Что продолжает нам жизнь?

Поцелуи. Ученые убеждены: поцелуи — не только приятное, но и очень полезное занятие. Целуя любимого человека, мы переживаем своеобразный приятный мини-стресс, что тонизирует наш организм. Поцелуи с человеком, которого мы любим, способны продлить жизнь на пять лет!

Посещение церкви. Американские исследователи утверждают, что посещение религиозных заведений хотя бы раз в неделю снижает риск преждевременной смерти на 20%. Специалисты считают, что участие в богослужениях улучшает психоэмоциональное состояние человека, снимает стресс, способствует более толерантному отношению к другим. К тому же, здесь происходят и некоторые физические процессы, которые еще не до конца понятны медикам.

Пение. Ученые обнаружили: когда человек поет, в его организм поступает больше кислорода. Благодаря этому улучшается кровообращение, снижается артериальное давление. У любителей пения реже болит горло, они меньше страдают от простудных заболеваний. В результате более интенсивного кровоснабжения мозга улучшается память, восприятие информации. Пение положительно влияет также на кожу лица — омолаживает, способствует ее лучшему питанию.

Чтение прессы. Это приятное и познавательное занятие способно продлить жизнь человека в среднем на четыре года. Чтение наполовину сокращает риск возникновения болезни Альцгеймера — «старческого маразма». По мнению ученых, значительную пользу приносит и слушание радио, и разгадывание кроссвордов.

Образование. Американские ученые, проведя немало исследований, пришли к выводу, что продолжительность жизни людей существенно зависит от уровня их образованности. По словам исследователей, высокообразованные люди живут значительно дольше тех, кто не получил хорошего образования.

Созерцание женской груди. Согласно выводам немецких ученых, созерцание обнаженной женской груди в течение десяти минут ежедневно способно продлить жизнь мужчин на пять-семь лет! По своей полезности для организма мужчины это занятие равноценное получасовым спортивным или физическим нагрузкам.

Наличие жизненной цели. Люди старшего возраста, которые имеют жизненную цель, живут значительно дольше, чем их ровесники, у которых такой цели нет, считают американские исследователи. Наличие заветной мечты, стратегических планов, жизненной цели способны снизить риск преждевременной смерти у пожилых людей на 50%.

Катание на велосипеде. Во время езды на велосипеде активизируется обмен веществ, помогает избавиться от лишнего веса, очистить организм от токсинов. Велосипедный спорт улучшает кровообращение органов малого таза — во многих странах врачи рекомендуют мужчинам катание на велосипеде для профилактики импотенции. Конечно, речь не о профессиональном спорте с использованием жестких велосипедных седел и многочасовыми тренировками — это как раз может нанести вред здоровью.