Целевая установка: Развитие и улучшение наших телепатических способностей, отделение материального и энергетического тел. Для этого упражнения нам нужен Объект концентрации (это должно быть что-то темное полупрозрачное, например, створка шкафа) и две свечи. Нужно сесть перед объектом концентрации в темной комнате, так чтобы поверхность Объекта была параллельно лицу. Обе зажженные свечи должны быть расположены позади Вас, так, чтобы Вы их не видели (в метре от Вас). Также нужен будильник, который Вы заведете на 1 час нашего драгоценного времени.
1-я ступень упражнения:
Сначала нужно расслабиться (надеюсь, Вы нашли техники расслабления в моем архиве и уже с ними работали на первом упражнении). Сядьте удобно и отключите всякую мыслительную деятельность. После наступления пустоты мыслей, пристально посмотрите на Объект широко открытыми глазами. Последовательно, друг за другом теперь начнут возникать следующие феномены (возможно. в другой последовательности и дополненные другими видениями):
- плоскость зрительного восприятия Объекта расплывается, становится нечеткой, затуманенной;
- время от времени зрительное восприятие Объекта исчезает полностью;
- на плоскости зрительного восприятия Объекта появляются сменяющие друг друга облики;
- наконец, на плоскости зрительного восприятия Объекта появляется наше собственное лицо в ореоле светящейся ауры (ее интенсивность, величина и цвет могут восприниматься индивидуально в зависимости от текущего самочувствия).
Как только Вы станете воспринимать свое собственное лицо, окруженное аурой отчетливо и непрерывно, Вы спонтанно, единичным чрезвычайным усилием воли, должны перенести свое сознание через горловую чакру на это зеркальное отражение (посылайте импульс). В результате Вы должны с позиции отражения в Объекте смотреть на Ваше сидящее напротив «реальное» тело.
Вначале Вы сможете различать Ваше материальное тело только призрачно. Со временем, однако, его изображение будет становиться все отчетливее и яснее в Вашем сознании.
Если уж Вы настолько продвинулись в наших упражнениях, то можно не ограничиваться только исключительно созерцанием своего материального тела. Можно путешествовать сначала в Объект, потом обратно в свое тело… При этом нужно пытаться сокращать временные интервалы.
Если Вам удался процесс испускания сознания и получения его обратно без особых усилий и уверенно, то Вы можем перейти ко 2-й ступени упражнения.
2-я ступень упражнения:
Напоминаю Вам, в помещении должна быть полная темнота. Сядьте удобно и отключите всякую мыслительную деятельность. После наступления пустоты мыслей, пристально посмотрите на Объект, положение которого хотя Вы зрительно не воспринимаете, но все-таки «догадываетесь» о нем.
Уже через короткое время Вы снова заметите на плоскости затемненного Объекта различные оптические феномены: станете различать свое собственное лицо. Если это произошло, то Вы также должны перенести свое сознание на этот зеркальный образ и оттуда смотреть на свое материальное тело, которое теперь покажется особенно странным: неподвижным и безжизненным, почти невидимым, окруженным фосфоресцирующим Пси-полем (светящейся оболочкой, аурой, кто как больше любит называть)! (Если кому-то станет жутко при этом или же кто-то почувствует страх, то необходимо сразу же вернуть свое сознание обратно и прервать упражнение, включив освещение).
Нужно созерцать свое материальное тело до тех пор, пока звонок будильника не напомнит Вам, что настало время снова вернуть сознание в физическое тело.
Продолжительность упражнения:
Максимальное время для каждой ступени должно составлять 30 минут.
Частота проведения упражнения:
Выполнять 1-ю ступень в течение одной недели один раз в день по вечерам, однако, по меньшей мере, до успеха. Для 2-й ступени потребуется тоже одна неделя ежедневных упражнений и тоже по вечерам перед тем, как идти спать.
Курбатова Мария