Меня зовут Ольга, мне 20 лет. Ситуация у меня следующая. Около года назад я рассталась с молодым человеком, с которым у меня были серьезные отношения и большие планы. Расстались некрасиво, неприятно и очень болезненно. Как я считаю, по моей вине, я просто стала вести себя по отношению к нему эгоистично и по — собственнически, и он этого не выдержал. Кроме того, встречались мы каждый день, иногда просто по привычке, даже если нам не хотелось в данный момент общаться. Это тоже, как я считаю, наша ошибка.
С тех пор, как мы расстались, я его не видела. Отходила я долго, очень сильно переживала. А сейчас все изменилось. Около трех месяцев назад я начала встречаться с Сашей, человеком, с которым знакома довольно давно, и с которым меня раньше связывала прочная дружба. Я чувствую, что это именно тот человек, который мне нужен… Но меня постоянно преследует страх, что будет что-то не так, и мы расстанемся.
Я ужасно боюсь прошлых ошибок, по ночам мне снится, что мы расстаемся, я стараюсь свести наши количество наших встреч к минимуму, чтобы не надоесть друг другу, хотя хочу быть с ним всегда. Когда я рядом с ним, ужасно боюсь сделать что-то не так и огорчить его. Боюсь думать о будущем, вдруг будет такое же некрасивое окончание истории?.. Пожалуйста, посоветуйте, как мне избавиться от этого страха и жить в свое удовольствие?.. Заранее благодарю.
Ответ
Ольга, здравствуй! Чтобы избавиться от чувства страха и боязни повторения ошибки с этим молодым человеком, нужно избавиться от чувства вины к своему бывшему возлюбленному. Ты еще живешь теми чувствами, и именно они не дают тебе возможность начать все по-новому.
Одно дело – на словах признать свою вину, найти все свои ошибки. Другое дело – простить это все на самом деле. И в первую очередь простить себя. Это очень серьезная работа, так как, как показывает практика, легче простить кого-то, чем себя. Скажи, ты смогла бы поговорить со своим бывшим возлюбленным и попросить у него прощения? Искренне раскаяться в том, что ты вела себя некрасиво, эгоистично, по — собственнически?
Я знаю, что это сложно и, скорее всего, ты найдешь много веских отговорок, чтобы этого не сделать, и это понятно. Попробуй сделать следующую вещь: представь, что ты решилась на это, но тебе нужно подготовиться, нужно подумать, что ты скажешь, а, главное, насколько искренне. Прокрути в мыслях ваш разговор, свои слова, ощути все, что ты чувствуешь, сделай это несколько раз. И когда ты почувствуешь, что ты все сделала искренне, и тебе стало легче, можно говорить о том, что освобождение пошло.
Кроме этого, нужно поговорить и с Сашей, рассказать ему о своих страхах, поделиться с ним. Это тоже поможет освободиться от негативных мыслей. Обсудите с ним все, что между вами происходит, поделитесь друг с другом своими планами на будущее. Спроси, что его могло бы огорчить и обидеть, чтобы ты смогла поработать над своими словами, поступками, мыслями. Я уверена, что у тебя все получится!
Светлана Сушинских