Когда вокруг люди,чаще всего я скрываю свою боль. Иногда даже забываю про неё. Все считают меня очень весёлым человеком. Но мне ничего не нужно… просто хочу, чтобы кто-то мне помог. Сама я не смогу… Просто убью себя тогда… и всё… Мне страшно… мне одиноко. Каждый день. И иногда кажется, что это конец…
Не понимаю, где беру силы всё это терпеть… Наверно, в музыке. Она мне помогает… Выжить…
Я так устала… Кто мне скажет, сколько ещё это терпеть?…
Инкогнито
Ответ
Здравствуйте.
Ваше отчаяние действительно вызывает сочувствие. То, что Вы описываете в своем письме, похоже на депрессию. Правильно поставить диагноз и назначить лечение (медикаментозное) может только врач (психиатр или психотерапевт). По своей эффективности психотерапия депрессий не уступает психофармакотерапии (лекарствам), а в отдаленной перспективе превосходит лечение медикаментами.
Психотерапию проводит врач психотерапевт или специально обученный психолог. Стоит обращаться к этим специалистам, чтобы облегчить свои душевные страдания и не справляться с ними в одиночку. При этом нет сомнений, что Ваших сил помогать себе и проходить через этот сложный период в своей жизни у Вас хватит! Но при условии, что Вам помогают другие люди и не только специалисты, но и друзья, близкие .
Это очень важно не оставаться одной, разделять свои чувства, в том числе отчаяние, тоску и печаль с людьми, поверьте! Вы и сами в своем письме указываете, что Вам легче на людях и Вы даже «забываете про свою боль». Силы, затрачиваемые Вами на то, чтобы терпеть, стоит направить на прохождение депрессии и выход на новый уровень Вашей жизни.
С уважением, врач-психотерапевт, к.м.н. Касимовский К.К.