У меня такая проблема: я заикаюсь и из-за этого очень сильно комплексую. Я веселая девушка, но не могу высказывать большинство своих шуток. Я просто не могу позволить себе заикаться при посторонних, но иначе нельзя. Это у меня не лечится, т.к. врожденное заикание. Я не могу общаться много с людьми, особенно с парнями. На данный момент мне очень нравится один парень, а я не могу с ним нормально поговорить. Помогите мне, пожалуйста, раскрепоститься. Да и к тому же, я очень худая, совершенно нет груди. И это в 15 лет! Скоро будет 16… Вот причины постоянных расстройств. Заранее благодарна за помощь. Лена.
Ответ
Лена, здравствуй! Очень тебя понимаю. К тому же проблема заикания сложна, так как причин много и метода, который бы стопроцентно помог заикающемуся человеку, практически не существует. Те многочисленные методы, которые используют специалисты, кому-то помогают, а кому-то нет. Я не знаю, как помогали тебе и какими методами, но вот то, что есть специалисты по психологической помощи заикающимся, это факт. К сожалению, я не смогу научить тебя методам расслабления при заикании, этим занимается специалист по логоневрозам или логотерапевт (то есть психолог с логопедическими знаниями). Или же можно обратиться к специалистам по телесно-ориентированной терапии, которые практически научат, как управлять своим голосом и мышцами, участвующими в речи.
Могу лишь порекомендовать вот что. Во-первых, для себя четко усвоить, что заикание – это не недостаток и ты имеешь полное право общаться так же, как и все остальные. Заикание – не такое уж и редкое явление и нормальные люди с пониманием относятся к тому, что твоя речь не такая плавная. Если ты веселый, общительный, жизнерадостный человек, с чувством юмора, то для людей, которые тебя знают, это никогда не будет препятствием к общению, наоборот, они сами начнут искать твоего общества.
Ты знаешь, я вот вспомнила сейчас кое-что. У меня был врач – женщина, которая сильно заикалась. Но когда я приходила на прием к ней, у нее всегда была длиннющая очередь. Когда я побывала у нее первый раз на приеме, я поняла, почему люди так рвутся именно к ней. Она была классным специалистом, замечательным человеком. Ну и что, что прием шел чуть дольше, так как ей приходилось тратить на разъяснения для пациента чуть больше времени, но все ее пациенты ловили каждое ее слово, и никто не обращал внимания на то, что она заикается. Таких людей очень мало и их ценят за то, что они есть, а не ругают за то, чего у них нет.
Лена, возможно, что когда ты говоришь медленнее, ты не так сильно заикаешься? Тогда не торопись высказать все сразу, сделай глубокий вдох и выдох и в темпе более медленном скажи то, что ты хочешь. Чем больше ты будешь говорить, тем лучше, ведь когда люди заикаются, многие решают, что лучше вообще молчать, но ведь этим проблему не решить и человек осознанно лишает себя самого большого удовольствия – общения.
А чтобы начать отношения с парнем, может, кто-то сможет его предупредить, что ты заикаешься, чтобы он знал об этом или сама скажи об этом, это будет очень искренне и смело. Я думаю, он нормально и с пониманием отнесется к этому. А если для него это станет препятствием к вашему общению, возможно, что это просто не твой человек, к тому же ты наглядно увидишь его человеческие качества.
И по поводу того, что ты худенькая. У многих худеньких девушек небольшая грудь, посмотри на моделей: это особенности конституционального строения. К тому же тебе нет еще 16 лет, то есть со временем фигура обретет более женственные формы, ведь не все девушки быстро развиваются. Если ты чувствуешь дискомфорт по этому поводу, можно скомпенсировать некоторые недостатки фигуры с помощью одежды и специального белья. Посоветуйся с подругами или с продавцами в магазине белья, уверена, что они окажут тебе помощь в этом. Я уверена, что у тебя все получится!
Светлана Сушинских
ты сам гришь что ты изгой, тут на лицо не уверенность в себе и низкая самооценка,при чём тут общество и всё валить на него? что легче изменить общество или изменить себя?у тебя что нету языка? ты анацефал с рождения? ты гришь про какое то заикание,ты скажи инвалиду безногому это,что я заикаюсь,он бы рассмеялся тебе в лицо!!! и не надо никада сдавать и считать себя чмырём да изгоем,если сам ся не начнёшь уважать,тебя никто не будет уважать никада! иди в качалку,или к психологоу,найди работу,друзей,жену и у тя пропадёт твоё заикание в 99% или по крайней мере ты будешь класть на него!!
я на сто согласен с тем что пишет Андрей!!!! и спорт особенно качка хорошо влияет на повышение само оценки!!! когда чувствуешь свою силу и уверенность то заикание как и не бывало…я сам раньше сильно заикался уже почти проходит….
эм … Андрей я не думаю, что проблема исключительно в психологии, хотя я не спорю, что психология играет определённую роль. Было бы дело всё в психологии, тогда заик было бы гораздо больше, сколько у нас забитых и неуверенных людей то :) Всё таки определённую роль играет и физиология. Я не скажу, что я так уж не уверен в себе, бывает конечно… Но у меня заикание есть и когда я абсолютно уверен в себе, хотя когда уверен в себе и на всех по лампочке конечно заикание гораздо меньше. Но те конечно считает себя изгоями в обществе это конечно дело уже в психологии, конечно потруднее в жизни, но надо её такой принимать и не рыдать в платочек везде и всюду.
Скажите, пожалуйста, а есть в Москве какие-нибудь клубы, где органтзуются встречи людей, страдающих заиканием?
Всем добрый день!
Я москвич, после стресса сильно заикаюсь, из-за чего комплексую. Самая большая проблема для меня знакомство с девушками.
Заметил, что если общаюсь с людьми, у которых речь нормальная, заикаюсь сильнее, а если собеседник также сильно заикается, мн говорить легче. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?
А вот первым познакомиться с девушкой — мне стремно! Пишите мне в аську: 246431906 — буду очень рад!
Я :) пишет:
20 Февраль 2010 в 7:33
ну смотря что за заикание,конешно,есть люди которые заикаются с рождения,это или травмы или сложные роды и т.д. это отдельный случай я это не беру,90% заик-это обычные люди,которые вбили себе в голову что заикаются,а причиной такого не стандартного вывода,являются комплексы,мании,не уверенности в себе и повышенное внимание к своей персоне!
Беда России- это дилетанты, которые берутся советовать, командовать,руководить будучи полными профанами в каком либо вопросе.Андрюша, сколько тебе годиков? А образование?Судя по понтам не шибко ни того,ни другого. Интел. на уровне «качалки и жены 90-60-90». Ты не заика,так что делаешь на этом сайте? Не трать время, качай банку. Я в свои 47 лет жму 170 на 3 раза и отвечаю за свои слова. Перечитай записи Волка( жаль он ушел с сайта).Мужик конкретный.Как думаешь, почему его не взяли в Армию ЮАР? И почему в 40 с небольшим он без семьи(а было 3 брака), без друзей и прожженый циник? Попробуй побыть в нашей шкуре, я посмотрю как ты достигнешь своих запросов( конечно без криминала). Попробуй познакомится с 90-60-90 заикаясь? Слабо?В лучшем случае до общения с тобой снизойдут( если бабла отвалишь), в худшем посмеются,посмотрят сквозь тебя и пройдут мимо.
ой…ну вы даёте. мне 25 я девушка и я заикаюсь, причём не хило так…ничего подобного, ну есть проблема, хочится чтоб как все, в школе оценки занижали…ну чтоб люди сквозь меня смотрели…ну преподша у меня была дебильная в институте Марина Васильна,чтоб ей хорошо жилось, -не любила меня, кстате логопедию преподавала….Но такой черноты небыло и нет! Как вы живёте с таким взглядом на жизнь…кто вас так обидел? вам бы к психологу сходить…,ну или там, в Бога начать верить. Ну вобщем не знаю…
Добрый день!
Я Андрей, мне 27 лет, женат. Пишу к тебе так, как тоже с проблемой заикания столккнуся ещё в детстве. Но благодаря Снежко стал исправляться, но не сразу из-за своей лени, скорее всего. Ищу друзей, с которыми можно будет общаться в реальном времени, например по скайпу. Учиться правильно общаться и решать всевозможные проблемы с заиканием. Я из Киева. К нам Снежко около 3-х лет назад приезжал, так что мне повезло с ним встретиться.
Как смотришь на мою идею дружеского общения по скайпу?))))
Мой меил
[email protected]
Настя, а Вы совсем не комплексуете?
А Вы из каколго города?
беда россии-это дураки и дороги,а дилетантом явл.каждый из нас в какой либо сфере! мне 22,я конешно не 47 мужик закомплексованный,но дураком себя не считал никада,так что про интеллект не надо тут) молодец что жмёшь,жми дальше! на счёт волка,мне кажется он не такой хороший мужик каким кажется,я не знаю почему его не взяли в армию юар,что у него 3 развода уже грит о каких то тараканах в голове,а уж если и друзей нету,то тут 100% дело в нём,если че добрый,верный друг,хороший человек,отвечающий за свои слова,то у него всегоа будут друзья,и не важно заикается он или косой или хромает и т.д. зачем мне знакомится с 90-60-90? поговорка есть» дорогой бриллиант-дорогой оправы требует» к тому же девушке,как машине нужно соответствовать)) у меня с девушкам проблем нету,тут зависит не от заикание,а от обояния,чувства юмора и уверенности в себе, у меня в группе учится парень,он косит на 1 глаз неслабо так,так у него девушка мисс нашего инста,и ничё встречается и всё норм)и никто над ним не смеётся,видно над тобой всегда смеялись поэтому ты так воспринимаешь в штыки всё,и не надо быть таким злым и обиженным на судьбу,делай добро и оно к тебе вернётся бумерангом)
Мне 17 лет и я блин тоже заикаюсь, с друзьями проблем нет, особенно летом, когда с улицы не выхожу. Главное какой ты человек внутри и не комплексовать поэтому поводу, я бы даже посоветовал бы расширить свой кругозор, заниматься спортом и просто вести подвижный образ жизни, так и жить веселее да и друзей больше найдешь. Но вот познакомиться с девушкой все таки проблемы есть, но тут главное что бы интересы были общими и тогда все будет чики-пуки))
Лена, мне 22 года, я тоже заикалась 3 года подряд, лет с 5-ти говорю быстро. Заикание не может быть врожденным, этого не бывает. Не удивляйся, это реальные факты. Скажу сразу — я за ти 3 года прочитала очень много книжек, общалась со многими логопедами, в итоге вылечила себя сама.
Так вот, Лена, заикание — это логоНЕВРОЗ, если в твоем варианте идет речь о заикании с самого ранненго детства, то либо ты это «унаследовала» от родственников (мамы, папы, бабушек или дедушек, которые проводили с тобой много времени), либо у тебя такой тип нервной системы, подвержденный стрессам, что и привело к заиканию. Заикание лечется комплексно, с двух сторон — физиологически (режим дня, зарядка по утрам, поменьше сидеть у телевизора и т.п., возможно медикаментозные приемы если есть заболевания мозга и сосудистой системы) и психологически (очень неплохо было бы сходить к психотерапевту, поговорить о детских страхах или комплексах, если чувствуешь что есть). Также естественно важна логопедическая работа, правильное дыхание (читай книги по постановке речи), медленный темп (в начале фразы стараешься говорить слова ооочень медленно) и многие другие приемы. Очень важна самостроятельная работа над собой.
Вообщем, это я всё к тому, что адо над собой работать, без этого заикание не лечиться и не сводиться к минимуму.
Кстати мне помогло ещё и то, что я перестала зацикливаться на речи — заняла себя работой и хобби так, что времени думать об этом просто не было.
А ещё согласна со Светалной Сушинских! Очеь важно что внутри!
Привет всем. Я заика тоже лет с 7. Да! уверен каждый относится к этому в силу своего характера темперамента. Но говорить, что это не мешает, могут только заики с легкой степенью заикания. У меня наверное средняя (тоническая). Когда не можешь начало слова сказать. Ступор. Я видел таких заик которым можно было давать инвалидность. Ужас просто. Больно слушать и смотреть. Тоесть я к тому, что заика заике рознь. Так же как иметь на лице пару угрей, или иметь полностью обсыпанное прыщами красными лицо. Считаю это болезнью, весьма мешающей самореализации. Да с этим можно смирится, с этим жить, от этого не умирают. Но ты не полноценен, так как и не полноценен хромой, плохо слышащий, или видящий и т.д. Можно быть счастливым в жизни, успешным, но ты не полноценен, пока ты заика. Когда это тебе не мешает, живи и не обращай внимание, если мешает — то лечись. Вылечиться очень сложно, но думаю уменьшить степень можно…
Воспользуйся методикой от заикания Снежко Р.А. и гордись своей речью остаток жизни. :) В нете инфо по методу Снежко довольно много, найдешь по поисковикам. Удачи.
Роман, заикание то как раз от гордыни….
;-) Я Лео 21 год. Городец, Нижегородская область, эл. почта [email protected]!
А я вот заикаюсь с 5 лет! С друзьями проблем нет все меня понимают и уважают! Но единственная проблема это найти 2ю половинку, все девушки как будь-то ополчились и прерывают связь после 1й встречи! Думал о смерти сил не хватает, тем более мать жалко! Я даже не знаю что делать! Может мне найти такую же как и я тоже с заиканием? А вообще у меня сейчас наверно депрессия, каждый день в душе волк воет!
Помогите найти такую же как и я :) Быть может все встанет на свои места? Я думаю что да, я буду счастлив! Помогите плиЗЗЗЗ!
Всем привет! Меня зовут Дина мне 17 лет и я тоже как и вы заикаюсь. Я начила заикаться после того как в детстве меня напугал гудок поезда. С тех пор я не перестаю заикаться. Но заикаюсь я не всегда только в определённое время. Из за заикания я не могу найти парня. Я боюсь с ними общаться по телефону т.к боюсь что не скажу и слова. Все мне говорят что со временем это пройдёт, но я с каждым днём уже перестаю в это верить. Кто хочет пишите пообщаемся. Вот номер моей аськи 486737257
Здраствуй Дина! Мне 18 и я заикаюсь с 5 лет. Когда я хочу познакомится с девушкой я уявляю как начну заикатся и иза етого боюсь подойти к ней. Но не нужно боятся обшчатся. Я думаю для того чтоб перестать заикатся нужно преодолеть самим себя, посколь проблема в нашей голове. Нужно обшчатся с незнакомими людьми на улеце, в автобусе, магазине, дискотеках. Нельзя зацыкливатся на заикании, а жыть как обычные люди. Я верю в твое скоре оздоровление. Ты найдьош парня который будеть тебя любить и понимать. :smile: :smile: :smile:
Привет. Хотела бы тоже пожаловаться, т.к. проблема у нас одна. Хотя наверное у меня не так всё плохо, но комплексую я тоже ужасно. Я заикаюсь очень давно. Раньше заикалась очень сильно, потом как-то переборола себя и стало намного легче говорить. На сегодняшний день я не выговариваю нормально только те слова, в которых две согласные стоят в начале слова. В том числе и моё имя. Кристина. Я никогда не знакомлюсь с парнями или скажу что меня там катя или оля зовут. Но я всё жду того единственного, который понял бы меня и принял такой, какая я есть. Но боюсь таких нет. Очень давно комплексую и хочу чтобы парни высказали свою точку зрения, как они отнесутся к девушке, если знакомясь с ней, понимают, что она заикается. Пожалуйста, помогите….
Привет Кристина. Знаеш, я тоже заикаюсь и очень хочу найти девушку. Я боюсь что начну говорит с девушкой и начну заикатся. Но я верю что вылечусь. Я уверен что и у тебя все получется и ты найдеш парня каторый будет любыть и ценить тебя такой какая ты есть. А те которые не поймут тебя, тебя не достойны. Ты обезательно вылечешся. Поскольку проблема заикания только у нас в голове. Не нужно сомневатся в своей рече. Я верю в тебя и не смей сомневатся в себе :-)
Василий, ну где же вы пропали?
Кристин,очень бы хотелось с тобой пообщаться. Оставь комментарий если прочитаешь это сообщение
я прочитала ваше сообщение)
Здравствуйте. Хочу привести случай из жизни и получить комментарии, а может даже совет. Девушка год общалась в инете с молодым человеком. Он не раз пытался назначить ей встречу, но в последний момент все отменялось. И вот однажды встреча состоялась. Молодой человек пригласил девушку в кино. При встрече первое же слово взорвалось как бомба. Молодой человек оказался заикой. Об этом он умолчал. Первая мысль — бежать. Она так и сделала, сбежала. Почему? Сама не знает. До этого она никогда не встречала на своем пути людей с такой речью. Видела в кинофильмах, где почему-то они всегда представлены не с лучшей стороны, юморески на эту тему, знала кучу анекдотов. Вот и сидел в голове такой образ, который сразу шокировал. Дома разложив все по полочкам, поняла,что была неправа. Но уже боль человеку нанесена. Как быть? Были ли в вашей жизни подобные случаи? Может я зря это все здесь пишу. Нехотелось бы чтобы приведеный случай повлиял на сознание людей с проблемой заикания, а с другой стороны-такое в жизни может произойти и к этому нужно быть готовым. Может все таки нужно заранее предупреждать?
Заранее предупреждать очень сложно навернео ему было,я догадываюсь почему он пригласил вас или кого вы там описывали,но почему то кажится что это вы XDDD,так вот в кино много болтать не нужно,а во время ожидания фильма можно поболтать о чём то более не осмысленном не углубляясь и не развивая тему более сложно т.к. это для заикающегося человека может быть очень не легко.А вот того кого вы описали убежала,а вы представляете сколько он готовился что бы встретиться.У меня похожая ситуация была,но она не успела убежать и написала смс что не может прийти ,как нибудь потом :).Может попробывать сново и объяснить это ему,я думаю что если вы или кто то там объяснит это ему он будет искрени рад что вы ему нужны,реал говорю.
Ты знаешь, люди с такой проблемой очень ранимые. После такого случая человек замкнется в себе и надолго. А предупреждать не у всех смелости хватает. А люди с проблемной речью очень добрые и отзывчивые. Статистика. Хорош не тот кто умеет много болтать. Увы ты это не поняла.
Здравствуте!Меня зовут Егор.Я новичок в NETe,но не новичок в заикании.Прочитав сообщения по этой теме,а местами просто крики души,решил поделиться своей историей и своим мнением по этой проблеме.Очень надеюсь,что нижеизложенное принесёт (особенно молодым людям)пользу.
Итак о себе. Мне 32.Стаж заики-28лет.”Cтепень заикания”(по умозаключениям врачей) от “симулянта”(а было и такое в военкомате) до тяжёлой.Самое удивительное,что заболевание в медицине есть,но кто из врачей должен ставить этот диагноз-я так и не понял(от терепевта до главврача областной больницы)!?А вот лечить-беруться все,устанавливая различные таксы за свои “уникальные услуги”.Обещают 100%-ный результат,либо не обещают, но деньги-отдай.В итоге в лучшем случае-временное улучшение,в худшем- очередное разочарование.Короче врачам,докторам,знахарям и прочим ”специалистам” я не верю.
Несмотря на своё заикание я окончил техникум,затем университет(считаясь в учёбе одним из лучших),женился на красивой девушке с нормальной речью,имею дочь,работаю на руководящей должности,где приходиться общаться с большим количеством людей. И всё это потому,что на своё заикание я просто-ЗАБИЛ!Это же предлагаю сделать и Вам.
А теперь по-подробнее.Решение проблемы в нашем сознании!
Заикающийся человек подобен велосипедисту у которого во время гонки проблось одно или даже оба колеса,но он упорно продолжает крутить педали,боясь сойти с дистанции и прекрасно понимая при этом, что он не победит.
Остановитесь,не бегите от своего заикания.Чтобы это победить,заикание нужно принять как должное.То есть Вам должно быть всё равно как окружающие реагируют на вашу речь.Если кто-то во время вашей речи смеёться,ухмыляется и т.п.то это проблема этого человека,а не Ваша.Это кажется нераельным,но без преодоления страха собственной речи на людях,дальнейшее движение в этом направлении по-моему не имеет смысла.
Что же касается спиртного,как стимулятора уверенности в речи,то это самообман,который со временем может вылиться в такие последствия для человека страдающего заиканием,что само заикание будет казаться чем то вроде обычной царапины.Вы уж мне поверьте,я знаю что говорю.
А мысли о смерти из-за заикания,как кто-то писал на форуме,ну это по меньшей мере глупо.Заикание этого не стоит.Да и никто не оценит.
Жду отзывов и писем.Боритесь и не сдавайтесь
Круто сказанно,реально всё в точности идёт как по вашему описанию ,только не думаю что лестница поднимается вверх так стремительно как у вас.Вам повезло,вы преодалели то что не преодалеют другие,такие как я и сама мысль об усмирении заикания была и возникает по сей день,но это бонально сложно и не просто легче избавиться чем смериться.Избавить можно,но первоначально делая что то вроде методик кажется что полная чушь что ты зря потеряешь время,а многие и вовсе не начинают считая устранения заикания вовсем абстрактным.Что мы теряем время?,ха у нас этого времени полно,но мы всё равно тратим на что угодно кроме этого,вот даже я,в этот момент когда я пишу тут комменты я должен делать упражнения которые приносят после 2 месяцев не плохой результат,правда срыв бывает из за 4 дневной ленивости и потом приходится заного начинать,так что времени у нас много и пробывать нужно.Перованачально будет казаться что результата вообще нету,но это не так.Дело в том что когда вы что то устраняете которое приелось как часть вас,это не просто отбросить от себя,что бы сломить мысли о том что всё безнадёжно нужна очень много упорства,но и сломление этого духа приводит нас не в идеальное положение,когда успехи начинаются чуть чуть,мы зачастую сразу же хотим очень много добиться и как я брасал это не закончив даже обучение,я не говорю об практике.
Как Егор вы можете с этим смериться,но это не так легко.Так что нужно бороться за то что мешает.
Кстати есть кто с Узбекистана кто заикается и девушку которая заикается из Узбекистана в диапозоне возраста от 14 до 16 лет :),надо поболтать по душам ,а не пытаться молчать или заменять синонимами слова которые хочется сказать.Ужь больно глупо выглядит когда ты как идеот несёшь чушь которая состоит из синонимов оригинальных слов и получается не осмысленное предложение.
те кто страдает и хоть как то верит в устранение,я говорю от вашего усмотрение,т.к. устранение и враждённого заикания возможно ,это было проверенно на факте моего логопеда по которой я устраняю заикание в данный момент то пиши в маил [email protected] я вам отвечу как зайду.Методику по сути логопед мне не раздрешает писать,но ради добра с её стороны и моей я воздержусь от этого правила,почему запрешает да потому что упражнения работают,а в наше время денек много не бывает.
Вот маил [email protected]
Убедительная просьба писать тем кто реально в этом нуждается,писать почтой,но лучше писать на агент ,я авторизирую как зайду.
И снова здравствуйте!Хочу разьяснить Анониму и дргим моё письмо.О смирении с заиканиеим я не написал ни слова.Смириться и принять-это разные вещи.Смиряються с поражением,а принимают бой.Я принял заикание,чтобы избавиться от него,а не спокойно жить с этим.У меня это пусть не на 100%(Левитаном я пока не стал) но получилось.Сейчас у меня почти нормальная речь и я не вижу преград сделать то-же остальным.Ну а если что,пишите [email protected]
Мне 17 лет. Заикаюсь с 5 лет. В учёбе мне это всегда сильно мешало,но слава богу что у меня в школе были понимающие учителя)))Но вот я поступил в колледж…завтра у меня зачёт по социологии…на котором надо выйти и рассказывать перед всем классом билеты…как мне сдать зачёт с заиканием ((страшно даже представить.
Очень понравилась мысль Волка, что незаика размышляет о заикании так же, как слепой о живописи.
Теперь моя мысль. В сущности ведь, заикание — это клеймо. Можно бесконечно говорить о том, что как себя поставишь, как себя преподнесешь и т.д. Но поставьте вместе двух людей — одного заику и другого «нормального», пусть они скажут одно и то же, выскажут одну и ту же мысль, пусть они даже будут одинаково выглядеть — реакция слушателей всегда будет разной. Внешне это может не выражаться, но внутренне — обязательно будет.
Поэтому такие перлы, как «я не замечаю его заикания», «мне не важно, что она заикается» в 99% неверны. Всегда важно. Человек может говорить такие слова вполне искренне и думать так он может по разным причинам.. например, вначале он явственно ощущал какие-то посторонние реакции в общении с заикой, а теперь они немного улеглись, и в контрасте с первыми ощущениями ему уже «не важно»; или он был невнимателен к себе изначально и не заметил связи между заиканием заикающегося собеседника, своими эмоциями и своим отношением к заике (эмоции-то он заметил, конечно) и т.д.
Всем привет!Я заикаюсь с 13 лет!Знаю что это такое!Сейчас мне 15!В школе когда нужно прочитать или перессказать-настоящая пытка!У многих друзья поддерживают!А у меня подруги наоборот исподтишка подкалывают!Учителя с пониманием относятся а мне от этого только хуже делается!Чуствую себя неполноценно и самооценка страдает!В младших классах у меня была прекрасная дикция а потом на речи сказались постоянные стрессы и страх что вдруг не получится выговорить звук или даже слово!От этой фигни вся жизнь рушится!Жалею о своей бывшей речи до слез!!!
Читайте книгу,плавно.Как я делал карочь в начале я брал каждые слоги в словах плавно и певучи читал,потом когда уже нормально не заикался так,стал читать медленно с паузами воздуха! ,когда и так уже то начал читать средним темпом и уже как нормальный,но выдерживая 2 секундные паузы,перед паузами и точками.И сейчас я читал не заикаясь практически,а вот с речью чтоб было нормально,нужно пересказывать в таком же темпе текст (для составления предложений в мыслях),будет очень очень сложно,ну во всяком случае мне было так :))),но пробуйте,помогает,если хотите по подробнее то вот [email protected] …
У меня тоже с 13-ти лет
И,блин,от этой фигни вся жизнь рушится
У меня с 4…,кому как… ),всю жизнь этим страдаю,шас хотя-бы я вижу действия в устранении этого заикания…,но вот моя лень ппц… )))),сам фигею на скок я странный
Привет)Мне 16 лет.У меня заикание началось после того как я стал учиться в школе))я не тихоня,у меня хорошее чувство юмора.Очень хочеться избавиться от этого недуга, так как он мне во многом мешает.Очень боюсь выступать перед публикой.Все мои друзья давно обзавелись девушками, я же все пока ни как.Для меня знакомство с новыми людьми как невыполнимое испытание)Вот улышал что пение помогает от заикания)так ли это?
Это надо подробнее узнать,у каждого своё.Кто-то может в одиночестве не заикаться вообще,а кто то может хуже чем в общении с людьми.Однозначно пение поможет,но не реп ,где ели успеваешь,а в среднем темпе речи :).В принципе пение хорошее упражнение,но в общении ты нараспев так или иначе говорить не сможешь,хотя тоже зависит от ситуации,но почему-то кажется что не сможешь :).Лучше всего это читать,средним темпом речи,соблюдая запятые и точки.То-есть не торопиться.Поможет,но в общении так-же нужно делать упорство,то-есть не бояться говорить!,незнаю как у тебя,но у большинства,прежде чем они скажут слово они знают,смогут ли они сказать его или нет.Это и есть психологический ступор,то-есть по сути мы сами зажимаем всё в груди,животе,челюсти и тп.Если не бояться ,то зажима не будет особого.И постановка предложений,иначе говоря прежде чем что-то сказать продумай предложение от и до .И говори в ритм мыслей,то-есть читай мысленно за собою и говори.Потом нужно либо петь ,либо читать,либо ясно излагать :)),то-есть не пропускать стечения и окончания.Для этого есть упражнения обычно они называются :логическое упражнение и спряжение.Ешё нужны вопросы узнать ,такие как где зажим у тебя идёт и тп….. .Если хочешь напиши мне,поговорим по маилу уже.Т.к. вопросы будут не для аудитории :)))
Хочу ещё добавить, что помимо чтения нужно работать над нервной системой — йога, релаксация, спорт и даже валерьянка (ну кому что помогает) тоже очень и очень полезны. Заикание — это конечно зажимы, но ведь за все зажимы отвечает наш мозг и нервная система. Не торопиться в речи — значит не волноваться, а значит иметь спокойствие и уверенность в себе, которую тоже надо тренировать.
Также очень важно дыхание — часто заикающиеся говорят на вдохе, а правильно на выдохе. Есть одно хорошее упражнение помимо пения и чтения, тренировка речи на выдохе, мне всегда помогает, сразу говорить легче. Делать так:
1. Вдохнуть,
2. На выдохе сначала сказать А (на одном выдохе одну букву, вот так: ААААААААА….)
Так с каждой буквой алфавита.
Дальше от букв перейти на слоги (чтобы были именно на выдохе, нужно внимательно за этим следить, это сразу чувствуется когда речь идет на выдохе, она становиться громче и сильнее, звучнее), потом слова, потом стихи. Вообще это по методике Стрельниковой, если кого-то заинтересует, в инете есть в свободном доступе.
А ещё могу посоветовать одно «эксперсс-упражнение» если нужно срочно сказать что-то важное, а вы сильно волнуетесь и понимаете что сейчас начнете заикаться, нужно специально посильнее (шепотом хотя бы или минимально двигая губами если вы на людях) позаикаться и минуты 2-3 минимум (эффект до 5 минут сохраняется) ваша речь будет почти идеальной. Жалко это недолго работает, но работает)
Прошло столько времени, а я так и не могу познакомиться.
Если какая-нибудь москвичка, также страдающая заиканием, захочет познакомиться с творческой личностью, любящей театр, музыку и поэзию, буду очень рад.
Мне 39 лет и 35 из них,я боролся с заиканием(…и врачи боролись) всё напрасно ! Я обучаю многих людей профессии,необходимым навыкам,но сам давно нахожусь в состоянии депрессии из-за невозможности реализовать свои навыки и способности т.к моя работа предполагает высокий уровень коммуникации(звонки,разговоры с незнакомыми людьми.Это просто невыносимо! Мне вчера пришлось отказаться от высокооплачиваемой работы в двух шагах от дома. Имея такой «опыт» я советую во избежании подобных проблем выбирать те сферы деятельности,которые не вступают в противоречие с вашими возможностями.
Роман, непонятно, как вы, обучая людей (прямая коммуникация требующая ораторского искусства) и при этом стесняетесь звонков и переговоров? странно….а по поводу работу в двух шагах от дома — тут ключевое слово «пришлось отказаться», а не «меня не взяли», это уже значит не в заикании дело, а в вас, ВЫ НЕ ЗАХОТЕЛИ (из-за неуверенности в себе и т.п.) воспользоваться шансом, и это глупо! Все мы думаем -воот, если бы я не заикался, я бы уже был миллиардером/делал что хотел/женился и т.п. и все было бы в шоколаде …ан нет, поверьте, все было бы также, вам бы было страшно что-то сделать/лень и ещё миллион других причин! Я знаю много заик которые добились в жизни очень многого, и знаю заик, которые опустили лапки и жалуются на тяжелую жизнь. Все от человека зависит, от характера на самом деле!
Всем привет!На все 100% согласен с Юлией.Роману рекомендую в борьбе с депрессией почититать Корнеги и БИБЛИЮ для переосмысления своего»опыта» и вдуматься в то,что я изложил ранее.Что же касается телефонных звонков и разговоров с незнакомыми людьми,то ПОЛАМАВ себя и открыв эти вещи по-новому,от звонков и разговоров испытываю удовольствие.Желею того же и Вам!Ну а если что,пишите [email protected]
Егор, а как вы ломали себя? вы убеждали себя поговорить по телефону? сразу ли все получалось, или были «черные дни нечегонеполучания»?)))) и как вы с этим боролись, поделитесь пожалуйста опытом?)
Юлия,сразу только в сказках.Были дни не только ничегонеполучания,но и полного»МЫЧАНИЯ» со всеми вытекающими.Не буду вдаваться в подробности описания влияния психосоциальной составляющей в развитии личности и общества-это есть в литературе.Скажу просто-природой так уж заложено,что любого человека в первую очередь интересует его собственное Я.Исходя из этого заикание волнует прежде всего самого заику,остальным по большому счёту-наплевать.А теперь как же всё таки себя поломать.
1.Надо принять то,что ты заика.Именно принять,а не смириться,как меня понял Аноним.То есть как мы принимаем свой пол,национальность,фамилию.ДА Я ЗАИКА,ДА Я ТАКОЙ.
2.В разговорах не важно где и с кем ЗАИКАЙТАСЬ,НО ЗАИКАЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ.То есть как бы сильно вы не мычали(извините,но иногда это выглядит именно так),какой бы не была реакция окружающих,внутри необходимо сохранять спокойствие,равновесие,безразличие.Как вариант на первое время можно представить себя актёром,которому дали роль заики и в разговоре стараться заикаться специально,чтобы самому было внутри смешно.
Всё это кажется трудным,не реальным,а может быть и нелепым,но в этом и заключается ПЕРЕЛОМ.
Со временем внутреннее равновесие переростает в уверенность и контроль над своей речью и многие привычные вещи открываються по-новому.По крайней мере у меня так.
Попробуйте.Хуже чем есть,не будет.
Ну а если что,пишите [email protected]
Спасибо что поделились опытом, Егор) по поводу п. 1 — да, также абсолютно согласно с вами, более того, считаю это парадоксом: принимаешь себя заикой — меньше фиксируешься на речи — меньше заикаешься. Только вот по поводу п. 2 — боюсь что этим можно распугать клиентов, часто люди которые не имет проблем в речи бывают довольно жестоки, не у всех есть терпение выслушать. А репутация решает очень многое, особенно если живешь не в Москве.
Мне кажется если эффект нужен сразу, то тут нужен полный самоконтроль и огромная сила воли.
Юлия!Репутация-дело наживное.И особенно она улучшается когда тебя все знают заикой,а ты предстаёшь в новом амплуа.А отпугнуть жёсткого,не умеющего слушать клиента,не так уж и плохо.В правиле «клиент всегда прав» тоже есть исключения.
Добившись успехов в речи,количество клиентов может возрасти в геометрической прогрессии.
Не надо бояться-надо действовать.
Один из моих принципов»лучше жалеть о том ,что сделал и делать выводы,чем жалеть о том,чего не сделал и жить иллюзиями»
Здраствуйте.меня зовут Антон..Мне 15 лет..Моя проблема в том, что у меня заикание не с детства,а само как-то получилось что я начал заикаться..Сначал где-то в лет 10 начал заикаться,потом перестал…..А потом после того как я здавал экзамены после 9 класа,я чего-то сильно переволновался и начал заикаться(но летом я редко заикался это было в 2010 году)..А сейчас я учусь в коледже и эта проблема с заиканием началась ещё хуже….Когда как бы я знаю предмет,я боюсь ответить или даже когда вызывают меня ответить на вопрос я делаю вид что не знаю эту тему ну и собственно говоря получяються иногда от этого плохие оценки…Сначал я когда учился в школе,я как бы немножко был не сильно общительным и стеснительным мальчиком(хотя это меня раздражало) =(
А когда поступил в коледж как бы моя жизнь начала меняться…Стал общительным….Когда там допустим учительница спрашивает мою фамилию я сначала начинаю заикаться(ну и тоже самое с именем)….Особенно когда я волнуюсь то более хуже начинаю заикаться….И лицо краснеет…
в коледже там где я учусь,учится моя однокласница,я её часто вижу(иногда если вижу её то вместе ездим в коледж)….бывают моменты что я чувствую что начинаю заикаться и тупо молчу….Или же когда молчу где-то минуты 2,то не могу вообще ничего выговорить….
Но самая главная проблема в том что у меня нету девушки из-за того что я боюсь подойти к девушке и познакомится с ней(а всё из-за того что если буду начинать говорить своё имя то получаеться так А-а-а-антон…..Ну как-то так….).Ну и при общении начинаю бояться заикаться..И делаю вид что я не сильно общительный…Хотя это очень плохо как для меня…..Особенно сегодня такой был случай…Заходить красивая,симпотичная девушка в метро….Я слушаю музыку..Она подходит к двери метро (там где я был)..Я начал на неё смотрел,понравилась очень…Вижу она смотрит на меня и начинает смеяться..У меня крутились такие мысли познакомится с ней и спросить чего смеёться..Ну собственно начать разговор…НУ я как обычно на своей волне думаю что если буду знакомиться то заикаться буду….
Я впринцыпи общаюсь по интернету много…Знакомлюсь с девушками.Я понимаю что когда знакомишся по интернету,то надо как бы спросить номер телефона..Дзвонить,общаться по телефону..Если живёт в моём городе то встретиться,погулять,сходить куда-то…В коледже одногрупники знают что я заикаюсь….Это уже облегчяет чуть-чуть….А вообще я боюсь признаться что я заикаюсь….Особенно когда мне кто-то дзвонит я не могу сказать сразу «Алё»…..Ну или «ДА»…Если получаеться то я говорю,а если нет жду пока скажут как бы 1 слово то у же вроде нормально начинаю говорить(ну это когда как)..А бывает такое что чувствую что не могу ничего сказать из-за заикания и бросаю трубку..А потом пишу смс тому человеку кто подзвонил и начинаю выдумывать что у меня с микрофоном проблема,или с динамиком на телефоне(
Я тоже знаю анекдоты….Когда типа начинаю говорить (как тут 1 писал) то у меня получаеться безсмыслено и получаеться что это не анекдот а какой то «Спокойной ночи,малыши»….
Думаю вы поймёте о чём я вообще и что за проблема….
Зарание спасибо за ответ..С уважением Антон =)
Здравствуйте меня зовут Вова я заикаюсь подскажите сайты, где я смогу найти полезную информацию от заикания
Всем привет! Ребята, как же много горечи и страдания в ваших сообщениях. Извиняюсь, но мне кажется вы сгущаете краски. Заикание безусловно может доставлять много страданий и создавать массу проблем, но мне кажется стоит подойти к вопросу конструктивно. Что значит, не лечится? Лечится! Или как минимум улучшается. Что значит «заикание испортило жизнь»? Все в ваших руках. Вы просите подсказать методы лечения, специалистов, ищите друзей по несчастью… А вы интернет открывали? Там практически по первой ссылке находятся и замечательные центры, и сайты-форумы для заикающихся. Я сама тоже заикаюсь. Когда сильно, когда средне, когда вообще никак. Я работаю ПЕРЕВОДЧИКОМ. Я не могу сказать, что заикание поломало мне всю жизнь. Да, оно вносило и вносит коррективы, но я ему не подчиняюсь. Я даже могу сказать, что почти люблю его, потому что благодаря заиканию в моей жизни случилось множество прекрасных вещей. Так что с ним можно жить, а также с ним можно и нужно бороться.
Кто хочет пообщаться на эту тему подробнее, пишите в аську: 474-112-206. Только представьтесь кто вы и по какому вопросу. Незванных гостей блокирую.)))
да уж
Привет Всем))))
в нашей семье заикание как рок- заикается старший брат, после испуга и его сыновью- один полсе испуга, а др.-после того, как стал передразнивать старшего.
я начала заикаться после испуга лет в 5-6. Меня водили и к бабкам, и к психиатру- в СССР этим занимались психиатры.Кое какие занятия помогли на тот момент- я вырезала газетные статьи и читала при враче, и он еще просил выписывать слова на какие-то буквы- сейчас просто не помню.
В 3-4 классе доходило до того- что учителя вызывали к доске — я молча решала задачку, или писала предложение- и садилась на место.
к 14-15 годам стала заикаться меньше.
ничего де делалось- жил, как жила.при
в лет 25 попала л астрологу, инетерсная женщина, разговорились, она составила мне карту- то-то посмотрела- ия рассказала о заикании- она ответила- у тебя это страх перед мамой.
к слову- мама ОЧЕНЬ властная женщина, могла и стукнуть, и накричать — и я поняла, что…..это все у меня от отношений в семье. А в семье брата- по той же причине, были и ругань, и повышение голоса- т.е.то, что «закрепляло» заикание.
При чем дома меня всегда дергали- не заикайся, смотри на меня, набери воздуха- т.е.делали все прямо противиположное о чем пишут сейчас. Хотя….в то время никто не знал, как себя вести и воспитывали- как думали хорошо для блага своих же детей)))
Прошло время, заикаться стала меньше- восможно, потому что поменяла место жительства и уехала в др.город. Стала интересоваться психологией, НЛП (нейро-лингвистическим программированием). в январе 1999 попала на тренинг 3-х дневный по НЛП, там рассказывали про разные техники, и спросили- кто хочет быть «примером». я сказала- я. Меня спросили, что меня волнует на данный момент, стали задавать уточняющие вопросы, и мы ушли в совсем др.сторону от моих волнений- нашли причину в совершенно др.месте- да, страхи, мне задавали вопросы, а потом….прошло время, я заметила, что страх ушел, да так ушел, что однажды я очень конкретно поговорила с мамой, впервые за 30 лет…и…все….
прошло 12 лет, и никто из моих знакомых вообще не догадывается, что когда-то я не могла сказать и слова.
если сейчас я очень волнуюсь- я могу под-заикаться, но об этом знаю только я, окружающие не замечают…
и получается, заикание- от какого-то внутреннего страха- у каждого он свой.
я знаю девочку- со своей собакой она разговаривает идеально, когда 1 на 1, а когда с другимик- заикается.
Поэтому….очень важно быть в гармонии с самим собой, быть спокойным, уверенным.
А я с компьютером разговариваю не заикаясь )),можно ли это назвать гармоничным отношением меня с неким неодушевлённым предметом ?)
Не ,а ну если вообще я тоже считаю это так,т.к. когда я дома,родители постоянно ругаются и причём сильно,Меня так сильно раздражает это и когда мама просто со мною разговаривает я выхожу из себя,злой как пень.Реально это влияет на это,как можно расслабиться там,где всё началось ,ппц…
Расслабиться можно за 20 мин перед сном, просто надо знать, что Вам подходит)))))
Давном известный факт — человек не заикается наедине с собой, потому что не зависим от оценки окружающих. Как только начинается общение, заикающийся сознательно или подсознательно «включает» оценку: а как я сейчас скажу? а что он обо мне подумает? и т.д.
Вот вам упражнение: научаитесь говорить медленно. Очень медленно: Меееееняяяя зоооооовууууут Ваааааасяяяяя. На таком темпе заикаться практически невозможно. А потом идите на улицу и начинайте задавать вопросы, сначала 3, потом 5, потом 10, потом 20, потом 40 в день… Задавать вопросы именно на таком темпе. Гдеееее мееееетрооооо? Гдеееее аааааптеееекаааа? Что в голову придет. Даже можно одним вопросом ограничиться и задать его хоть 100 раз. Страшно? Еще бы! Мало ли кто что подумает! Что глухонемой, что дебил, что прикалывается… Но это — работает. И страх уходит. А это самое важное. Для начала можно с собой взять кого-то, а потом самостоятельно.
Маша, Вы правы….
наверно весь вопрос в том, чтобы что-то начать делать- задавать вопросы, заинтересоваться технками расслабления-я училась по книге Хозе Сильва «Получение помощи от «другой стороны» по методу Сильва», у каждого может быть свой путь- тут кто-то писал, что с компом разговаривает спокойно:) если просто стучать по клаве- это одно, а добавить к этому произнесение шепотом все, что пишешь, или делаешь- это другое….
постараться «уйти» от проблемы в решение других, рядом помогающих задач))))
Всем удачи и успеха)))
..Ну а если допустим как я разгавараваю вообще,с друзьями или близкими,ну или дома , Я как бы не очень замечаю что я заикаюсь когда говорю…Или если начну заикаться на 1 слове, то я егозаменяю его другим…..
А блин в коледже или как допустим знакомлюсь или спросят как тебя зовут..Так всё..Вешаться надо (ну я это в переносном смысле).Начинаю говорить как меня зовут АААаааантон..Или же блин помню как на физру записывался в сп. групу,так блин…..Фамилию сказал,имя никак (хорошо что рядом была справка моя…)…И по отчеству..Ну она прочитала по справке и всё……..Рассказывать стих вообще счас немогу.Как бы тупо на каждой строчке заикаюсь..с этого учебного года я как бы стихи рассказывал нормально , или вообще не заикался…А потом как блин переклинило меня..Заикаться начал..НУ эт когда там допустим на паре спросят или что-то типа такого…
А если сразу написать на бумаге- и при этом отнестись к этому, как к шутке- извините, меня зовут Антон и я чуть-чуть заикаюсь, и смайлик)))))))
Признать, да, я такой…
У нас на работе работал руководитель, чуть заикался и очень волновался- когда я ему сказала, что сама заикалась, он сразу успокоился и видно было, что не волновался..
Слава Б-гу, все люди,которые тут пишут- здоровые физически, руки, ноги целы)))))
а речь- кому надо- тот поймет))))
Ведь если дома все ОК, а на улице- «вешаться надо»- это страх чужой оценки((
Таки ведь это проблема, с одной стороны, наша- самооценка занижена, а с другой- их- человек отличается чуть от других скоростья речи, если конечно перед вами не блондинка))))))))))))))))))
Тут кто-то писал- подходить о всем и спрашивать что-то- а где такаю-то улица???
рецепт, действительно, простой, а как на это осмелиться???
а вы сами почти ответили на как осмелиться,если-бы вы знали что у вас есть запасной вариант,то вы бы знали как действовать иначе,вы бы чувствовали себя в своей шкуре,вы слёгкостью бы относились к одному из шансов,не так ли ?.Тогда вот простой пример,я занимался с заикологом ,так она со мною выходила и заставляла спрашивать у людей что и тп,а потом вовсе притаскивала незнакомых людей мне и как оказывалось ей тоже,она знакомилась с ними на улице и звала на занятие к ней домой и там меня распрашивали,я отвечал,так вот,неожиданные моменты меня шокировали и вначале я волновался заикался,но небыло страха смеха на до мною,лично страх заикания ,т.к. знал что люди не моральные уроды и тп,поэтому потом справился и страх прошёл.Но я бросил занятия с ней и через месяц всё вернулось,потому-что я не закрепил это,Я только начал справляться как бросил из-за своих личных проблем.Немного ушёл от темы,ну да как подойди к 100 людям на улице и спросить что-то ?,при этом имя козырь в руке ,в буквально смысле,Напишите на бумажке вопрос и носите с собою,но не давайте его невкакую людям,просто знайте ,если ситуация уйдёт в тупик,достаёте его показываете его и киваете головой показывая что у вас болит зуб )),но старайтесь не давать его,имя при себе его вы будете чувтсововать себя уверенно и не торопитесь !).
P.s. я просто делал по бумажке когда ходил по базарам,на такси и тп.Много раз по запарке читал по бумажке текст и давал им :))),они так усердно читали его сами и отдавали мне,я аж смеялся там ))))
Bravo!!!!)))
Вот именно!!!!!, когда «я аж смеялся там ))))» — это и есть тот эффект, который нам нужен)))
Когда человек смеется- он расслаблен))) он забывает о своем заикании))))
трудно одновременно и смеяться и заикаться)))
конечно, если это смех не истерический((((
Ходить и задавать вопросы на медленном темпе — это часть методики лечения заикания Андроновой-Арутюнян. Кому интересно — забейте в поиск. В самых общих чертах методика включает: режим молчания дней 5-7, потом ооооочень медленный темп на 2 мес, паралелльно дыхательная гимнастика Стрельниковой, речевые, голосовые и артикуляционные упражнения, техники расслабления, аутотренинг, закаливание, синхронизация речи с рукой, различные командные задания (всякий мусор, загоны и комплексы из головы выметает мгновенно и навсегда) и ВОПРОСЫ — камень преткновения и кошмар для всех лечащихся. Самостоятельно практиковать не рекомендую — это очень серьезная работа и выполнять ее надо под руководством специалиста.
Эта методика сложна, требует силы воли, упорства, но она действует. Особенно для тех, кого заикание достало выше крыше. Если же вы можете с ним жить, в целом, но хотите преодолеть страх речи, страх оценки — идите и задавайте на медленном темпе эти самые вопросы, пока не перестанет колбасить. Сходить с вами? ))))
*самостоятельно выполнять не рекомендую — я имела в виду — заниматься по этой методике самому. На вопросы ходить можно, если нет возможности пройти лечение по методике или очень стремно…
Записывайте на бумажку и ходите,спрашивайте у людей вопросы,которые предварительно уже написаны на бумажке.Но суть в том,что-бы вы не давали бумажку,бумажка это как козырь в руках.Имея при себе чувтсво что у вас есть запасной вариант,то вам будет легче выполнить другой вариант.Если уже некак не сможите сказать,доставайте бумажку ,показывайте им и кивайте головой,делая вид например что у вас болит зуб.
Бумажка-то зачем? Так выходит, что есть путь отступления. Почти 100% уверена, что человек испугается и сразу вытащит свою бумажку. Коль уж пошел на вопросы, делай так, чтоб страшнее было. Раза с третьего уже не страшно, ржать начинаешь.)))
Ну если кому-то легче с бумажкой, пусть будет бумажка в кармане. А если окажется, что человек пользуется ТОЛЬКО бумажкой, тогда выбрасывать ее надо.)))
А в чем прикол с больным зубом? То есть если зуб болит, то сам сказать не можешь, но прочитать можешь?))) Тогда уж лучше прикидываться, что голос пропал, горло болит.
А вообще мы прицепляли на одежду бейджик: Говорю медленно. Лечусь от заикания.
Сразу сто вопросов не задашь — нервная система не выдержит.)) Понемногу начинать надо, дней через 10 дойти до 40 вопросов в день: утром по пути на работу 20, и после работы 20. А еще функциональные тренировки: в магазине (не в супермаркете), зайти в парикмахерскую записаться, а потом позвонить и отказаться, пройти собеседование на работу в макдональдс, в том же маке купить что-то, да так, чтоб за тобой очередь стояла, зайти в салон сотовой связи — денег положить, но не в автомат оплаты, а устно: дееееееевяяяяяятьсоооот дваааааадцааааать шееееесть и до конца.))) поверьте, в большинстве случаев, люди адекватно реагируют. Главное страшное лицо не делать и не бросаться на прохожих неожиданно. Спокойное лицо, уверенный взгляд, легкая улыбка — мало кто откажется ответить и пройдет мимо. Ну даже если и пройдет — какая разница, вы его видите первый и последний раз в жизни.
Я же сказал бумажка не является путь к лёгкому отступлению ,когда ты уверен что за тебя постоят в драке,то ты лезишь бить морду чуть ли не каждому :),тут дело в уверенной поддержке так сказать.Бумажка выход ),вот насчёт поста Маши совершено согласен,надо создавать различные ситуации. В общем это не избавляет от заикания,это уменьшает стресс перед речью и задние мысли,бумажка то работает ),но не над её доставать ,просто знай что она у тебя в кармане.
P.S. по поводу голова болит,я привёл простой пример ,делайте как вы считаете правильнее,мне так показалось более логичным,если ты сделаешь вид что у тебя болит зуб,а голова если болит,то там и говорить можно ).
Я написала, что ГОРЛО болит, а не голова.))) Типа охрип, голос потерял… Ну да это не столь важно. А вообще и от этих уловок нади избавляться, равно как и от привычки переставлять слова, использовать всякие «как бы», «эт самое»… Короче, масштаб работы огромен.
точно ,точно,с логопедом помню мы их убирали ,когда я только пришёл на занятие к ней в первый раз,мы записали аудио-запись :),после 3 месяцев повторно записали и сравнили ,небо и земля )).В первый раз когда я записался там были одно ээээ,как бы,ну тип,короче,воот,этот,как его,ээээ ,ужас а не речь )),теперь я избавился от этой привычки,но всё равно когда слово не могу сказать говорю ну типа :))
привет всем)))мне 20 лет…я заикаюсь. когда волнуюсь….из-за этого я комплексую…? не знаю как это перебороть..
ребята смотрите фильм король говорит! и любите жизнь, вы не такие как мы!
а если кто-то хочет стать таким-то я думаю все в ваших силах!
Скачала фильм Король говорит, по совету Марины, еще не смотрела,
а сейчас узнала, что он получил главного Оскара))))))
Я вчера посмотрела его кстати) как прочитала ваше сообщение, так сразу же и посмотрела, было свободное время..)) спасибо что порекомендовали, отличный фильм, очень поднимает настроение и воодушевляет, правда надо смотреть в многоголосом профессиональном переводе, чтобы не смазать впечатление)
Привет всем! Решил в нете хоть с кем-то поделиться, а может и совет услышать)…. В общем, мне 20 лет, проблема — заикание. Под конец школы как-то начали запинки иногда проскакивать в словах, уже как-то некомфортно чувствовал себя, когда отвечал устно. И вот после этого пошло по нарастающей, всё хуже и хуже. Небольшие запинки в словах переросли в очень весомые задержки в речи, то есть большинство слов просто не получается выговорить, даже с запиночкой. Частенько возникает чувство, будто ком в горле становится и выговорить ничего не можешь. Напрягает до невозможности. И если один на один с человеком мне ещё хоть как-то легче разговаривать (и то не всегда), то в компании вообще начинаю волноваться…….И ВОТ САМОЕ ГЛАВНОЕ!!! Познакомился я в нете с девушкой. Очень понравилась! Встречались с ней уже несколько раз. И что самое интересное, она и не знает про мою проблему, (хоть иногда, я чувствую задержки в речи, но не знаю, обращала ли она внимание)). Рядом с ней я как-то спокоен, напряга нету, но всё равно не получается говорить всё, что хочется. Она такая разговорчивая, всё рассказывает мне и рассказывает), а я понимаю, что не могу также свободно ответить ей взаимным общением. Конечно общаюсь, стараюсь, в силу своих возможностей, развеселить её, но всё же удовлетворения от общения не получаю(… Девушки же, вроде как, ушами любят?) А я понимаю и чувствую, что не могу подарить ей должного общения(….не знаю, как дальше быть… и признаваться ей пока как-то не хочется, что у меня такие трудности с речью…хотя, боюсь, долго скрывать не получится)….А ещё по натуре я сам скромный, закомплексованный немного, всё из-за того же заикания…….Может кто, что подскажет?
Для Женика…
Прочитав Ваше письмо, понимаешь, что у Вас все хорошо. Может Вы удивитесь, но это так…Ведь все познается в сравнении.
Если Ваше общение с девушкой идет, скажем так, в процессе, то на каком-то этапе доверия- вы ей сможете спокойно сказать, почему не всегда разговорчивы…
недавно посмотрела фильм Король Говорит- очень понравился…
и там был момент, когда герой не заикался, когда говорил с другом, т.е. без страха…
может так не у всех- у меня все было на фоне страха….а когда страх прошел- прошло и заикание.
Удачи Вам…
Женя, если девушка с тобой встречается и не спрашивает про твое заикание и общается как ни в чем не бывало, с моей точки зрения проблемы нет вообще. Больше чем уверенна — она твою речь оценила в первые же 5 минут и решила для себя хочет ли дальше продолжать тебя слушать или нет. Если было 2-е и последующие свидания — значит видимо хочет. А по поводу того что ты хочешь сказать больше — да иногда люди с идеальной речью не могут сказать больше в силу обстоятельств (не перебивать собеседника, шум на улице или ещё что-то). Евгений, раздуваешь из мухи слона вообщем)))) А вообще девушки в итоге в своей сути любят не за то как парень говорит, и даже не за деньги-машины-внешний вид, это так, всего лишь обертка, любят за то когда о них всегда думают и заботяться, когда приходят на помощь в трудную минуту, ведут себя как настоящие мужчины (неважно если мужчина покупает девушке дорогой подарок, важно если он его её покупает на последние деньги например) — вот этим тоже очень даже можно сразить нормальную девушку, кторая не ищет своей личной выгоды. Или ещё любят вопреки, за энергетику, это вообще на уровне подсознания происходит. Так что Женя, то что ты хочешь ей понравиться — это более чем нормально, ты делаешь все что можешь, делаешь от души, и я считаю у тебя нет поводов переживать из-за каких-то там запинок!
Ребят я недавно начал писать программу,по методике заиколога с которым я занимался,скажу прямо,если заниматься по ней,то эффект будет сильный,но через месяца 2 у вас не останется сил этого делать,т.к. это морально очень сложно.Да,да ,я лентяй,мои родители много платили ей,а я не делал домашнее задание и даже при таком раскладе эффект был,я говорил очень хорошо,но я расслабился и случился рецедив и я бросил её занятия.При этом я знал полностью методику,она даже рассказала мне действия которые мы бы делали в будущем,.т.к. видела что мой азарт или энтузиазм падал на глазах из-за своей лени.И тут я пришёл к выводу,что если сделать программу,которая будет вести тебя основываясь(ИМХО) по её методике,может быть она не совсем по методике,но принцип её я думаю,опять же личное мнение правильный,программа на бета тесте,т.к. багов и вообще смысл при раскладе настроек очень сомнительный,поэтому рекомендую чисто программу,не советую и не утверждаю что программа даст эффект,используйте на свой страх и риск,наврятли программа испортит речь,принцип когда её проверите будет более ясным.В скором времени создам сайт,Я уже создал ,на апаче,правда хочу на хостинг перевести,т.к. надоело,без движка использую,а меня ломают хакеры,движки вымагают ,лучше типа своего.Уже работаю над бета тестом 2.2 рассказывается о нём в 2.1 (что нового) увидите,программа имеет консольный вид,потом перейду на wfa,т.к. уже поздно думать,первоначально думал что в шутку будет,а теперь после 2 дневного теста увидел всю прелесть её :))) и начал делать,потом уже было поздно менять на wfa,весь код переделывать слишком нудно…
Программа пока,что особо осмысленного не делает (осмысленным имею в виду месячный курс ,в 2.2 будет огромный смысл в программе),а так она показывает саму суть,но и при этом по ней можно заниматься,настройки индивидуальные,по-этому настраивайте под себя сами,так что просто протестите и прокомментируйтесь пожалуйста,стоит ли продолжать создание )),строго не судите делал для себя,потом возникла идея сделать для других )
Вот ссылка: depositfiles.com/ru/files/jyswtjck4?redirect
кстати,чуть не забыл лучше установить программу в отдельную папку,т.к. она создаёт настройки в той же директории ,где и проргамма…
Здравствуйте! В общем, проблема у меня, как вы уже догадались — заикание. Как вы знаете, заикания тож разные бывают. У меня вот оно выражается не просто в зацикливании некоторых слов на первых буквах (как это чаще бывает), а в трудности вообще выговорить некоторые слова, особенно стал в последнее время замечать конкретные слова, а именно те, которые начинаются на А, О, И, (ну и ещё много чего, просто на них, вроде как, чаще всего останавливаюсь, а порой и вообще не могу выговорить) в зависимости от ситуации, и в зависимости где это слово стоит в предложении. Иногда переставляю слова и получается выговорить, но чаще всё-таки не получается. Из-за этого просто зарос с ног до головы комплексами, а неуверенность в себе окончательно добивает. Конечно, с определёнными людьми я разговариваю относительно нормально, хоть и с многочисленными запинками в речи, но вот, что касается общения с незнакомыми, так это завал, вообще начинаю волноваться и тогда говорить ещё сложнее. Конечно, с людьми, которые знают мои проблемы, намного легче общаться, но ведь остальные не догадываются о моей проблеме, следовательно, когда не могу выговорить какие-то слова, могут подумать, что мягко говоря, ненормальный какой-то)) (а со стороны, это может так и выглядит), я просто порой открываю рот, и ни звука не могу из себя выдавить). Короче, всей масшабности моей проблемы не передать…. А ещё вот я заметил, что шёпотом мне намного легче говорить, хоть ты переходи на шёпот, ей богу!))) Может кто встречался с подобным заиканием, и знает как повысить выговариваемость слов)…Пожалуйста, люди, прокомментируйте мою проблему…нет, нет — проблемищщщщу каким-нибудь советом) Может что и поможет…
Здравствуйте Derick ,вы обращались к каким-то специалистам по этой проблеме ?,лечились вы самостоятельно или же с помощью заочного лечения с каким либо врачом ?,пробовали вы какую-то методику ?,как давно вам стало это действительно мешать?
Здравствуйте Аноним Секретный. Вообще, если уж на чистоту, то мне официально поставили диагноз логофобия, т.е. боязнь разговаривать, и следовательно у меня не столько заикание, сколько страх просто заговорить с людьми, из-за того, что я знаю, что начну запинаться, что-то просто не получится выговорить. Ну и конечно, заикание присутствует. В общем, трудная у меня очень ситуация… Посещал я конечно психолога, психотерапевта, недавно узнал про дых. гимнастику Стрельниковой, по возможности занимаюсь, не знаю даж, поможет это или нет. Да и вообще не знаю, какие врачи могут помочь, мне кажется, тут только, если я сам возьмусь за себя, поверю в свои силы, переборю все страхи и комплексы, тогда может и будут результаты, но пока конечно не получается( Конечно, может со временем это и пройдёт, но ведь полноценно разговаривать хочется сейчас, а не через несколько лет, допустим. Даже с теми же девушками, ну жуть как хочется уже отношений, но из-за этого страха говорить, даже в большей степени из-за того, что просто боюсь показать свою неидеальную речь перед девушкой, ничего не выходит( Конечно пробовал уже встречаться, но это совсем не то, когда стараешься что-то недосказать, лишь бы только не запнуться на каком-то слове. Т.е. приходиться быть неразговорчивым парнем, хотя так хочется спокойно, без всяких напрягов в речи поговорить…. А действительно мешает мне это, уже лет 5 где-то….
Упс, извините, Аноним, написал свой ответ как новый комментарий, а не как ответ и продолжение вашего… Но, думаю, неважно)
Как я вас понимаю ,ну у вас есть хотя-бы желание :)),незнаю,я не специалист ,но логофобия возникает не просто так(ИМХО),любой человек ,который не может полноценно выполнять что-либо ему важное и ставит на этом особый акцент,может сказать что у него того или иного образа фобия :).Не верить в свои силы,не верить в успех,ну ладна ,естественно у человека который заикается будет страх,ну есть люди ,которые это побороли,но не побороли заикание.Дыхательная гимнастика Стрельникова ,должна помочь ,скажите у вас меняется форма заикания ?,точнее говоря бывало-ли у вас такое,вы неможете одно время сказать слово ,начинающиеся на букву «а» ,просто напросто не выходит воздух(даже больше скажу,воздух будто вдыхается в этот момент,тупое чувство ,неприятное скажем :) ) или в какой-то момент у вас выходит воздух ,но он повторяется спазмом ?(Важно ,что-бы он не был мгновенным,а форма такая была длительного времени,например чередами по неделями или месяцами и тп.).Если хотите,давайте поговорим по маилу,неохото тут обсуждать такие вещи…
Оставьте тогда, пожалуйста, свой мэйл, я напишу вам…
[email protected]
Жалко немного,но у меня винда слетела ,а там проект не сохранился,я его делал очень долго ))),при этом не сохранял ,теперь незнаю как быть,думаю не стоит заново делать всё…,я пытаюсь восстановить ,но там очень много изменял ,короче говоря незнаю даже
Привет всем друзям по несчастью)Я парень мне 21лет,из киева.
Сам придумал интересный метод и хочу с ним попрактиковатся. По телефону да и так на собеседованиях помогает на 100% нормально говорить. И интересно было бы пообщатся ососбенно с девушкой.
Есть желание пишите [email protected]
Хмм :))),чё за метод в крации можно ?
Привет =))
Здравсьвуйте! У меня комплексы относительно моей речи. Я не могу нормально общаться с людьми, так как мне постоянно кажется, что я слишком глупа. Если сможете — помогите.
Тут дело не в речи, а в голове — у вас просто фобия, и тут 2 варианта: 1) обратиться к психологу, 2) много читать и расширять свой кругозор. Все очень просто)
Юлия, читаю я многовато. Но спасибо Вам!:)
Забейте голову другим,если не получается не думать об этом )) или тогда лечиться и избавляться :))
Тогда почему вы боитесь что вы покажетесь глупой? опишите пожалуйста подробно ваши эмоции и самоощущение когда у вас возникает чувство что вы глупая? — так будет проще найти причину, и может даже не понадобиться поход к психологу)
Когда я начинаю говорить, меня будто что-то держит…и я не могу сказать ни слова, не могу нормально описать свои мысли. Забываю все, что хотела сказать до этого. Сейчас практически не разговариваю. Ощущаю безысходность и ненависть к самой себе.
Диана просто забей на них и все)кто они тебе такие)будь увереней в себе
Я Вас очень хорошо понимаю, Диана!
И у меня очень много комплексов, особенно при общении по телефону и знакомстве. Я все мечтаю познакомиться с девушкой, которая заикается, потому что с такими людьми мне гораздо легче общаться. А все никак!!!
Илоька, если хотите пишите мне на почту [email protected]
Это все так тяжело…
Спасибо всем за советы!:)
Извините,это у многих такое ощущение,но это не повод считать себя глупой :)),интернет даёт выговариваться ,кого как,но меня спасает :)),немного поумничал тут и пофиг что молчишь в реале :),хотя я не умею молчать,буду говорить немного непонятно ,зато много :))
Надеюсь помог морально :))),вы не одна такая :))
Спасибо Вам, Андрей:))
Аноним*,я желаю быть неизвестным,можно просто Анонимус ))))
Спасибо Вам, Аноним:)
Диана, тогда причина кроется в том, что именно вас держит. Поймите правильно, выявить причину — 50% успеха решения проблемы, поэтому я к вам пристаю с вопросами)))
Опишу свой пример. На 3-м курсе универа у нас начала читать лекции и вести практику зав.кафедрой, женщина молодая, очень современная и прикольная в плане что она умная и с ней очень интересно общаться, но на первой лекции она всех так напугала своей напускной строгостью, что первый час была гробовая тишина в кабинете и все её очень боялись первые месяц занятий. Так вот, в этот первый месяц нам с подругой нужно было подготовить доклад, и мы шли первые по списку выступающих. Я, которая всю жизнь могла складно и долго говорить на любую тему, ну быстро и иногда с запинками, но это не было проблемой, когда вышла отвечать, от страха неопозориться перед таким строгим преподом, да и ещё нашей зав.кафедрой, говорила примерно так: «Э, ну вообщем предприятие как бы занимается как бы такой-то деятелньости типа что ну..это…вообщем…», а ещё начала заикаться, и с того момента стала говорить ещё быстрее, но уже некрасиво, непонятно, с заиканием и т.п. неприятными вещами в любой ситуации, вообщем речь стала плохой.
Я привела этот пример для того чтобы показать вам — страх перед человеком (преподом) вылился в страх речи и сбил всю систему речи по сути — я до сих пор когда волнуюсь начинаю нести всякую неадекватную чушь как мне кажется, у меня потеют ладошки и я чуть ли не белею от страха перед важными персонами, да и просто иногда перед незнакомыми людьми, тоже слова как комом встают и не могу ничего сказать Сейчас, через 5 лет после этого случая, я смогла понять причины, и избавляюсь от этого. Но я ведь не считаю себя тупой при этом (ну подстегивает хотя бы то, что у меня красный дилпом и все говорят что я умная девушка)))). Дело ведь получается не в мозгах, а В ВОЛНЕНИИ, а значит в нервной системе. А это, как показала моя практика, лечиться только повышением самооценки (постепенно забивать на чье-то мнение, или сделать что-то такое глобальное что повысит вашу самооценку).
Такая ситуация у меня. Я подумала, вдруг у вас что-то похожее на мой случай?
Между прочим, вы, Диана, девушка вежливая и пишите грамотно, развернуто и по делу, а это уже признак интеллекта и воспитания, так что вы совсем не глупая!
Диана, напишите мне пожалуйста на почту [email protected], я могу ещё вам порекомендовать что делать в случаев описываемых вами ступоров в речи, я уже научилась с этим бороться)
Диана)))
часто большинство наших страхов «родом из детства», при чем их корни очень непросто увидеть. Если страхи появились позже- возможно, они наложились на что-то — что было в детстве… Если изменить свое отношение к тому, что в детстве произошло- меняется все)))
есть много разных методик, как найти этот момент, как «поговорить» с ним по «ролям» (кажется, это называется, гештальт-терапия), можно поискать книги, попробовать самой разобраться, или найти хорошего психолога, или тренера НЛП- мне помогла их техника…т.е.человека «со стороны», т.к. он видит болшше, , чем тот, кто находится «внутри» ситуации.
Главное- что Вы что-то делаете, стараетесь изменить ситуацию- а это уже пол-дела сделано))))
удачи))))
Спасибо всем!)
Илоька, если хотите пишите мне на почту [email protected]
Ээээх, найти бы девушку с аналогичной проблемой….Скромненькую, симпотичную, пусть немного закомплексованную из-за этого заикания, но я думаю, общаться было бы намного проще, как ей, так и мне. Небыло бы какого-то стеснения, наоборот, мне кажется, было бы проще раскрепоститься, и может даже немного избавиться от этой проблемы. А то, не тикаво как-то, когда у меня порой слова не получается выдавить из себя, а собеседник или собеседница стреляет очередью со скоростью 9 слов в секунду)… И хоть люди говорят, мол никто не обращает внимания на твою речь, всё же чувствуется дискомфорт каждый раз, когда открываешь рот, и разумеется, люди на это ещё как обращают внимание, может кому-то даже и неприятно меня выслушивать, всё же делая вид, что всё чики-пуки)… Поэтому, моё мнение, что людям со схожими проблемами (а в данном случае, с проблемой речи, типа заикание) намного проще друг с другом общаться, легче друг друга понять, выслушать… И думаю, не один я так считаю… Но пока что, на своём пути мне не довелось встретить приятеля…или приятельницу (что намного симпотичнее приятеля:)) по несчастью…
здравствуйте Sav думаю мы друзья по несчастью…. если уж хочется найти друга то пишите [email protected] буду рада знакомству