Между тем, для маленького ребенка до 4 лет естественно просыпаться ночью по нескольку раз. У детей другие ритмы глубокого и поверхностного сна, а беспрерывный сон, как хотят взрослые, не является физиологической нормой.
Поверхностный сон легко прерывается, если малыша что-то беспокоит. Кроме того, именно с 3 до 8 часов утра образуется гормон пролактин, от которого зависит лактация. Поэтому, если перестать кормить ночью, молоко начнет пропадать.
А еще, если вы решите перестать кормить ребенка после года, вас может постичь разочарование. Если раньше малыш просыпался, вы давали ему грудь, и он опять засыпал, то после отлучения от груди, ребенок будет просыпаться в прежнем ритме, а чтобы успокоить кроху, вам придется укачивать его. Дело в том, что ребенок просыпается не из-за груди, а чтобы справиться с какой-либо проблемой, а грудь – самый легкий способ успокоиться.
Детки постарше просыпаются ночью, после того, как начинают кормиться днем реже. Могут будить малышей также режущиеся зубки. А крохи, которым больше года, нередко ночью восполняют тактильный контакт с мамой, если его не хватило днем.
Как же облегчить себе жизнь? Если вы не сторонники раздельного сна, укладывайте кроху рядом с собой. Тогда вам не придется вскакивать ночью по 5 раз и бежать к малышу. Вы будете прекрасно высыпаться. Если вы против совместного сна, попробуйте придвинуть кроватку вплотную к своей кровати, так вы будете спать отдельно, зато очень близко.
Старайтесь днем больше времени проводить с ребенком, чтобы он не восполнял недостаток вашего внимания ночью. Носите малыша на руках, прикасайтесь к нему, ласкайте его.
Поможет также купание крохи с успокаивающими травами – валерианой, пустырником. Возможно, малыша будит сухой воздух, чаще проветривайте и увлажняйте помещение. И, конечно, если вы уже ввели прикорм, попробуйте ближе ко сну, накормить его плотнее. Можете предложить грудь прямо перед тем, как лечь спать.
Когда ребенок немного подрастет, то может не успевать днем, как следует поесть. Ведь столько всего нового, надо все исследовать и узнать. В таком случае, обустройте место для спокойного кормления, чтобы малыша ничего не отвлекало.
Старайтесь засыпать вместе с вашим ребенком, это уменьшит ваше недосыпание. Если же вам надо уйти, подождите рядом с малышом 20 минут, за это время его сон станет глубоким.
Старайтесь не бросать ночные кормления, поверьте, ваша детка очень быстро вырастет.