Меня зовут Анастасия. Конечно, это звучит смешно, но.. Мне не дает спокойствие мое прошлое, это было унизительное прошлое, я была не только серой мышью и белой вороной, а даже хуже, потому что я себя ТАК чувствовала, и также я чувствую себя сейчас. У меня никогда не было парня, и вообще дружеских отношений, ни в кого не влюблялась, а если влюблялась, то потом от меня просто сбегали, несмотря на мой 21 год.
Я очень сильно завишу от родителей, от их мнения, я знаю, что нужно избавляться от этого, но как? Ходила к психологу, ничего не помогло, не могла раскрыться ему. Я всегда держу все в себе, т.к. сознательно, или подсознательно боюсь раскрыть себя, что меня очень сильно накажут за это, за ПРЕДАТЕЛЬСТВО (это для меня страшное слово), за жалостливость. Я не умею прощать, заботиться о родных искренне, и о себе тоже, Прекрасно знаю, что здесь все нужно брать в свои руки, стараюсь не жаловаться родителям, притворяюсь, что со мной все в порядке.
Мне однажды удалось услышать свой голос, он очень напряженный и неприятен на мой слух, это первая проблема в общении — я стесняюсь своего голоса. Вторая проблема в общении, я не знаю о чем говорить, как будто ничего не знаю, кроме как жалости к себе. Я не люблю читать, у меня всегда на все свое мнение, хотя необоснованно и возможно глупое. (Обычно, о чем бы я с родными не поговорю, они всегда твердят, что говорю только глупости — естественно у меня глубоко заложился соответствующий комплекс, от которого мне опять же не получается избавиться, тут нужен сильный гипноз; либо твердят, что гружу себя и других какими-нибудь философскими, да и просто какими-то вопросами).
Еще одна проблема, я часто плачу, теперь эта привычка как у некоторых курение, и она тоже очень сильно залегла во мне. Я как под давлением, которое можно снять либо очень сильным гипнозом, но у нас такого не делают, а у меня сил не хватит на это, либо смертью, но к последнему я не стремлюсь. Был бы у меня другой генотип, возможно я бы и не писала сюда. Возможно, я просто хотела выговориться, т.к. некому больше, но чтобы эти слова не остались без внимания, потому что я не могу держать в себе все.
Я хочу спросить, как научиться относиться ко всему проще, не поддаваться упрекам и оценкам других, но при этом не стать еще хуже, т.н. стервой, или заботиться, но не потерять свое истинное лицо? Как забыть все свои комплексы? Как разучиться жаловаться, проявлять жалость к себе? Я занимаюсь своими делами, но зацикливание на себе мешает. Я где-то глубоко понимаю, что все эти проблемы кажущиеся, я пробовала контролировать себя со стороны, продолжать мне так практиковаться, или это вредно? Может, есть какие-нибудь полезные ссылки, подобранные Вами, т.к. я не психолог и не знаю, какая информация правильнее. Сердце мое молчит (не отрицаю, что я сама его голос заглушила). Извините за грубоватое повествование. Большое спасибо за внимание! Анастасия.
Ответ
Анастасия, здравствуй! Во всем у тебя противоречия, в любой из своих проблем, какую бы ты ни описала. Ты даже не смогла конкретно сформулировать вопрос, потому что сама не знаешь, надо тебе это или нет. Ты знаешь, мне сложно в таком случае тебе что-то ответить конкретное, а тем более порекомендовать. Поэтому возьмем с тобой и просто пройдемся по письму, что ты со стороны более наглядно увидела себя.
Тебе не дает спокойствия твое прошлое, и ты его стыдишься. Но сейчас у тебя все то же самое, потому что ты ничего не сделала для того, чтобы перестать быть серой мышью и белой вороной. Поэтому посмотри правде в глаза – ты стыдишься себя на данный момент, а прошлое – лишь оправдание тому, что ты над собой не работала.
Ты говоришь, что зависишь от родителей. Но в то же время ты неискренна с ними, все скрываешь и закрываешься, не умеешь прощать. А ты пробовала хоть раз раскрыться? Искренне простить? Мне кажется, даже и не пыталась. Пока ты не научишься этого делать, в твое жизни мало что поменяется. Ты хочешь решить все чужими руками, поэтому и пошла к психологу, и это не он тебе не помог, а ты не захотела работать над собой, ведь психологи не меняют все в твоей жизни взмахом руки! И ты нашла способ, на твой взгляд, очень легкий, помочь себе любимой с помощью гипноза. Разочарую тебя – не поможет. Гипноз применяют в случаях сильной душевной травмы и в других случаях, когда человек не в состоянии помочь себе сам. А ты в состоянии, просто тебе лень. Ты хочешь переложить ответственность за свою жизнь на другие плечи. И естественно, я не удивляюсь, что ты постоянно жалуешься на свою судьбу, на то, как ты несчастна.
«…Я хочу спросить, как научиться относиться ко всему проще, не поддаваться упрекам и оценкам других, но при этом не стать еще хуже, т.н. стервой, или заботиться, но не потерять свое истинное лицо? …» Забота и доброта придают лицу выражение и особую привлекательность, поэтому в заботе лицо ты точно не потеряешь. Стерва – это человек с кучей комплексов, который не смог решить и прикрывается такой вот маской. А способ не поддаваться упрекам прост – уметь не слышать их, логически оценить упрек: если обоснован, то прислушаться, если нет – улыбнуться и простить человека за его неправильное восприятие тебя, ведь все имеют право на ошибку.
«…Как забыть все свои комплексы?…» Забыть не получится, а вот поработать с ними придется.
«…Как разучиться жаловаться, проявлять жалость к себе? …» Научиться радоваться и проявлять гордость за себя, хвалить себя и прощать себя.
«…Я занимаюсь своими делами, но зацикливание на себе мешает. Я где-то глубоко понимаю, что все эти проблемы кажущиеся, я пробовала контролировать себя со стороны, продолжать мне так практиковаться, или это вредно?…» Да, продолжать…и не только заниматься самоанализом, но еще и что-то менять.
Что касается ссылок и литературы, я не даю в Интернете подобного принципиально, так как для этого нужна очная консультация. Я не знаю, что из себя представляет человек, его интеллектуальное и духовное развитие. Только побеседовав в реале, я смогу что-то порекомендовать. Ведь кому-то подойдет книга доктора К., а кто-то все поймет, прочитав духовную литературу. Если соберешься еще раз к психологу, задай ему такой вопрос, он тебе поможет.
Светлана Сушинских