Ситуация такая: низкая самооценка внешности (считаю себя, мягко говоря, некрасивым) — из-за этого часто сталкиваюсь с ситуациями, когда жутко комплексую. Порой, не могу заходить в помещения, потому что неловко перед теми, кто может быть внутри. Проблем из-за этого достаточно, возможно, это главная причина всех бед. Нет девушки. «Смешно» подумаете Вы. «Тупиково» отвечу я. С детства девушки меня не замечали и смеялись надо мной — как, в принципе, и все парни. Вся школа, практически, прошла в унижении.
Сейчас я другой человек и этого нет. Признаюсь, мне и сейчас немного неловко за такое «тряпочное» детство, но это все-таки детство, и тогда я был ужасно толстым. По отношению к девушкам же врезалось в сознание — я уверен, что ни одной я не нравлюсь. Разумеется, тут и не может быть речи о «попытайся познакомиться», зло глубже.
Как статистика: никогда не было девушек, подруг, никогда прикасался к ним вообще физически. «Общения» как такового в широком смысле слова у меня не было. Сейчас я занимаюсь в зале, у меня неплохая мускулатура, хотя из-за типа телосложения жир, который находится над мускулами (трудное в развитии телосложение) сгонять катастрофически трудно (хотя и его не так много). Но я от этого дела не отступлюсь.
Это помогло, я стал более уверенным в себе, но не настолько, чтобы иметь отношения с противоположным полом и избавиться от комплексов. Лично мне было бы стыдно, если бы девушка встречалась со мной — не могу найти слова подходящего — тело «не совершенно», простите за громкие слова.
Как я уже замечал — огромные проблемы в общении вообще — я жутко стесняюсь внимания — от любого человека, не говоря уже о группах людей. Не могу пойти в кафе, бар, поиграть в биллиард или прочее — потому что катастрофически чувствую себя неловко.
Семья тоже давит на внешность — родители любят замечать — «какой ты красивый», в таком духе. На полном серьёзе — матери не до издевательства над чадом. Я так не считаю — такие замечания на меня давят. С одеждой то же самое — любой набор одежды вызывает осуждения и советы со стороны матери — в итоге практически каждый выход из дома — небольшой скандал из-за того, ЧТО я надел, КАК я надел и т.д. — не может она с этим смириться. А я из-за этих бесконечных «скандалов по одежке» выхожу из квартиры жутко злой, закомплексованный…
Отец, спасибо ему, в этом деле не участвует — мать и его по этому делу пилит. Каждый раз. Как будто мы игрушки — одевай нас как ей нравится… Все это враки, я понимаю — но ничего с этим поделать не могу при всей своей силе воле, которая у меня есть.
Я знаю все свои проблемы, я знаю на почве чего каждая проблема возникла — но все они настолько врезались в мое сознание, в мою сущность, что практически не дают мне реализовывать себя в жизни так, как этого хочу я — я не чувствую той свободы, которую мог бы чувствовать. Возможно, написано немного сумбурно — написать ЭТО кому-то для трудный шаг — так что прошу прощения, если где нестыковка. С уважанием, Я.
Ответ
Есть большая разница между «знанием» проблем и их «осознанием». Ну, знаете вы их и что? Сами видите, что это знание совершенно бесполезно. Проблемы никуда не деваются.
По этому поводу могу сказать две вещи. Если вы не заблуждаетесь по поводу того, что знаете свои проблемы, то достаточно понять, почему вы за них так держитесь. Ведь если вы от них еще не избавились, значит, с их помощью вы можете удовлетворять какие-то свои потребности. Это раз.
А второе то, что проблема может быть совсем в другом. И этот вариант мне представляется более реальным. Потому что это классика психотерапии: у клиента ВСЕГДА есть другая проблема, чем та, которую он излагает психологу.
И эта другая проблема всегда НЕОСОЗНАВАЕМА, потому что психическая защита срабатывает и оберегает вас от самого себя. Потому что эта причина (истинная причина ваших проблем) для вас травматична, и вы сами себе не можете в ней признаться.
А когда при помощи психолога происходит «осознание» истинной причины, то автоматически уходит и та, по поводу которой вы обратились, поскольку она вторична по своей природе.
В Вашем случае я могу только пофантазировать на предмет истинной причины, потому что определить ее из одного письма довольно сложно. Скорее всего, имеет место крупная претензия к родителям, в частности, к матери, и вообще к злосчастной судьбе за то, что упаковала вас при рождении в ту оболочку, которая не соответствует внутреннему содержанию.
А причина, по которой вы держитесь за свою грустную судьбу столько лет, скорее всего, это возможность себя жалеть, что тождественно получению внимания…. Которого вы так боитесь от окружающих. Решив, что ваша персона его недостойна, вы не можете его получить, кроме того, считая себя некрасивым, вы не можете дать внимание самому себе… А как же вам выживать? Только жалеть…
В любом случае – это ваш личный выбор жизненной стратегии. Я допускаю, что он неосознанный. Вы бы может хотели по другому, да не знаете как. Потому что решили, что знаете все свои проблемы…
А человек, который все знает, не сможет узнать ничего нового, так ведь? В полный стакан ничего уже не добавишь…
Решить вашу проблему можно только путем полной ответственности за то, что с вами происходит. А ответственности этой за свою жизнь у вас и близко нет. Скорее всего, вы живете под давлением обстоятельств и считаете, что по-другому не бывает. Чего стоит жизнь с мамой, которая вас до сих пор одевает… Вы даже это изменить не можете. Хотя для этого достаточно просто физически переместиться в пространстве. Т.е. жить отдельно.
Постарайтесь приравнять все свои «невозможно» к словам «не хочу брать ответственность». Потому что это одно и то же, уважаемый Я.
В общем, это долгий разговор. Но он может привести вас к качественно другой жизни. А внешность – это великая отмазка… Посмотрите на Мика Джаггера… Или Дени де Вито… Тоже красавцы.
Яна Лан