Здравствуйте меня зовут Павел.Мне 15 лет. у меня есть лишний вес, но я не знаю как заставить себя не есть много продуктов,и вообще похудеть.Я пробовал не есть после шести, не помогает. Я не могу себя заставить не есть продукты. Подскажите пожалуйста, может быть есть какая то диета, или упражнения.А может дело в неправильном питании, тогда скажите как правильно питаться. Заранее спасибо