Имя: Вика
Здравствуйте!
Меня уже много лет беспокоит одна проблема и на данный момент она приняла огромный масштаб! Она доставляет мне много негативных переживаний, подрывает мои силы, мою веру в себя. Из-за этого моя жизнь становиться невыносимой! хотя со стороны обо мне можно сказать, что я счастливый человек, в материальном плане. Дело в том, что я очень сильно теряюсь в присутствии других людей. Я неуверенна в себе, особенно при сильных духом людях. Я, не побоюсь этого слова, боюсь сделать что-то не так и что на меня посмотрят искоса или отпустят нелестное словечко в ответ на мои слова или поступок! Мне даже иногда бывает сложно произнести что-либо! Мое горло и голос словно каменеют. Я начинаю шипилявить или мой голос становится тонюсеньким, словно не моим. Это видят мои собеседники и от этого мне еще хуже!! Именно мне, я начинаю внутри себя паршиво чувствовать, даже если человек никак не отреагировал на эти странности. Я начинаю себя презирать за слабость. Но не смотря на эти переживания, каждый раз веду себя подобным образом снова и снова..Короче, замкнутый круг((У меня создается впечатление буд-то я требую расположения к себе от каждого встречного! Я как-то чрезвычайно зависима от мнения окружающих(((((( Для меня больший вес имеет чужое мнение,чем мое, мне легче опираться на него чем на свое! Мне не хватает духа настоять на своем. И мне кажется, что если я буду это делать то потеряю расположение другого человека. Очень часто выходит, что я была права, но из-за моей неуверенности я отбросила свои мысли и поддалась чужому влиянию, в страхе потерять чужое расположение к себе(которое вряд ли и было((()Я головой понимаю, что невозможно всем нравиться, да и не нужно, но каждый раз вступая в контакт, мои ожидания на уровне чувств именно такие»понравиться собеседнику». Мне кажется, что если этого не произойдет, я не получу от контакта никакого удовольствия! И если этого не происходит, я чувствую сильную фрустрацию, расстраиваюсь, начинаю сомневаться в себе, анализировать что же во мне не так! Короче, иссякает всяческая уверенность в себе!
Я привыкла терпеть это, но чувствую, что мне это надоело и я хочу от избавиться раз и навсегда от этой зависимости от чужого мнения! Я перелопатила огромное количество лит-ры, даже училась на психолога, 1,5 года проходила к психотерапевту, но изменения невелики. Я надеюсь, может вы мне что-то подскажете, что поможет справиться с этой проблемой и дыша полной грудью идти по жизни!! Извините, что так много текста. Возможно, он вам покажется сумбурным, но я старалась как можно полнее описать свою проблему.