Здравствуйте. Меня зовут Женя. Мне 18 лет. Не буду в который раз расписывать, что произошло. Просто сил нет. Подскажите, как пережить смерть любимого? Это самоубийство. Из-за того, что неправильно меня понял, подумал. Мы заявление собирались подавать, но…
Я даже на похороны не смогла приехать — была слишком далеко. Сегодня ровно 3 месяца, а я все успокоиться не могу. Вроде получше, но по ночам… Я сплю часа по 4-5 в день и постоянно вздрагиваю во сне всем телом и просыпаюсь. Я очень сильно люблю этого человека.
Подскажите, как пережить? Умоляю.
Ответ
Здравствуйте, Евгения.
Чтобы пережить такое горе, нужно много-много мужества и много времени. 3 месяца совсем не срок, очень немного времени на самом деле прошло. Обычно, так называемая «работа горя» (процесс переживания смерти близкого) длится 2-3 года. Это не значит, что весь этот период вам будет так же больно, как в первый день. Просто чтобы по-настоящему проститься с умершим, необходимо проделать определенную внутреннюю работу.
Немного в связи с этим удивляет ваш вопрос «Подскажите, как пережить смерть близкого?» звучит примерно так же, как «Подскажите, как пройти на улицу такую-то»!? И я не думаю, что у кого-то есть алгоритм переживания подобного события, который можно за пару минут расписать в электронном письме.
Напоследок хочется еще предостеречь вас от чувства вины, которое очень часто испытывают люди, в случае самоубийства близкого человека. Это не ваша вина. Это ваш друг сделал такой выбор из массы всего, что он мог бы предпринять. Что, например, ему мешало дождаться вас и прояснить то, что он понял не так?
Попробуйте не торопить события и не убегать от ваших чувств, какими бы тяжелыми они не были. И, если вам необходимо, вы можете обратиться к психологу за поддержкой.
С уважением, Юлия Белова.
