Очень надеюсь на Вашу помощь, так как сама себе, кажется, помочь не могу. Мне 20 лет. Учусь в училище без особой радости. Обстановка там тяжелая. Это, скорее, школа выживания какая-то. Там меня постоянно оскорбляют, унижают. Там не считаются с моим собственным мнением, а если стоит сделать «шаг в сторону» — уже «расстрел». Я приезжаю домой, очень сильно от всего этого устаю. Так устаю, что даже не в состоянии сделать домашние задания. Встаю утром, часов в 5, и выполняю
их. Постоянно не высыпаюсь. Плюс ко всему я еще работаю. Веду занятия у маленьких ребятишек. Работа мне очень нравится, но я чувствую, что у меня совсем не остается никакой энергии.
Когда прихожу домой – на меня высыпаются упреки: где так долго была? Ты врешь, что занятия так поздно заканчиваются? И вопросы: как дела в училище? Какие оценки получила. А мне так хочется помолчать, и уж тем более, не об учебе разговаривать. С родителями я почти не разговариваю – у меня нет в этом потребности. Я не рассказываю о себе ничего. А на истерики и допросы – раздражаюсь, совсем ухожу в себя. От мамы совсем тепла никакого не чувствую, или не хочу почувствовать. Она духовно совсем не близка мне. Так что, приходя домой, я совсем не отдыхаю. Одной жить пока не получится из-за финансовых проблем.
У меня есть один педагог, которой я все про себя рассказывала. Она была мне как мать и как подружка. Но сейчас я выросла, мы с ней постоянно спорим, ссоримся. Меня уже редко тянет на откровения, хотя ее это злит. У меня есть близкие подруги, которые меня всегда стараются поддержать. В этом плане все хорошо.
Вчера расстались с парнем. Он меня безумно любит, а я колючая, как ежик. Не знаю, почему, я всегда его подкалываю, бужу в нем ревность, издеваюсь над ним. От меня можно услышать одни колкости в его адрес. Когда я приезжаю домой, усталая, все мне надоело, я встречаюсь с ним. Он очень любит поговорить. Он мне все время что-то рассказывает, а я в это время успокаиваюсь. Недавно он мне сказал, что его безумно тянет ко мне, но ему хочется меня встряхнуть, разбудить, что я какая-то не такая, и он меня совсем не понимает. Я сказала ему, что он просто меня не чувствует.
Поэтому, я не могу открыть ему свою душу. Когда я уставшая, вся на взводе, еще один миг и у меня будет истерика – он пытается ко мне приставать, склоняет к сексу. А мне в данный момент хочется, чтобы меня просто приласкали, пожалели. Я прекрасно понимаю, что со мной очень трудно, и не обвиняю его в нашем расставании.
Недели тянутся за неделями. Я так жду единственного выходного – воскресенья. А когда он приходит – легче мне не становится. Он весь тратится на выполнение домашних заданий и работы по дому. Мне все надоело. Я чувствую полное одиночество и безвыходность. Подруги рассказывают мне свои проблемы, я пытаюсь помочь их разрешить, хотя у самой все плохо. Я все время плачу. Стараюсь, конечно, радоваться каждой малости: любому хорошему уроку, хорошей погоде, хорошей встрече с друзьями, но все это маленькие белые точки на черном фоне. Я не пессимист и не меланхолик по натуре. Раньше такого не было.
А теперь вечный философский вопрос: «Что делать?» Марина.
Ответ
Марина, здравствуй! Очень тронуло меня твое письмо, очень чувствуется и боль, и накопившаяся усталость, и просто тупиковое состояние. Когда человеку кажется, что во всех сферах жизни все плохо, что нет выхода, настроение почти всегда угнетенное, то, что радовало раньше, но не радует теперь, частые слезы – это признаки депрессивного состояния. Самое оптимальное в твоей ситуации – обратиться за очной помощью к психологу. Со своей стороны я постараюсь помочь тебе разобрать ситуацию.
Итак, первое. «Учусь в училище без особой радости»… все там против тебя, не дают и мнения высказать и забивают, если что. И кто оскорбляет и унижает? Педагоги или сокурсницы? Марина, мне кажется, что вся причина в том, что ты учишься там без радости, как ты говоришь. Особенно обострились отношения, как я думаю, в последнее время, на фоне твоего общего эмоционального состояния. Когда ты приходишь в учебное заведение, чтобы «отбыть» там лекции, это очень заметно. А если человек к тому же в плохом настроении, подавлен, он может вести себя не совсем адекватно, не замечая того, как он общается. Видимо, это и привело к такому к тебе отношению. А тех, кто еще и мнение свое высказывает (особенно регулярно), ой как не любят.
И усталость от этого в два раза больше, чем от обычных умственных нагрузок. Плюс, как я уже говорила, повышенная утомляемость – следствие депрессии и синдрома хронической усталости.
Работа с детками – очень ответственная, хотя дети способны заряжать своей энергией. Как же вы собираете силы для работы с ними – ведь это большое напряжение?
Что касается мамы. Очень жаль, но каждый раз в огромном большинстве случаев состояние молодых людей усугубляется от непонимания родителей, от отсутствия взаимопонимания. Ведь ты еще зависима от нее и материально, и эмоционально, ведь тебе не безразлично, что она говорит и как к тебе относится. И к тому же, для детей всегда важно, что в самый трудный момент их поддержит именно мама. Возможно, она еще не может смириться, что ты не ребенок, что у тебя свое мнение и своя жизнь, может быть, ты не оправдываешь ее надежд. По каким-то причинам ей хочется показать свое превосходство, на самом деле она борется с собственными проблемами за счет тебя. К сожалению, утратив душевные отношения с тобой.
Педагог, который был твоим другом. Что произошло, что ты перестала доверять ему и рассказывать о себе? Я так поняла, ты ей все рассказывала, но в последнее время перестала. Видимо, были причины, о которых, Марина, ты не написала. И почему она так реагирует?
Теперь молодой человек. Марина, это жилетка, друг. Когда человек любит другого, он не старается его обидеть, вызвать в нем ревность. Ты пользуешься его любовью, чтобы решить свои эмоциональные проблемы – выплакаться у него на плече, попросить, чтобы тебя пожалели, но не больше того. Если бы ты его любила, ты бы доверяла ему и обязательно поделилась, что с тобой происходит. И он бы почувствовал тебя всеми фибрами своей души. И вы вместе бы нашли выход из создавшейся ситуации. А как можно почувствовать человека, который тебя не любит и требует сам не знает чего?
Еще, Марина, такой момент. Когда ты сама погрязла в проблемах, твоя помощь другим людям всегда происходит как огромная нагрузка и в конце концов может выглядеть как одолжение, в конце концов ты можешь перенести свои проблемы на тех же, кому и помогаешь. Лучше попроси о помощи, но не такой типа пожалеть – поохать, а что-то конкретное.
Марина, тебе нужно сейчас четко распределить как физическую, так и эмоциональную нагрузку, иначе такое перенапряжение чревато болезнью уже на физическом уровне.
Возможно, тебе придется сократить время на выполнение домашних заданий. Если у тебя такие замечательные подруги, попроси их сделать что-то за тебя. В училище прекрати на время высказывать свое мнение и получать за это пинки. Попробуй внешне согласиться, а внутренне остаться при своем мнении. Если есть возможность прогулять лекцию, воспользуйся. Вообще не стесняйся сейчас воспользоваться любой помощью: кто-то что-то сделает за тебя, сходит-принесет-отнесет, напечатает реферат на компьютере, просто выслушает тебя, предложит помощь психолога или просто понимающий взрослый человек выслушает тебя. А самой больше спать, пусть это будет жертвой и у тебя снизится успеваемость.
Что касается мамы. Попробуй все же поговорить с ней. Объясни спокойно, что ты не ребенок, что тебе нужна ее поддержка и понимание, а не доклад об оценках, о которых ты регулярно ей докладываешь. Попробуй понять и простить ее. И нужно поменять вопрос «Что делать?» на «Как делать?». Всего тебе самого хорошего!
Светлана Сушинских