Косметические процедуры должны быть приятными и доставлять удовольствие. Не следует относиться к ним как к тяжелым обязанностям или пренебрегать ими совсем.
Каждая женщина должна разработать собственную программу ухода за кожей и выбрать те приемы, которые позволят ее осуществить.
Нужно научиться контролировать свое настроение, привычки, избегать стрессов, не забывать о ежедневном отдыхе, ведь мы знаем, что все это находит отражение на нашем лице, оказывает влияние на здоровье, самочувствие и настроение.
Кроме массажа в косметическом кабинете, мы можем сделать себе массаж лица сами, то есть самомассаж.
Самомассаж эффективен в том случае, если он выполняется регулярно, каждый день вечером в течение 3-5 минут во время очищения кожи или наложения крема.
Для выполнения самомассажа необходимы специальные навыки и знания, так как неправильно выполненный массаж может нанести коже вред.
Массаж выполняется:
— вдоль мышц;
— с применением средств, обеспечивающих скольжение рук;
— на чистом лице;
— чистыми руками;
— очень мягко и осторожно.
Самомассаж делается следующим образом: на лоб, нос, подбородок и щеки наносят питательный крем в соответствии с типом кожи и растирают его, поглаживая всю поверхность лица. Затем вторым, третьим и четвертым пальцами вбивают крем (это можно делать вибрирующими движениями или рисуя на коже восьмерки.
Можно так же пощипывать кожу поперек морщин. Во время массажа нужно успокоиться, расслабиться и сконцентрировать внимание на движениях.
Помните: массаж всегда выполняется вдоль мышц.
Если массаж сочетать с гимнастикой лица, масками, компрессами, Ваша кожа скоро станет упругой и гладкой.
Массаж, как и самомассаж, помогает снять головную боль. Для этого массируют мышцы шеи (с тыльной стороны) книзу, а потом разминают плечи. Круговыми движениями массируют мышцы вдоль шейного отдела позвоночника. Затем подушечками пальцев поколачивают от середины лба к вискам. В конце сеанса поколачивают по тыльной стороне шеи сверху вниз, до плеч.
Массаж по схеме Жаке – это вид массажа, который рекомендуется, прежде всего, молодым особам с довольно жирноватой кожей. Такой тип массажа способствует и применяется для рассасывания инфильтратов при заболеваниях угревой сыпью и удалению лишнего сала с кожи. Массаж зачастую продолжается где-то 6-8 минут. Данная процедура, прежде всего, основана на частых и сильных пощипываниях пальчиками не лишь кожи, но и, конечно же, подкожной клетчатки. Такие движения специалисты делают с учетом у Вас направления линий (кожных) указательным и большим пальцами. Обычно рекомендуется проделывать курс от 10 и до 15 сеансов на протяжении одного или пару месяцев.
