Меня зовут Наташа. Мне 20 лет. Меня беспокоит моя неуверенность в себе. Я боюсь знакомиться с новыми людьми, и уже давно у меня нет никаких кардинально новых знакомств. Даже на своем факультете у меня нет друзей среди однокурсников. У меня возникает паника, когда я хочу устроиться на работу. Мне стоит огромных усилий просто подойти к преподавателю и спросить, могу ли я переписать контрольную.
Я хочу заниматься танцами, но на каждом занятии я прямо деревенею, и все получается довольно нелепо. В то же время у меня много старых друзей, с которыми я не чувствую абсолютно никакой зажатости, у меня большая семья и много родственников, с которыми я постоянно общаюсь. Но эта неуверенность в себе очень сильно мешает мне в учебе и работе. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать.
Ответ
Здравствуй, Наташа! Интересно было бы подумать: откуда она взялась, эта неуверенность в себе? Судя по тому, что у тебя есть друзья вне учебы, стало быть когда-то ты с ними со всеми познакомилась? И познакомиться ними не составило для тебя большого труда? Верно? Стало быть неуверенность в себе появилась не так уж давно?
Вероятно какой-то случай в твоей жизни вызвал ее к жизни. Какая-то ситуация. В которой ты выглядела не лучшим образом? Я могу только предполагать. Но это вполне может быть и начало учебы в новом месте: все новое, незнакомое…. вот ты и растерялась немного?
Теперь тебе нужно просто начать все сначала: начать шаг за шагом выращивать потерянную уверенность в себе, своих силах. Как выращивают дерево.
А начать можно с танцев: тебе это интересно, для тебя это важно. Просто учись во время занятий быть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС: просто делай так, как показывает тебе тренер, просто наблюдай, как это делают другие, просто получай удовольствие от самого процесса. И никаких сравнений себя с другими! Ты – это ты, а другие – это другие. Вы – разные. И стало быть как можно сравнивать РАЗНОЕ? Да и зачем? И сама не заметишь, как скованность исчезнет.
А затем смело шагай дальше: учись спрашивать у преподавателя любые вещи, задавать вопросы после и во время занятий. Поначалу, верно, придется прилагать неимоверные усилия, а потом станет легче. Я это знаю. Так всегда бывает в начале. И это – нормально и вполне естественно: вспомни как ты училась ходить или есть ложкой? Тоже ведь было непросто.
В общем: не спеши, иди все время потихоньку вперед и поменьше сомневайся в себе. И уверенность в себе у тебя снова появится. И новые знакомые и работа.
Илона Вистбакка