Недовольство размером груди и ожидание круглосуточной эрекции могут привести к расстройствам в половой жизни.
Проблемы в сексе для женщины не менее актуальная тема, чем проблемы с весом. О том, что является врагом идеальной фигуры, знает каждая вторая. Даже если вы разбудите женщину среди ночи и спросите об этом, она даст четкий список продуктов, убивающих девичью стройность. Но список того, что не лучшим образом сказывается на сексуальной жизни, выдаст далеко не каждая, даже окончательно проснувшись. И в отличие от лишних килограммов эту деликатную тему не всегда обсудишь с подругой за чашкой чая. Врага надо знать в лицо, решили корреспонденты SHE и обратились за ответами к специалистам.
В том, что партнер должен быть любимый и любящий, сомнений быть не может. Однако даже с ним порой возникают моменты, способные превратить ночь любви в неудавшийся праздник. По словам директора Антистрессового центра Максима Загоруйко, главными врагами секса являются негативные эмоции, причем небольшая тревога может повысить сексуальное влечение, в то время как сильная тревога будет лишь его тормозить. Рассмотрим в деталях моменты, которые негативно отражаются на интимной жизни.
1. Размерчик не тот
Большинство людей чем-то недовольны — кто-то размером своей зарплаты, кто-то размером своей груди. И если зарплата остается за пределами постели, то переживания по поводу несоответствия стандартам красоты могут всплыть как раз в ней, в самый неудачный для того момент. «Этот внутренний конфликт абсолютно одинаков у представителей обоих полов, — комментирует Игорь Лях, сексолог клиники «Инсайт». — Если человек не доволен собой и проецирует негативное отношение к себе на отношения с партнером, то сексуальные отношения нарушаются.
Когда внутри человека живет мощный внутренний конфликт, ему сложнее переключить внимание на сексуальность (свою и партнера) и сексуальное действие».
Но если научиться отключаться от своих переживаний, вне зависимости от того, соответствуете вы эталонам красоты или нет, интимная жизнь будет ярче и приятнее.
2. Милые бранятся
В некоторых парах бурные ссоры заканчиваются не менее бурным сексом. Обменявшись «любезностями», мужчина и женщина отправляются в постель за примирением. По словам Игоря Ляха, это происходит в случае, когда человек копит агрессию на партнера: «Если происходит активный прорыв этой агрессии, то получается хороший секс, потому что партнеры более раскрепощены и могут позволить себе быть такими, какими им хочется».
В ситуации серьезных, длительных, неразрешенных конфликтах примирительный секс может служить средством для снятия напряжения. «Если напряжение во время конфликта не принимает угрожающие отношениям масштабы, то этот вариант становится удобным способом, которые пары интуитивно находят», — комментирует Максим Загоруйко, вспоминая пример из мира животных, где самка шимпанзе в случае своего недовольства принимает характерные позы и в итоге дело заканчивается сексом.
Однако регулярность в этом вопросе может сыграть дурную шутку, предостерегают психологи. Если вы уже приспособились к механизму «конфликт-секс», но как огня боитесь расставания с партнером, то, оказавшись в привычных объятьях после ссоры, вы рискуете стать жертвой невротической потребности в сексе: ведь секс будет единственным символом объединения, к которому вы снова и снова будете стремиться. Кроме того, мы все же отличаемся от шимпанзе, поэтому для решения всех конфликтов нам потребуется лишь умение разговаривать.
«Бытует ошибочное мнение, что партнер должен сам догадаться, чего я хочу. А если не догадывается — значит не мой мужчина или не моя женщина, потому что меня не чувствует», — отмечает Максим Загоруйко.
3. Принять на грудь
Принять десять капель не столько для сугреву, сколько для снятия напряжения — привычный ритуал, уже не только мужской, но и женский. Теперь можно смело расправить плечи и кинуться в бой воплощать самые потаенные фантазии. «Бытует мнение, что алкоголь помогает улучшить сексуальную жизнь, — говорит Игорь Лях. — Именно за счет того, что это «обезболивает» болезненную часть своего конфликта, человек раскрепощается психологически».
По его словам, алкоголь становится своеобразным символом — человек сам дает себе разрешение не переживать по поводу маленького члена или большого веса. Но комплексы по поводу своего внешнего вида — ничто по сравнению с последствиями семейных посиделок со спиртным. «Всякий раз, когда паре начинает хотеться секса, у них появляется мысль — а не выпить ли нам. Семейный алкоголизм обеспечен», — подводит печальные итоги Игорь Лях, добавляя при этом, что мужчина рискует стать импотентом.
4. И порно, и задорно
Несмотря на то что сексологи зачастую рекомендуют совместный просмотр порнографии, стоит помнить, что даже самое безобидное лекарство, использованное в большом количестве, может вызвать неприятные симптомы передозировки. «В порнографии культивируется определенный стереотип сексуальности, там можно увидеть женщин определенного типа, и если муж начинает сравнивать с ними свою жену, то это может разрушить их отношения», — предупреждает Максим Загоруйко.
По словам Игоря Ляха, порнография может быть способом компенсации потребности в сексе — когда мужчина находит на картинке то, на что партнерша ни за что не соглашается. В этом случае, фантазируя, он привносит в реальную жизнь элементы того, что он видел. Совсем другое дело, когда партнерша пребывает в одиночестве, в то время как мужчина смотрит «это», сидя за компьютером.
Важно понять, по какой причине фотографии блондинок привлекают его больше, чем вы. Зачастую это можно сделать только при помощи опытного специалиста. В качестве примера Игорь Лях приводит ситуацию, когда женщина хочет ребенка, а мужчина — нет, и, понимая, что реальный секс может привести к зачатию, он уходит в мир порнографии: «От реальных отношений, влечения и возбуждения они переходят к дележу власти — будет либо по-моему, либо по-твоему. То есть истинная причина — борьба за власть в постели».
5. Маленький гигант
Некоторые пары воображают себя героями эротического фильма и ожидают от себя и от партнера слишком уж больших успехов в постельных сценах, а когда их хватает только на «один дубль», страшно переживают. В итоге они начинают заниматься сексом не для получения удовольствия, а только потому, что так надо.
«Мужчина может думать, что у него всегда должна быть эрекция или что он должен быть в состоянии заниматься сексом всю ночь», — приводит примеры мужских ожиданий Максим Загоруйко. Женщин тоже посещают подобные мысли — например, они (порой под влиянием любимого мужчинами вопроса «Ты кончила?») полагают, что должны испытывать оргазм каждый раз.
«Нереалистичные ожидания могут перемешиваться — когда присутствуют ожидания от себя и от партнера. Это происходит, когда человек не принимает партнера таким, какой он есть, и пытается подогнать в какие-то рамки», — отмечает Максим Загоруйко.
В попытке расширить свои сексуальные горизонты порой игнорируется человеческий фактор. Вполне может быть, что мультиоргазмы или необычные виды секса в экзотических местах — совсем не то, чего на самом деле хочется партнеру. Ведь стремясь к новому, мы по-прежнему ценим то, что считается старым и банальным, — уважение, терпение и понимание.
Валерия Беленькая, Ирина Киснер
«SHE — женский интернет журнал»
