Я — на грани развода с женой. Причин много. После разговора решили не рвать по живому, а разойтись мирно. Все: нее — своя жизнь, у меня — своя. Но в душе как-то не так. Посоветуйте как прийти в себя, как успокоится и продолжить жить. Очень благодарен.
Ответ
Здравствуйте! Совершенно нормальное у вас состояние сейчас: на душе как-то не так. А как должно быть на душе? Когда вы с женой решили пожениться, вряд ли вы думали о том, что через какое-то время вы разведетесь. Как вам теперь быть? Что делать, чтобы в себя прийти?
Первое. Сон. Высыпайтесь. Спите так долго, как хотите, по выходным. «Выспатый мужчина – совершенно другой мужчина» , говорит один мой знакомый. Второе. Гуляйте. У вас есть парк? Вы можете уехать на дачу в выходные? Свежий воздух – великий лекарь. Третье. Питание. Свежее мясо и свежие овощи, зелень. Яблоки и мандарины, виноград и дыни. Зеленый чай и чашечка кофе в воскресное утро… Все просто: мы — то, что мы едим.
Сейчас переходный период от зимы к весне. Принимайте биодобавки с витамином С. Какую выбрать – посоветуйтесь с аптекарем. Физкультура и спорт. Купите абонемент в бассейн и плавайте. 20 метров в день было любимой нормой моего дяди. Начните ходить в клуб.Час на тренажерах – уже достаточно.
Новые впечатления. Мне не известно, как у вас со временем или с деньгами: можно купить путевку хоть в Финляндию, хоть в соседний город. Новые впечатления – тоже хороший способ переключить ваше внимание. У вас появятся только ваши, не связанные с женой и вашей жизнью в семье, впечатления.
Главное. Дайте себе время прийти в себя. Вы же живой человек, не машина. И вашей душе нужно время, чтобы снова захотелось жить, создавать новые проекты, достигать новых целей и может быть, когда-нибудь вам снова встретится девушка, с которой вам захочется жить долго и счастливо до конца своей жизни. Кто знает?
Илона Вистбакка