В последнее время я стала часто краснеть. Это доставляет мне дискомфорт, я не могу спокойно общаться с людьми. Проблема усилилась, как только я стала придавать ей больше внимания. Что мне делать? Инна.
Ответ
Здравствуйте, Инна! Плохо, что это стало для Вас проблемой. К проблеме ВСЕГДА повышенное внимание. То есть до тех пор, пока Вы ставите Вашу красноту в центр, пока считаете это проблемой, Вы будете испытывать дискомфорт. И с каждым днем все больше и больше.
Нужно прервать эту цепочку: покраснение — повышенное внимание к покраснению — дискомфорт — более высокое внимание к покраснению — больший дискомфорт. И так до тех пор, пока это не перерастет во что-то более неприятное, как, например, боязнь людей или пониженную самооценку.
Вы можете:
1. Перестать краснеть
2. Обращать на Вашу красноту внимание
3. Испытывать дискомфорт.
Что Вы выберете — Ваше личное дело.
Если же у Вас не получится, то всегда можно обратиться к помощи профессионалов. В принципе, любая психотерапия — к Вашим услугам.
Краснота — это не недостаток, а пикантность. Изюминка. Используйте эту Вашу особенность для Вашей пользы, а не во вред!
Курбатова Мария