Я прошла через это

Задача номер один в депрессии — взять себя в руки и свое состояние под контроль.
В одном Илона права, терпение и время вам понадобится. А еще ЛЮБОВЬ.
Вам ПРИДЕТСЯ полюбить себя, РАЗБУДИТЬ свой интерес к жизни и найти то, что создаст вас новую. Поверьте, старой Вы навряд ли сможете остаться.

Мне помогли в свое время книга Курпатова «5 шагов от депрессии к радости» и интернет — курс Геннадия Павленко «Вспомнить все». Первая часть этого курса бесплатна. Курс создан на основе психотехник НЛП. Бесплатная часть состоит из 17 уроков. Поверьте, уже две этих методики способны повернуть вашу жизнь в нужном напрвлении.
По крайней мере, это будет начало.

А еще, чтобы не происходило с вами, как бы вас ни кидало в эмоциях и раздражительности. Прощайте себе это и принимайте это как необходимость на данном этапе. Вам даже есть чему порадоваться — серый туман депрессии хоть что-то оставил в вас живого. Поэтому, принимая в себе это, вы принимаете саму жизнь. Чем спокойнее вы будете относиться к переменам настрояния, тем быстрее маятник ваших эмоций будет успокаиваться и чаще перемещаться в нужном направлении.

Удачи вам и сил на этом пути.

Я не прощаюсь.
Я намерена зарегистрироваться на этом сайте в каталоге.