Cон полезен не только для здоровья, но и фигуры, а не вылезая из постели, можно похудеть!
Результаты исследований, проводимых в научных институтах США, Великобритании и Японии, свидетельствуют о том, что чем меньше мы спим, тем сильнее рискуем набрать лишний вес. «Не предоставляя своему организму достаточно времени на восстановление сил, мы сбиваем его с толку и мешаем ему разумно тратить калории, получаемые с пищей, — утверждает Санджай Патель, научный сотрудник Кливлендского университета. — Кстати, поэтому же недосып сводит к минимуму эффективность диет».
Подробности → тут!
