У меня такая проблема: я заикаюсь и из-за этого очень сильно комплексую. Я веселая девушка, но не могу высказывать большинство своих шуток. Я просто не могу позволить себе заикаться при посторонних, но иначе нельзя. Это у меня не лечится, т.к. врожденное заикание. Я не могу общаться много с людьми, особенно с парнями. На данный момент мне очень нравится один парень, а я не могу с ним нормально поговорить. Помогите мне, пожалуйста, раскрепоститься. Да и к тому же, я очень худая, совершенно нет груди. И это в 15 лет! Скоро будет 16… Вот причины постоянных расстройств. Заранее благодарна за помощь. Лена.
Ответ
Лена, здравствуй! Очень тебя понимаю. К тому же проблема заикания сложна, так как причин много и метода, который бы стопроцентно помог заикающемуся человеку, практически не существует. Те многочисленные методы, которые используют специалисты, кому-то помогают, а кому-то нет. Я не знаю, как помогали тебе и какими методами, но вот то, что есть специалисты по психологической помощи заикающимся, это факт. К сожалению, я не смогу научить тебя методам расслабления при заикании, этим занимается специалист по логоневрозам или логотерапевт (то есть психолог с логопедическими знаниями). Или же можно обратиться к специалистам по телесно-ориентированной терапии, которые практически научат, как управлять своим голосом и мышцами, участвующими в речи.
Могу лишь порекомендовать вот что. Во-первых, для себя четко усвоить, что заикание – это не недостаток и ты имеешь полное право общаться так же, как и все остальные. Заикание – не такое уж и редкое явление и нормальные люди с пониманием относятся к тому, что твоя речь не такая плавная. Если ты веселый, общительный, жизнерадостный человек, с чувством юмора, то для людей, которые тебя знают, это никогда не будет препятствием к общению, наоборот, они сами начнут искать твоего общества.
Ты знаешь, я вот вспомнила сейчас кое-что. У меня был врач – женщина, которая сильно заикалась. Но когда я приходила на прием к ней, у нее всегда была длиннющая очередь. Когда я побывала у нее первый раз на приеме, я поняла, почему люди так рвутся именно к ней. Она была классным специалистом, замечательным человеком. Ну и что, что прием шел чуть дольше, так как ей приходилось тратить на разъяснения для пациента чуть больше времени, но все ее пациенты ловили каждое ее слово, и никто не обращал внимания на то, что она заикается. Таких людей очень мало и их ценят за то, что они есть, а не ругают за то, чего у них нет.
Лена, возможно, что когда ты говоришь медленнее, ты не так сильно заикаешься? Тогда не торопись высказать все сразу, сделай глубокий вдох и выдох и в темпе более медленном скажи то, что ты хочешь. Чем больше ты будешь говорить, тем лучше, ведь когда люди заикаются, многие решают, что лучше вообще молчать, но ведь этим проблему не решить и человек осознанно лишает себя самого большого удовольствия – общения.
А чтобы начать отношения с парнем, может, кто-то сможет его предупредить, что ты заикаешься, чтобы он знал об этом или сама скажи об этом, это будет очень искренне и смело. Я думаю, он нормально и с пониманием отнесется к этому. А если для него это станет препятствием к вашему общению, возможно, что это просто не твой человек, к тому же ты наглядно увидишь его человеческие качества.
И по поводу того, что ты худенькая. У многих худеньких девушек небольшая грудь, посмотри на моделей: это особенности конституционального строения. К тому же тебе нет еще 16 лет, то есть со временем фигура обретет более женственные формы, ведь не все девушки быстро развиваются. Если ты чувствуешь дискомфорт по этому поводу, можно скомпенсировать некоторые недостатки фигуры с помощью одежды и специального белья. Посоветуйся с подругами или с продавцами в магазине белья, уверена, что они окажут тебе помощь в этом. Я уверена, что у тебя все получится!
Светлана Сушинских