WEBcommunity

Я боюсь упасть в обморок

Я много читала на сайтах о проблеме, которая меня беспокоит. На протяжении долгого времени у меня страх упасть в обморок. Специалисты везде, где я читала, отвечают на такую проблему, что надо обратиться к психотерапевту, я этого делать категорически не хочу — для меня это тоже самое, что признать себя больной!

Здравствуйте!

Я много читала на сайтах о проблеме, которая меня беспокоит. На протяжении долгого времени у меня страх упасть в обморок. Специалисты везде, где я читала, отвечают на такую проблему, что надо обратиться к психотерапевту, я этого делать категорически не хочу — для меня это тоже самое, что признать себя больной!

Неужели нет каких-нибудь советов, или не знаю — какие-нибудь тренинги, которые можно было бы делать самостоятельно?

Анна