Ссора: строитель или разрушитель отношений?

По статистике, в семьях, где принято бурно выяснять отношения, риск сердечно-сосудистых заболеваний сводится к 11% у мужчин и 4% у женщин. В то время, как в семьях, где царит покой, тишь да гладь, существенно возрастает процент заболеваний: у мужчин — до 50% и у женщин — до 25%. Внушительные цифры. Не так ли?

Попытаемся разобраться, что подталкивает человека к ссоре? Давайте попытаемся обратить внимание не только на причины разногласий, но и на то, что происходит с самим человеком во время ссоры на психическом и физиологическом уровнях.

Из опыта работы с клиентами, могу с определенностью сказать, что люди описывают ссоры и скандалы как негативные, так и более-менее позитивные моменты жизни. Зачастую они чувствуют как злость, подавленность разбитость, так и облегчение — так называемая эмоциональная разрядка, выпускание пара.

Бесконфликтных семей не бывает. Это факт. Если кто-то берется утверждать обратное, то он не совсем честен перед нами, и в первую очередь, перед самим собой (если действительно в это верит). Желание подавить конфликт и максимально избежать стычек в отношениях приводит, зачастую, к другим конфликтам, но уже внутриличностным, что гораздо серьезнее и приводит к заболеваниям.

Человек — существо социальное, но время от времени каждый из нас нуждается в одиночестве. По определению, семейная жизнь его не предполагает. Раздражение накапливается, и всплеск негативных эмоций не за горами.

Специалисты по семейным отношениям говорят, что первый кризис семейных отношений возникает приблизительно после года совместного проживания, когда пара видит, что вопреки давнишним иллюзиям, они люди — разные, а жить приходится вместе. Далее следуют другие конфликты, связанные с рождение и воспитанием детей. Затем наступает и еще один кризис примерно на 16-18 годах семейной жизни. Его можно охарактеризовать так: надоели друг другу до смерти. Многие справляются с этим, оставаясь любящими супругами, многие расстаются, и таким образом тоже выходят из положения.

Еще одна статистика по этому поводу. Иногда семьи распадаются. Причиной бракоразводных процессов в 50% являются неразрешенные ситуации, ссоры, скандалы. Другие 50% приходятся на достаточно «мирные» семейные отношения.

Почему мы реагируем на ссоры по-разному? Кто-то стремится всеми мыслимыми и немыслимыми способами сгладить ситуацию, а кто-то сразу «рвется в бой», заводясь с полуоборота.

Во-первых, важна ситуация, в которой протекает конфликт. Возможно? человек был перегружен работой, у него происходят неприятности на работе, да еще жара нестерпимая… Эмоции накаляются, далее сдерживать напряжение все труднее и труднее — и как результат — имеем бурную реакцию, перерастающую в ссору или скандал со всеми вытекающими последствиями.

Существует несколько видов людей, которые, соответственно, по-разному реагируют на окружающий мир. Флегматики могут продержаться без ссор до полугода, но и ссориться они будут более продолжительно, бурно, основательно, так сказать. Носители «среднего темперамента» конфликтуют приблизительно один раз в три месяца. А вот «взрывным натурам» — ссориться хоть каждый день — не вопрос. Вспомним темпераментных, горячих итальянцев, величайшим изобретением которых считается именно скандал!

Интересный факт: количество инфарктов у представителей этой национальности практически в два раза меньше, чем, например, у сдержанных, чопорных немцев. Более того, если вы — сдержанный человек, значит, скандал вы устраиваете собственному организму. При скоплении большого количества гормонов, которые вырабатываются эндокринными железами, они начинают влиять на ближайшие органы, в данном случае на почки. Как следствие, возникают болезни почек и мочевыводящей системы.

Что же нам может дать ссора?

Ученые уверяют, что при конструктивной ссоре организм приходит в состояние готовности к борьбе с трудностями: все системы организма группируются, повышается их тонус, мышечная система становится более упругой, укрепляется иммунная система, повышается сопротивляемость организма к инфекционным и прочим заболеваниям, нормализуется гормональный фон.

Кроме того, устраняются последствия психосоматических расстройств (нормализуется кровяное давление, проходит головная боль, вызванная спазмами сосудов, улучшается общее вегетососудистое состояние). А главное, в результате физической и психической разрядки наступает приятное чувство умиротворенности.

Конечно, я ни в коем случае не призываю людей ссориться дни напролет. Скандал — не панацея, хоть и служит звеном к дружеским отношениям. В конце концов, совсем без ссор было бы скучно.

Как сказал один мой клиент, жизнь — штука сложная. Иногда, чтобы помириться, надо предварительно поссориться!…

С уважением, Людмила Ехалова www.copt.dp.ua