Ситуация такова: я очень неуверена в себе, но многие парни говорят, что я красивая, и что фигура у меня красивая. Год назад я ходила по улицам и многие обращали на меня внимание, многие знакомились на улице, я к этому очень сильно привыкла. А теперь никто на меня не смотрит, и я считаю себя уродкой, что никто на меня никогда и не посмотрит. Все мне вокруг твердят, что просто надо поверить в себя и стать уверенной, и тогда все меня полюбят, говорят, что уверенность делает невероятные вещи.
Но я пробовала, я поверила в себя, полюбила себя, но всё стало только хуже (может быть мне просто так кажется?). Я внутри себя понимаю, что я даже очень симпатичная, но как увижу какую — нибудь девушку на улице, то сразу начинаю себя ненавидеть, хочу быть как она… Но все говорят, что не надо подстраиваться под других, надо быть самим собой. Я просто запуталась… скажите пожалуйста как приобрести уверенность в себе?. С уважением, Юля.
Ответ
Юля, здравствуй! Юля, вся твоя проблема в том, что ты сильно зависишь от чужого мнения, именно на ней и строится твоя самооценка, а не на твоей любви к себе. Значит, не до конца поверила и не до конца полюбила. Человек, который раз полюбил себя, не будет сравнивать себя с другими и ориентироваться на придуманные неизвестно кем образцы красоты. Юля – поверить в себя не значит стать уверенной в себе внешне, это умение не сравнивать себя с другими людьми, а ценить себя за то, какая ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками.
Чтобы приобрести уверенность, нужно пересмотреть внутри себя те идеалы и стереотипы, которые у тебя превалируют. Например, эталон женской красоты и образцы поведения «уверенных» в себе людей. Подумать, на что ты реагируешь, когда кто-то говорит о тебе, что для тебя имеет значение и что из сказанного или наоборот, не сказанного, тебя огорчает и подавляет. Попробуй еще такое поведение… Наверняка ты стараешься выглядеть или одеваться так, как считается модно, привлекательно на твой взгляд, или кто-то сказал, что ты просто супер в таком виде.
Сделай наоборот и посмотри на ощущения в том облике, который для тебя непривычен. Либо создай такой имидж, какой нравится тебе самой, но ты не решаешься, так как это не принимается теми, чье мнение для тебя важно. Попробуй сама знакомиться на улице. И еще важный момент: чтобы тебя полюбили и потянулись к тебе, нужно быть не только уверенной (часто уверенность перерастает в самоуверенность, а там и в заносчивость). Главное — это искренность и открытость, улыбка и доброжелательность по отношению к окружающим.
Светлана Сушинских