Представьте, что рядом сидит молодая, модно одетая женщина. У нее правильные черты лица, но что-то в ее облике хочется исправить и никак не понять, что? Наконец доходит: давно не мытые тусклые волосы и лоснящееся от жира или жирного крема лицо. И все впечатление испорчено. А женские руки с полу¬стершимся маникюром, а плохо выбритый мужчина или «одуряющий» запах соседа в метро? Мелочи ли это? Нет! Ведь соблюдение правил гигиены входит в понятие культуры повседневной жизни. Многие понимают гигиену только как комплекс мероприятий, обеспечивающих чистоту тела и одежды. Да, это существенная ее часть, но гигиена — это и здоровый образ жизни каждого человека, включающий гигиену быта, сна, труда и отдыха.
«Совсем нет времени, чтобы заняться собой: дом, работа, быт заели» — так, ссылаясь на свою занятость, многие оправдывают и свою неопрятность, неряшливость, и пренебрежительное отношение к собственному здоровью. Но уважающий себя культурный человек не придет на работу в несвежей рубашке или с черными от вчерашней работы на даче (или возни с машиной) руками. Тем более что при современных благах цивилизации уход за своей внешностью не составляет большого труда.
«Надо, надо умываться по утрам и вечерам»,— читают родители своим детям «Мойдодыра», но скоро дети вырастают и забывают это правило, а ведь чистота тела имеет не только эстетическое, но и медицинское значение. Чистая кожа важна для всей жизнедеятельности организма. Грязная кожа, покрытая распадающимися частичками кожного сала и пота, теряет свою фильтрующую способность, становится более уязвимой для действия бактерии. И в таких условиях даже небольшие ссадины и царапины могут стать причиной серьезных кожных заболеваний.
Вода, мыло, зубная щетка доступны каждому, и не надейтесь, что утренний душ вам заменит хорошая доза лосьона. И если душ утром желателен, то вечером, после рабочего дня,— обязателен. Нужно избавить тело от пыли, грязи и пота, он улучшит кровообращение и будет способствовать хорошему сну. Зубы также чистят утром и вечером, особенно тщательно нужно проводить эту процедуру курильщикам. Женщины же должны помнить, что перед сном обязательно нужно снять с лица декоративную косметику.
Уход за телом, волосами, ногтями должен восприниматься не как что-то особенное для «торжественных случаев», а как часть элементарной заботы о своей внешности, причем не столько для других, сколько для самого себя, так как культурный человек, заботится о гигиене своего тела и одежды не только ради кого-то, а прежде всего потому, что это его внутренняя потребность. Воспитывать эту потребность лучше с самого раннего детства, не откладывая «на потом».
