Кожа без морщин до преклонных лет. Кто об этом не мечтает? Сколько восхищения вызывают кинодивы возраста «за» или «под» с безупречными лицами. Пластика? Умелый массажист? Гены? Чего гадать. Каждой из нас по плечу такие результаты.
Еще в юности я узнала, что кожа начинает стареть с 18 лет. Как такое возможно? Возраст нежной молодости! Оказывается, клетки кожи начинают терять воду, кожа становится недостаточно эластичной. Годам к тридцати начнет замедляться обмен веществ, то есть деление и образование новых клеток будет уменьшаться. Как результат — слабеет соединительная ткань.
Какие еще враги есть у персиковой кожи? Свободные радикалы. Их вызывают стресс, недостаток кислорода, вредные выбросы в атмосферу, консерванты в продуктах питания, дефицит витаминов и микроэлементов, ультрафиолетовые лучи и еще целый черный список. Свободные радикалы негативно воздействуют на стенки клеток, что и приводит к образованию морщинок.
Потому важно питать кожу снаружи и изнутри. Фрукты, клетчатка, овощи и достаточное количество жидкости в день. Главная задача — не дать себе преждевременно завянуть.
Еще два грозных врага молодости — курение и потребление алкоголя. Примеров приводить не нужно — просто оглянитесь вокруг. Пьющая женщина всегда выглядит неухожено и гораздо старше своих лет. У курящей кожа сероватого цвета. Какая уж тут молодость! Попробуйте взглянуть на себя в зеркало после супер-попойки. Зрелище не для слабонервных. Такой удар по красоте. Недостаток сна тоже всегда на лице.
Врагов выявили. Нужна стратегия. Насчет курения, алкоголя и недосыпа — каждая хозяйка своей судьбе и своему здоровью. Быть или не быть — вопрос вечный. Решайте сами.
Маски. Крем. Массаж. Для начала определите свой тип кожи — сухая, жирная, нормальная или комбинированная. Для этого есть тестеры в любой косметологической лечебнице. Интернет поможет сотней других самостоятельных тестов. Для каждого типа кожи нужен свой уход.
Подобрать схему по производителю, по вашей потребности всегда помогут консультанты в салонах. Главное правило — регулярность и систематичность. Каждому времени года — своя схема применения крема, масок и массажа. Включите в свой рацион красоты ежедневный ложечный массаж — «Что такое ложечный массаж?», к примеру. Результат заявит о себе очень скоро.
Ежедневные утренние упражнения помогут зарядиться кислородом и бодростью на весь день. Попрыгайте через скакалку. Позанимайтесь на тренажере. Пробегитесь с утра. Контрастный душ и вы молоды, бодры и веселы!
К 30 годам на лбу практически у всех появляются складочки, а к сорока — упрямая морщина между бровями… Полностью избежать всех возрастных изменений удастся вряд ли. А вот перехитрить свой возраст можно!
Прямо сейчас смешайте чайную ложку меда, яичный белок и столовую ложку сметаны. Добавьте несколько капель любимого аромамасла. Наложите на умытое лицо. 20 минут. Смойте теплой водой. Затем умойтесь холодной. Скорее любуйтесь на свои румяные щечки. Такая маска поможет избавиться от мелких морщинок. Потрясающий лифтинг.
Сколько чашек чая вы пьете в день? А знаете ли вы, что внушительная чашка зеленого чая поможет сразить свободные радикалы? Заливайте кипяток в распустившиеся листики чая вторично и в третий раз. Чай все вкуснее и вкуснее. Пейте на здоровье!
При какой температуре вы спите? Если в вашей спальне выше 18 градусов, вы можете быстро потерять облик молодости. Обменные процессы в организме зависят от температуры окружающей среды. Лица южан с юности носят сеточку морщинок на лице, а северяне словно законсервированы. Открывайте форточки, впускайте ночную свежесть. Фея ночи принесет вам молодость.
Даже от времени суток зависят потребности кожи. Днем ей нужно увлажнение. Потому тоник и увлажняющий крем — утренние спутники макияжа. А ночью кожа восстанавливается. Очищение от косметики и комплекс активных веществ — вечерняя процедура.
Если вы любите просиживать долгие часы возле телевизора — не тратьте времени зря. Под ноги насыпьте морской гальки и ходите по ней. Активизируете точки на ступнях — оздоравливается весь организм. Перебирайте в руках четки или небольшие грецкие орехи — теперь точки на руках массируются. Эффект тот же. Наложите маску или делайте самомассаж. Приятное с полезным.
Любые манипуляции должны приносит вам удовольствие. Когда вы увидите результат в зеркале и услышите восхищенное «Ах, какая женщина!», ваши труды получат лавровый венок.
Будьте в любом возрасте молоды и красивы!
Пятирикова Жанна
В целом, статья интересная, но есть момент, с которым мне трудно согласится (по собственному опыту знаю).
Но я сама как раз родом с северных краев, по воле судьбы живу на юге. Так вот, северяне терпеть не могут, когда им холодно (если у них не предклимактерический период жизни). В основном северяне берегут тепло, чего не скажешь про тех, кто родился на юге, но тем не менее, так и получается как в статье: у южан — сеточка, северяне — законсервированы… почему так? Может это скорее на генетическом уровне?