научный факт, а так как я к ним не отношусь, с кофеиносодержащими предпочитаю не экспериментировать.
